Elpošanas ceļu neiroze

Neiroze ir psihogēno traucējumu nosaukums ar visdažādākajām klīniskām izpausmēm..

Viens no tiem ir elpošanas traucējumi, kas rada cilvēkam lielu diskomfortu..

Visbiežāk tas tiek kombinēts ar citām nervu disfunkcijas pazīmēm, taču dažos gadījumos tā var būt vienīgā sūdzība.

Elpošanas sistēmas neirozes simptomi un ārstēšana katram pacientam ir individuāli..

Vispārīga informācija par slimību

Elpošanas neiroze ir cilvēka psiholoģiskais stāvoklis, kurā tiek traucēts pareizais elpošanas ritms.

Šādas izmaiņas var veidoties, pamatojoties uz citiem psihoemocionāliem traucējumiem, vai arī būt patstāvīga kaite..

Medicīnā šāda veida neirozei ir citi nosaukumi: "disfunkcionāla elpošana" un "hiperventilācijas sindroms".

Aptauja ar pacientiem, kuriem tika diagnosticēti nervu sistēmas traucējumi, parādīja: 80% no viņiem saskārās ar parastā elpošanas ritma maiņu, gaisa trūkumu un pat nosmakšanu.

Tas rada ne tikai neērtības, bet arī palielina trauksmi, izraisa panikas lēkmi un nekontrolējamas bailes no nāves, pasliktinot jau tā nestabilo pacientu emocionālo stāvokli..

Cilvēka elpošanas sistēmas darbu kontrolē īpaša smadzeņu sadaļa.

Neveiksme nervu sistēmas darbībā, stress un histēriski stāvokļi izraisa traucējumus šajā sarežģītajā mehānismā.

Cilvēka smadzeņu elpošanas centrs sāk sūtīt pārāk bieži impulsus, kas gar nervu šķiedrām sasniedz diafragmu un muskuļus.

Reaģējot uz šādiem signāliem, viņi sāk sarauties biežāk, un plaušās ieplūst vairāk gaisa nekā parasti..

Šī plaušu hiperventilācijas parādība neizbēgami izraisa vielu nelīdzsvarotību: asinīs ir pārāk daudz skābekļa un maz oglekļa dioksīda.

Pēdējā deficītu sauc par "hipokapniju". Tieši šis stāvoklis ir elpošanas neirozes simptomu rašanās cēlonis..

Izskata iemesli

Psiholoģiskiem un neiroloģiskiem cēloņiem ir svarīga loma neirozes elpošanas mazspējas mehānismā..

Bet trešdaļai gadījumu ir jaukts raksturs, tas ir, stāvoklis vienlaikus izraisa vienu vai vairākus faktorus.

Ja elpošanas neiroze ir psihosomatisku traucējumu sekas, tad stresa, emocionālā pieredze un nokļūšana traumatiskajā vidē izraisa elpošanas sistēmas darbības traucējumus..

Šajā gadījumā smadzenes var "atcerēties" hiperventilācijas uzbrukuma sākuma apstākļus.

Piemēram, ja pirmā slimības epizode radās, braucot pa metro - elpas trūkums parādījās kopā ar neirozi, simptoms var atkārtoties, nokāpjot uz metro.

Visbiežākie elpošanas neirozes cēloņi ir:

  1. Psihiskās un neiroloģiskās slimības. Piemēram, depresija var būt elpas trūkuma cēlonis..
  2. Nestabils psihoemocionālais stāvoklis.
  3. Regulārs stress.
  4. Cilvēka autonomās nervu sistēmas darbības traucējumi.
  5. Elpošanas ceļu slimības.
  6. Iedarbība pret agresīvām un toksiskām vielām.
  7. Zāļu pārdozēšana.

Ārsti ir atklājuši, ka dažiem pacientiem ir tendence attīstīt disfunkcionālu elpošanu. Šādiem cilvēkiem ķermenis ir ļoti jutīgs pret CO saturu asinīs.2 (oglekļa dioksīds). Strauja šīs vielas daudzuma samazināšanās var izraisīt reiboni un pat izraisīt samaņas zudumu..

Elpošanas sistēmas neirozes simptomi

Gaisa trūkums neirozēs ar elpošanas traucējumiem ir galvenais slimības raksturīgais simptoms, par kuru pacienti sūdzas..

Kad cilvēkam ir uzbrukums, viņš nevar elpot vienmērīgi: elpas kļūst īsas un periodiskas, un viņu gaita kļūst ātrāka..

Tad nāk īsa apstāšanās, pēc kuras pacients atkal sāk konvulsīvi ieelpot gaisu.

Parasti šī hiperventilācija izraisa trauksmi vai tuvu nāvei, bieži izraisot panikas lēkmes..

Elpošanas sistēmas neiroze pacientiem notiek divās formās: akūta un hroniska:

  1. Akūtā formā uzbrukumus papildina izteikti simptomi: cilvēks nosmakst, iekrīt histērijā un prasa citiem izsaukt ātro palīdzību. Šādā periodā viņam patiešām šķiet, ka "beigas ir tuvu"..
  2. Hroniskajai formai ir nedaudz izplūduši simptomi: piemēram, sākumā pacientam stresa situācijās var traucēt tikai periodisks elpas trūkums. Slimībai progresējot, tās izpausmes kļūst stiprākas, parādās jaunas sūdzības.

Aizdusa ar neirozi un citiem elpošanas traucējumiem ir tālu no visiem neirozes simptomiem. Parasti šī slimība izjauc gandrīz visu ķermeņa sistēmu darbu..

Citas iespējamās elpošanas neirozes izpausmes:

Simptomu grupaApraksts
GastroenteroloģiskiNotiek nopietni gremošanas sistēmas darbības traucējumi. Persona sāk ciest no gāzes veidošanās, aizcietējumiem vai caurejas. To bieži pavada sāpes kuņģī un zarnās. Pacients atzīmē samazinātu apetīti un sausu muti.
SirdsNenormāla sirdsdarbība (parasti ar tendenci uz tahikardiju), sāpes krūškurvja centrā vai zem kreisās lāpstiņas.
MuskuļainsPacienti bieži sūdzas par muskuļu vājumu un sāpēm. Trīce ir izplatīta - ekstremitāšu trīce.
NeiroloģisksVienlaicīga nosmakšana neirozes gadījumā, kuras simptoms sūdzas lielākā daļa pacientu, ir reibonis. Var būt arī sajūta, ka darbojas zosu izciļņi, nejutīgums pirkstos un ģībonis..
Psihoemocionāls

Pacients izjūt paaugstinātu trauksmi. Viņam šķiet, ka briesmas slēpjas katrā solī, un drīz viņš noteikti atkal jutīsies slikti. Cilvēks kļūst aizkaitināms, viņam ir grūti aizmigt.
ElpošanasKlepus bez krēpas, ātra un periodiska elpošana, žāvāšanās, vienreizējas sajūtas vai spazmas sajūta kaklā.

Elpošanas sistēmas neirozi raksturo uzbrukumu periodiskums un simptomu palielināšanās laika gaitā..

Vienu reizi radušies, viņi agri vai vēlu noteikti atkārtosies..

Lai tas nenotiktu, ir svarīgi laikus diagnosticēt slimību un sākt tās pareizu ārstēšanu..

Bērna elpošanas neirozes pazīmes

Bērnu elpošanas neiroze ir stāvoklis, kurā bērns ir rūpīgi jāpārbauda.

Šāds pārkāpums var norādīt uz patoloģiskiem traucējumiem elpošanas un centrālajā nervu sistēmā..

Bet biežāk, tāpat kā pieaugušajiem, slimības cēlonis ir trauksmes traucējumi, depresijas apstākļi un pastāvīgs stress..

  1. Garastāvokļa svārstības un panikas lēkmes ir raksturīgas bērniem ar hiperventilācijas sindromu.
  2. Bērns izskatās nervozs un ātri nogurst.
  3. Viņš var zaudēt vēlmi spēlēties ar saviem labākajiem draugiem vai mīļākajām rotaļlietām..
  4. Vakarā viņš slikti guļ, un naktī viņš bieži pamostas.
  5. Iespējama bezmiegs.

Bērni, tāpat kā pieaugušie pacienti, sūdzas par periodiskiem elpas trūkuma un nosmakšanas gadījumiem.

Diagnostika

Elpošanas ceļu neirozes diagnostika nav viegls uzdevums.

Šī stāvokļa simptomi bieži tiek maskēti kā citas slimības, ar kurām jādiferencē hiperventilācijas sindroms..

Piemēram, ar sāpēm krūšu kurvja centrā ir svarīgi izslēgt sirds patoloģijas.

Tāpēc, diagnosticējot elpceļu neirozi, ārsti bieži rīkojas izslēgti. Tas var prasīt vairāk nekā vienu pārbaudi..

Īpaša diagnostikas aprīkojuma klātbūtnē būs lietderīgi veikt kapnogrāfiju.

Šis tests mēra oglekļa dioksīda koncentrāciju, ko cilvēks izelpo..

Pacientam tiek lūgts elpot biežāk, tādējādi simulējot elpošanas neirozes uzbrukumu.

Tas ļauj reģistrēt oglekļa dioksīda saturu hiperventilācijas epizodēs..

Saruna ar pacientu ārstam būs ļoti noderīga, lai noteiktu pareizu diagnozi: diskusija par sūdzību būtību, to smaguma pakāpi un progresēšanas ātrumu..

Var izmantot "Naymigen anketu" - īpašu testu, ko izstrādājuši pulmonologi no Nīderlandes.

Tas sastāv no 16 priekšmetiem, no kuriem katrs apzīmē hiperventilāciju. Pacientam jānovērtē to smagums punktos no 0 līdz 4. Tas ļauj jums apkopot un sistematizēt svarīgu informāciju par cilvēka veselības stāvokli.

Ārstēšanas metodes

Elpceļu neirozes ārstēšana obligāti jārisina kvalificētam ārstam ar pieredzi garīgo traucējumu ārstēšanā.

Adekvātas medicīniskās palīdzības trūkums ne tikai izraisīs uzbrukumu biežuma palielināšanos un dzīves kvalitātes samazināšanos, bet arī var provocēt esošo psiholoģisko traucējumu progresēšanu un sekundāru parādīšanos, jo pastāvīgi baidās no jauna nosmakšanas uzbrukuma..

Ārstēšanas plāns tiek izvēlēts individuāli katram klīniskajam gadījumam. Tas ir atkarīgs no elpošanas neirozes simptomu kopuma un to izpausmes pakāpes. Pamats ir psihoterapijas sesijas. Diemžēl daudzi pacienti pret viņiem izturas skeptiski un cenšas no tiem izvairīties, taču tikai sakars ar psihoterapeitu var atklāt problēmas pamatu..

Viņas vingrinājumu mērķis ir samazināt ieelpošanas un izelpas dziļumu, kā arī palielināt oglekļa dioksīda saturu..

Tas ļauj uzlabot cilvēka vispārējo labsajūtu un samazināt slimības simptomus..

Pareiza dienas kārtība, sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no kaitīgiem ieradumiem arī nāks par labu..

Smagākās formās tiek nozīmēta zāļu terapija:

  1. Viegli nomierinoši līdzekļi, ieskaitot tos, kuru pamatā ir augu izcelsmes sastāvdaļas.
  2. Antidepresanti un trankvilizatori, kas ietekmē pacienta garīgo stāvokli un ievērojami samazina trauksmes līmeni.
  3. Antipsihotiskie līdzekļi (bet ne vienmēr un ne visur);
  4. D vitamīns, kalcijs un magnijs atvieglo krūšu muskuļa uzbudinājumu.
  5. B grupas vitamīni.
  6. Beta blokatori.

Draugi, vissvarīgākais ir tas, ka jebkuras zāles jālieto tikai tad, kad tās ir parakstījis ārstējošais ārsts.

Lai ātri apturētu elpošanas neirozes uzbrukumu, varat izmantot nelielu triku: sāciet elpot maisiņā.

Ļoti drīz oglekļa dioksīda līmenis organismā normalizēsies, un simptomi mazināsies..

Elpošanas ceļu neiroze: ko darīt un kā ārstēt?

Hiperventilācijas sindroms vai elpošanas neiroze. Tas ir patoloģiskā stāvokļa nosaukums, kurā cilvēkam laiku pa laikam ir elpošanas problēmas bez mazākiem iekšējiem un ārējiem iemesliem. Periodiskiem elpošanas traucējumiem, kas rodas no elpošanas sistēmas problēmām un reakcijas uz apkārtējo telpu uz elpošanas neirozēm, nav nekāda sakara.

Šo diagnozi ir diezgan grūti noteikt. Gan pieaugušie, gan bērni cieš no šāda veida neirozes. Daudzi cilvēki šo slimību izārstē ar tautas metodēm, alternatīvo medicīnu un ajūrvēdas līdzekļiem. Bet daži, pilnībā nenosakot simptomu, ilgu laiku turpina ciest no elpošanas distresa uzbrukumiem.

Ir arī gadījumi, kad psihogēns elpas trūkums izzūd pats no sevis - ja izzūd galvenā problēma, kas izraisa psiholoģisko nelīdzsvarotību.

Piemēram, pārejot uz teritoriju ar labvēlīgāku klimatu vai veiksmīgu darba maiņu, cilvēka psihes stāvoklis ievērojami uzlabojas, kas labvēlīgi ietekmē visu ķermeni. Tas ir galvenais faktors cīņā pret hiperventilācijas sindromu..

Elpošanas sistēmas neirozes simptomi un pazīmes

Neirozes cēlonim nav jābūt sociālam faktoram vai smagam stresam. Bet galvenā loma ir psiholoģiskām problēmām. Elpceļu neiroze nav izņēmums.

Daudzos gadījumos bez iemesla elpošanas traucējumi var sākties cilvēkiem ar stabilu psihi un ideālu veselību. Un vienalga šis iemesls ir stress.

Dažiem attīstās smaga depresija. Citiem ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta, sirds vai citiem iekšējiem orgāniem. Lai precīzi diagnosticētu psihosomatiskus traucējumus, ārstam jāizpēta pacienta garīgais stāvoklis un precīzi jāzina, vai pēdējais pieder pie nervu traucējumu pacientu skaita..

Jebkuri psihiski traucējumi ir galvenais psihosomatisko traucējumu cēlonis. Jums arī jāzina, vai pacientam iepriekš ir bijušas somatiskas elpošanas problēmas - jo tieši šādas problēmas daudzos gadījumos vēlāk pārvēršas par elpošanas sistēmas psihosomatiskiem traucējumiem.

Ir diezgan grūti noteikt elpošanas neirozes simptomus. Diagnozējot elpošanas trakta neirozi, jums jābūt ļoti uzmanīgam un jāņem vērā daudzi faktori - tā kā šī kaite dažos gadījumos var būt īslaicīga sirds un asinsvadu sistēmas, asinsvadu un kuņģa-zarnu trakta (kuņģa-zarnu trakta) problēmu problēma..

Tāpat līdzīgu problēmu var izraisīt neliela zāļu pārdozēšana, šajā gadījumā arī elpošanas traucējumi būs īslaicīgi un bez pastiprinošām sekām. Šādos gadījumos īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Bet laikus nepieņemtie pasākumi var izraisīt nopietnus pārkāpumus..

Pasākumi šādos gadījumos ir vienkārši: pārtrauciet zāļu lietošanu nedaudz palielinātās devās un nelietojiet ļaunprātīgi pārtiku, kas negatīvi ietekmē sirdi un asinsvadus (kafiju, tabaku, šokolādi, alkoholu, ceptu, kūpinātu un citu ne visai veselīgu pārtiku). Ja pēc uztura, režīma un pilnīgas psihosomatisku problēmu izraisošu faktoru neesamības elpošanas mazspējas uzbrukumi atkārtojas - tas jau ir slimības pazīme.

Paši elpošanas neirozes simptomi nav tikai elpas trūkums un problēmas ar plaušām un sirdi. Šī sindroma galvenā iezīme ir psihogēns elpas trūkums. Šajā gadījumā elpošanas dziļums ievērojami samazinās, elpošana kļūst daudz biežāka un apstājas uz īsu laiku, liekot cilvēkam elpot konvulsīvi un pēc iespējas dziļāk.

Šādus uzbrukumus vairumā gadījumu pavada spēcīgas cilvēka jūtas pret viņu labklājību un dzīvi. Nelieli neirozes simptomi attīstības stadijā - elpošanas problēmas, apgrūtināta elpošana un izešana, biežas žāvāšanās.

Ja šīs nelielās problēmas rodas fiziska vai garīga noguruma dēļ, tas ir diezgan normāli. Bet, ja tie tiek atkārtoti bez redzama iemesla, jums jākonsultējas ar speciālistu.

Ja nav alergēnu un elpošanas sistēmas darbības traucējumu faktoru, visticamāk, tas liecina par hiperventilācijas neirozes attīstību.

Hiperventilācijas sindroma ārstēšana

Augsta jutība pret oglekļa dioksīda koncentrācijas palielināšanos asinīs ir galvenā fizioloģiskā iezīme, kas provocē hiperventilācijas sindroma rašanos, taču tā nav raksturīga visiem pacientiem ar elpošanas neirozi. Ārstējot, ārstam jāņem vērā šis faktors - tā kā šādiem pacientiem, pat pilnībā novēršot nervu slimības psiholoģisko cēloni, saglabājas daži elpošanas procesa traucējumi.

Elpceļu neirozes ārstēšanā, tāpat kā jebkurā neirozē, nervu sistēmai palīdz atjaunoties zāles, kas paredzētas antidepresantiem, mikroelementiem un vitamīniem, trankvilizatoriem un beta blokatoriem. Tiek noteikta arī psiholoģiskā palīdzība - palīdzēt pacientam novērst slimības psiholoģiskos cēloņus..

Ja nav nopietna psihiska faktora, un nervu elpas trūkums iziet bez panikas lēkmēm, cilvēks pats var veiksmīgi tikt galā ar šo kaiti - izmantojot elpošanas vingrinājumus un citas ārsta noteiktās pašterapijas metodes. Jebkurā gadījumā diagnostikā un ārstēšanā jāiesaista kvalificēts speciālists..

Oglekļa dioksīda koncentrācijas palielināšanās izelpotajā gaisā ir elpošanas ceļu slimību galvenais faktors. Šo faktoru var pielāgot, izmantojot elpošanas vingrinājumus..

Pareiza elpošana ir galvenais pozitīvais faktors hiperventilācijas sindroma ārstēšanā. Un pacientam tas būtu jārisina arī ar pieredzējuša mentora palīdzību.

Elpceļu neiroze nepazudīs, ja to ārstēs tikai ar zālēm, neatkarīgi no to efektivitātes. Medikamenti var nomākt slimības simptomus un palīdzēt nervu sistēmai saglabāt tonusu ne pārāk labvēlīgos emocionālos apstākļos. Bet tie nevar palīdzēt personai novērst faktoru, kas negatīvi ietekmēja apziņu. Vieglos gadījumos elpošanas problēmas tiek samazinātas līdz minimumam. Bet vēlāk - pamatojoties uz nervozitāti vai uz vismazākajiem režīma un uztura traucējumiem - slimība sevi apliecinās ar jaunu sparu.

Citos gadījumos elpošanas traucējumi paliek minimāli, taču sākas problēmas ar sirdi un citiem iekšējiem orgāniem. Tas notiek tāpēc, ka visa fizioloģija ir saistīta ar psihi. Nepilnīgi atjaunota psihe noteikti zināmā mērā negatīvi ietekmēs fizioloģiju.

Tāpēc zāles iekšējo orgānu ārstēšanai ir praktiski bezjēdzīgas. Ķermenis nevar normāli darboties - jo smadzenes, kas netiek atjaunotas terapijas ceļā, negatīvi ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli. Bet, ja jūs sākat ar šī negatīvā vadmotīvu, tad nepieciešamība pēc narkotikām vai nu izzudīs, vai arī tā būs minimāla un īslaicīga. Ja neveicat atbilstošus pasākumus, elpceļu neiroze ne tikai netiks izārstēta, bet arī radīs citas fizioloģiskas problēmas..

Mazākie traucējumi un stress var pasliktināt situāciju. Tāpēc papildus psihoterapijai ļoti ilgi jāievēro visi apstākļi, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni. Pretējā gadījumā atbrīvoties no neirozes būs gandrīz neiespējami. Elpošanas sistēma darbosies “apburtajā lokā”, kas hiperventilācijas sindromu padarīs ārkārtīgi grūti ārstējamu.

Nervu elpas trūkums kā garīgas nelīdzsvarotības pazīme

Pastāv stereotipisks viedoklis, ka elpas trūkums ir elpošanas vai sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpuma pazīme. Bet ir tāda lieta kā nervu elpas trūkums, pirms kura ir vairāki psihoemocionāli traucējumi.

Psihogēns elpas trūkums - no kurienes tas rodas

Elpas trūkums ir elpošanas biežuma, ritma un rakstura pārkāpums. Izšķir tā patoloģisko un nervu tipu.

Ar patoloģisku elpas trūkumu iemesls ir iekšējo orgānu darba traucējumi.

Psihogēns vai nervu elpas trūkums, pirmkārt, rodas garīgo un nervu traucējumu fona apstākļos:

  • akūts vai hronisks stress;
  • psihogēna bērnība - iespējams, bērnībā cilvēks dažādu iemeslu dēļ bija nosmakšanas uzbrukums. Piemēram, slīkšanas attēlu pavada noslīkstošā cilvēka konvulsīvā gaisa norīšana, raksturīga sejas izteiksme;
  • neirastēnija, neiroze, histērija;
  • depresija;
  • fobijas, trauksmes traucējumi;
  • autonomās nervu sistēmas traucējumi - neirocirkulācijas distonija;
  • miega traucējumi.

Simptoms izpaužas kā elpas trūkums. Tas kļūst virspusējs, ar sarežģītu īsu ieelpošanu un ilgstošu izelpu. Viņa temps paātrinās, un pat ja cilvēkam izdodas dziļi elpot, tas viņam nerada lielu atvieglojumu. Šo plaušu darbu sauc par vadīta suņa elpošanu..

Pēc nekontrolētām paātrinātām elpošanas kustībām seko pauze, un pēc tās atgriežas konvulsīva elpošana. Tas viss cilvēkā izraisa trauksmi un bailes no gaidāmās nāves. Bieži notiek panikas lēkmes.

Elpošanas ritma izkropļošana izraisa plaušu hiperventilāciju un starpribu muskuļu sasprindzinājumu. Tāpēc attīstās viltus stenokardijas, kardioneurozes pazīmes. Pacientu pavada vājums un savārgums, pastiprināta svīšana, reibonis, aukstas ekstremitātes un krampji.

Dabiski, ka šādi simptomi liecina par sirds slimībām, bet tas viss ir nervu pārsprieguma jautājums.

Citas neirotiskas aizdusas pazīmes ir:

  • kompresijas sajūta krūtīs;
  • elpas trūkuma sajūta;
  • kontrole pār elpošanas procesu;
  • vienreizēja sajūta kaklā;
  • neirotiska klepus lēkmes - tas kļūst sauss un kaitinošs;
  • nervu žāvāšanās;
  • sāpes starpribu telpās;
  • refleksu kustības, lai atvērtu krūtis, kurām vajadzētu palīdzēt ieelpot - šūpojot rokas, izlīdzinot plecus, taču tās nedod rezultātu;
  • bailes no nāves.

Elpas trūkums nervu dēļ pasliktina cilvēka garīgo stāvokli. Tas var izraisīt depresiju, hipohondriju, garastāvokļa traucējumus.

Attīstības mehānisms un atšķirības kritēriji

Katru darbību, ieskaitot elpošanu, regulē noteikta smadzeņu daļa. Stresa un nervu spriedzes stāvoklī centrālā un perifēra nervu sistēma neizdodas. Tiek zaudēta kontrole pār elpošanas centru smadzenēs, izplatās pārmērīga uzbudināšanās, kā rezultātā elpošana tiek paātrināta.

Plaušas pārplūst ar gaisu, izraisot hipokapniju, tas ir, skābekļa daudzums asinīs pārmērīgi palielinās, un oglekļa dioksīds samazinās zem normas. Šī gāzes nelīdzsvarotība izraisa psihogēna elpas trūkuma uzbrukumu..

Neskatoties uz to, ka tā izpausmes simptomi ir līdzīgi patiesajam elpas trūkumam, joprojām ir daži kritēriji, kas ļauj to diferencēt:

Pārbaudot iekšējos orgānus, nav iespējams identificēt

Sirds, nieru, plaušu utt. Patoloģija.

Ādas, mucas krūtis, tūska bālums vai cianoze

Ķermeņa stāvokļa maiņa

Neietekmē elpošanas modeli

Pozīcijas maiņa var atvieglot vai izraisīt patoloģisku simptomu. Īpaši bieži sliktāk pēc fiziskās slodzes.

To pastiprina laika apstākļi, noteiktā dienas laikā (dažiem ir uzbrukumi no rīta, citiem - naktī). Tas parādās biežāk pavasarī un rudenī.

Nevar apturēt zāles

Dažos gadījumos to var apturēt ar medikamentiem

Visi simptomi izzūd, ja sarunu pagriežat citā virzienā

Elpas trūkums joprojām pastāv, nav savienojuma

Elpošanas ceļu neiroze

Ir daudz neirozes veidu, no kuriem katrs atšķiras ar noteiktu simptomu grupu. Viena no tām ir elpošanas ceļu neiroze, kurai galvenokārt raksturīgi neirogēni elpošanas traucējumi.

Jēdzienu 1871. gadā sāka izmantot amerikāņu zinātnieks Da Kosta. Tam ir vairāki saistīti nosaukumi: "respiratorā neiroze", "neirorespirācijas sindroms", "elpošanas distonija". Bet visbiežāk viņi lieto terminu "hiperventilācijas sindroms" (HVS). Tas veido apmēram 10% gadījumu. Starp pacientiem ir gan bērni, gan pieaugušie. Jāatzīmē, ka sievietes no šīs kaites cieš vairākas reizes biežāk nekā vīrieši..

Sindroma parādīšanās cēloņi ir sadalīti garīgajos, organiskajos, jauktajos. Protams, lielākā daļa (apmēram 60%) ir attiecināmi uz psihogēniem faktoriem.

5% gadījumu ir saistīta organiska etioloģija. Tas ietver centrālās nervu sistēmas struktūras traucējumus: encefalopātiju, hidrocefāliju, smadzeņu smadzeņu apvalka iekaisumu, kā arī tādas slimības kā cukura diabēts, hipertensija, hronisks bronhīts. Dažreiz iemesls ir noteiktu zāļu lietošana.

Slimības laikā izšķir 3 simptomu grupas:

  • elpošanas;
  • psihoemocionāls;
  • muskuļains.

I grupai ir vairākas izpausmes formas:

  1. Tukša elpošana - gaisa trūkuma sajūta, tās temps paātrinās.
  2. Šķiet, ka gaiss tiek iespiests plaušās, jūtams kamols kaklā. Papildu muskuļi ir iesaistīti elpošanas darbībā.
  3. Ir nojauta par elpošanas pārtraukšanu, un cilvēks ir spiests kontrolēt tā procesu, apzināti ieelpojot.
  4. Žāvājas, vaidi, nopūšas.

Simptomu II grupā ietilpst nervu spriedze un trauksme par viņu stāvokli. Pacients nevar atpūsties. Viņam rodas fobijas, it īpaši bailes no atklātām vietām un vietām ar lielu cilvēku pūli.

III simptomātiskajā grupā ietilpst muskuļu hipertonija, dažādas taustes sajūtas tirpšanas, dedzināšanas, "zosu izciļņu" formā..

Šī pazīmju triāde ir tipiska, vadoša slimības izpausme..

Slimību raksturo hroniska gaita, kurā notiek paasinājumi.

Hiperventilācijas sindroma saasināšanos sauc par hiperventilācijas krīzi. Tas ir stāvoklis, kad slimības izpausmes pastiprinās. Raksturīga ir pastiprināta baiļu sajūta. Pacients ir žņaudzošs, histērisks, jūt "nāves tuvumu". Tajā pašā laikā viņu pavada drebuļi, reibonis, slikta dūša, viņu pārklāj lipīgi auksti sviedri.

Krīzi izraisa negatīva psiholoģiskā vide. Unikāls veids, kā atvieglot uzbrukumu, ir ieelpošana somā. Šajā gadījumā tajā koncentrējas oglekļa dioksīds, ko neirotisks ieelpo. Gāzes bilance tiek atjaunota, elpošana ir izlīdzināta. Šī ir pirmā palīdzība šajā situācijā..

Kas attiecas uz bērniem, viņiem ir raksturīga arī tāda patoloģija kā elpošanas neiroze, ko izraisa arī stress, fobijas un trauksmes traucējumi. Bet jāatzīmē, ka galvenā loma to rašanās gadījumā tiek piešķirta nelabvēlīgai videi ģimenē, un tas attiecas ne tikai uz rupju un neadekvātu attieksmi pret bērnu, bet arī uz attiecībām starp vecākiem. Pastāvīgi strīdi un konflikti ģimenē, agresija var izraisīt bērnu psihogēnas elpas trūkuma attīstību.

Šādus bērnus atšķir trauksme un garastāvokļa labilitāte (nestabilitāte). Viņiem ir dusmu uzliesmojumi par sīkumiem, vispārēja nervozitāte, atteikšanās sazināties ar draugiem, miega traucējumi.

Vecākiem vajadzētu būt piesardzīgākiem un jutekliskākiem, audzinot bērnu..

Psihogēna astma

Kopumā bronhiālā astma attiecas uz elpošanas sistēmas patoloģiju. Tās attīstība ir saistīta ar bronhu struktūras izmaiņām imūno mazspēju fona apstākļos, tas ir, tā ir ļoti specifiska slimība, kuras etioloģijai garīgajiem faktoriem nav nekā kopēja..

Cilvēkiem, kuri cieš no šīs kaites, var attīstīties tāda slimība kā psihogēna astma. Tas notiek, ja nosmakšanas uzbrukumus, kas ir galvenais slimības simptoms, izraisa gan pozitīva, gan negatīva nervu spriedze, turpretī normālos gadījumos tas notiek saaukstēšanās, infekciju vai fiziskas slodzes ietekmē..

Pārmērīgu emociju ietekmē izdalās histamīns. Tas ir viens no galvenajiem iekaisuma mediatoriem. Tas izraisa bronhu spazmu. Rezultātā - sauss klepus, elpas trūkums un nosmakšanas uzbrukums.

Bieži psihogēna astma attīstās sievietēm menstruāciju laikā un bērniem, kuru psihe joprojām ir diezgan nestabila, ļoti jutīga.

Kā tas tiek atklāts

Ja Jums rodas elpas trūkuma simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Pirmkārt, viņam jāpārbauda, ​​vai simptoms neliecina par fizisku patoloģiju. Lai to izdarītu, ārsts intervē pacientu un pēc tam veic objektīvu pārbaudi: pārbauda, ​​klausa pacientu.

Lai izslēgtu iekšējo orgānu slimības, tiek noteikti vairāki izmeklējumi:

  • radiogrāfija;
  • alerģijas testi;
  • CT vai MRI;
  • EKG, sirds ultraskaņa;
  • UAC.

Neidentificējot patoloģiju, ārsts nosūta pacientu pie neirologa vai psihoterapeita.

Psihoterapeits apkopo psihogēnu anamnēzi, kas ietver informāciju par garīgo traucējumu klātbūtni, iespējamo psihotraumatisko faktoru, kā arī attīstības pazīmēm bērnībā.

Psiholoģiskā analīze ietver personības izpēti, tostarp testēšanu. Īpaši efektīva ir Naymigen anketa, kas ir efektīva 90% gadījumu. To izstrādāja holandiešu pulmonologi. Ietver 16 priekšmetus, kas raksturo karstā ūdens padeves pazīmes. Viņu smagums tiek lēsts 0-4 punktu robežās.

Neiroloģiskās izmeklēšanas laikā tiek pārbaudīti neiroloģiski simptomi, kā arī tiek noteikta pārmērīga plaukstu un pēdu svīšana. Iespējama elektromiogrāfija.

Papildu izmeklējumi ietver hiperventilācijas testu, skābju bāzes asins analīzi un elektrolītu līdzsvaru. Parasti ar neirogēnu elpas trūkumu tiek konstatēts magnija un kalcija deficīts asinīs..

Kā atbrīvoties no nosmakšanas sajūtas

Jautājums par to, kā ārstēt psihogēnu aizdusu, ietver plašu veidu klāstu.

Bet galvenais ir atjaunot labvēlīgu psiholoģisko fonu. Tikai nervu nomierināšana palīdzēs pilnībā izskaust slimību.

Jūs varat mēģināt to izdarīt pats..

  1. Veikt zāļu uzlējumus.
  2. Izveido ikdienas rutīnu. Miega režīms - vismaz 8 stundas. Novērst pārmērīgu darbu.
  3. Atmetiet sliktos ieradumus, jo tiem ir psihostimulējoša iedarbība.
  4. Treniņš.
  5. Pareiza uzturs - vairāk augļu un dārzeņu, mazāk taukaini, sāļi un pikanti. Būtu jauki dažādot ēdienkarti ar pārtikas produktiem ar augstu magnija saturu: ķirbju un saulespuķu sēklas, riekstus, kviešu klijas, dateles, spinātus, kakao.
  6. Silta garša, masāža, sacietēšana.
  7. Elpošanas vingrošana - palīdz paaugstināt CO2 līmeni asinīs, samazināt elpošanas biežumu.

Tā notiek, ka neirogēni elpošanas traucējumi izzūd atsevišķi. Tam bija pietiekami mainīt situāciju gan pozitīvā, gan negatīvā virzienā..

Šeit ir stāsts par puisi, kurš ilgu laiku cieta no nervozas elpas trūkuma un nepamanīts atbrīvojās no tā. Jaunietis no šīs slimības cieta 6 gadus, sākot no 15 gadu vecuma. Slāpējoši uzbrukumi viņu tik ļoti vajāja, ka viņš baidījās iet ārā, lai nenoslāpētu. Pēc ilgstošas ​​pārbaudes tika uzstādīta diagnoze: "hiperventilācijas sindroms".

Sasniedzot drafta vecumu, viņš tika uzņemts armijā (izrādījās piemērots). Šis fakts radīja vēl lielāku paniku. Dievkalpojums bija līdzīgs ellē. Bet sešus mēnešus vēlāk viņš pēkšņi saprata, ka uzbrukumi ir atkāpušies. Beidzot viņš varēja dziļi elpot. Bija sajūta, ka ir atvēries otrs vējš, un viņam tas bija uz svētlaimes robežas. Slimība viņu vairs neuztrauca.

Ja jūs pats nevarat tikt galā ar šo slimību, jums būs jāizmanto speciālistu un medikamentu palīdzība.

  1. Psihoterapija.
  2. Izraksta nomierinošus līdzekļus, antidepresantus un trankvilizatorus. Vitamīni B, D, magnija un kalcija preparāti, kā arī beta blokatori.
  3. Īpašas ierīces, kas trenē elpošanu un normalizē tās ritmu. Viņi atjauno elpošanas ātrumu, atslābina muskuļus. Terapija notiek spēles veidā, ļauj attīstīt paškontroli, izveidot psihoemocionālo fonu, palielināt izturību pret stresa faktoriem.
  4. Fizioterapija - magnetoterapija, elektroforēze, galvanizācija, dubļu terapija.
  5. Sanatorijas atpūta.

Nervu aizdusa, kaut arī tā nav fiziskas patoloģijas pazīme, tomēr ir bīstama veselībai. Tās rašanās prasa tūlītēju terapeitisku iejaukšanos, lai novērstu pastāvīgus psihiskus traucējumus un personības izmaiņas..

Elpošanas vingrošanas tehnika

Šo tehniku ​​ierosināja A.M. Veins, kurš pēta traucējumus centrālajā nervu sistēmā.

Mēģiniet vingrot vienlaikus, ne agrāk kā 2 stundas pēc ēšanas. Neveiciet pēc saules iedarbības un ilgstošas ​​fiziskās aktivitātes.

Pirms uzstāšanās konsultējieties ar ārstu.

Apgulieties uz muguras, aizveriet acis, atpūtieties. Izelpojiet un pēc tam dziļi ieelpojiet. Lūdzu, ņemiet vērā: tehnikā tiek izmantota vēdera elpošana (vēdera siena ir piepūsta). Pēc ieelpošanas notiek vienmērīga izelpošana (vēders tiek iztukšots, pēc tam - krūtis).

Vispirms ieelpojiet 4 sekundes un izelpojiet 8 sekundes. Atkārtojiet 15 reizes. Ja jūtaties neērti, samaziniet attiecību līdz 3 pret 6. Galvenais ir ieelpot un izelpot proporcijā 1: 2..

Ja šis režīms jums ir piemērots, jūs varat palielināt elpošanas kustību ilgumu līdz 5 līdz 10 s vai 6 līdz 12 s. Kad esat atradis sev piemērotu ritmu, turieties pie tā mēnesi. Ciklu skaits nedrīkst pārsniegt 20 dienā.

Pēc 1 mēneša palieliniet ciklu skaitu (ieelpojot - izelpojot) par vienu reizi 5 dienās, palielinot līdz 40 atkārtojumiem dienā.

Pēc 2 mēnešu mēneša ieelpošanai un izelpai pievienojiet attiecīgi 1 un 2 sekundes. Maksimālās iespējamās vērtības:

  • iedvesmas ilgums - 30 sek;
  • izelpas garums - 60 sek.

Nav vēlams pārsniegt norādīto laiku.

Piezīme! Vingrošanas procesā jums nevajadzētu pavadīt tādas sajūtas kā tahikardija, slikta dūša un reibonis, ekstremitāšu nejutīgums, žāvāšanās, ātra elpošana, tās ritma traucējumi un citas nepatīkamas sajūtas.

Kas ir psihogēns elpas trūkums ar neirozi, VSD un kā no tā atbrīvoties?


Sūdzības par elpas trūkumu ar neirozi un VSD, kas ir nekas cits kā vienas un tās pašas neirozes ķermeņa izpausme, ir vienas no visbiežāk sastopamajām trauksmes traucējumu fizisko simptomu vidū.

Tas nav pārsteidzoši, jo elpošana ir pirmā lieta, kas mainās, pamatojoties uz nervu sistēmu. Un bailes no nosmakšanas ir visdziļākās un raksturīgas cilvēkam.

Nervu aizdusa izpausmes

Psihogēnā elpas trūkuma simptomi ir:

  • sajūta, ka jūs elpojat (mēs to parasti nepamanām);
  • elpas trūkuma sajūta;
  • sajūta, ka ir grūti elpot, nav iespējams pilnībā elpot un ar to notvert pietiekami daudz gaisa;
  • nepieciešamība pūst un elpot;
  • domas, kas jums jāpiespiež elpot, un, ja jūs to aizmirstat, elpošana nekavējoties apstāsies;
  • bieža žāvāšanās;
  • elpas trūkums, tāpat kā pēc skriešanas, bet pilnīgi bez zila gaisa bez redzama iemesla.

Visi šie simptomi var izpausties vienlaikus vai aizstāt viens otru. Un tikai viens vai divi no tiem var dominēt.

Dažreiz elpošanas problēmas rodas skaidri nervozējot, tas ir, skaidri saistītas ar kādu stresa notikumu dzīvē. Un dažreiz viņi nāk it kā no nekurienes.

Viņi var kaitināt visu dienu. Un tie var notikt tikai noteiktās stundās. Viņi var apmeklēt katru dienu. Un var parādīties tikai reizēm.

Kad apgrūtināta elpošana ar VSD izpaužas atsevišķi no citiem slimības simptomiem un vienreiz tos papildina.

Dažiem cilvēkiem stilīgais vējš, kas pūš sejā, izraisa elpošanas grūtības..

Tomēr ir maz ticams, ka jūs kaut ko atradīsit. Ja jums būtu patoloģija, kas izraisīja reālas elpošanas problēmas, jūs par to zinātu jau ilgu laiku. Tikai elpas trūkums ar neirozi, VSD ir simptoms, kas nekad neatrod medicīnisku apstiprinājumu, izņemot tās pašas diagnozes uzstādīšanu - veģetatīvās-asinsvadu distonijas.

Notikuma cēloņi

Hiperventilācija

Pirmais elpas trūkuma cēlonis ar VSD. Tā kā veģetatīvā-asinsvadu distonija ir vienkārši pastāvīga stresa un trauksmes ķermenis, cilvēki, kas cieš no šīs ciešanas, bieži piespiež elpot. To pat nemanot. Galu galā viņi pastāvīgi gatavojas vai nu skriet, vai uzbrukt. Lai gan viņiem var šķist, ka tas ir pilnīgi nepareizi.

Neskatoties uz to, tā ir. Tāpēc viņu ķermenis ievada vairāk skābekļa nekā nepieciešams. Un tas izdala vairāk oglekļa dioksīda, nekā vajadzētu. Galu galā viņš gatavojas aktīvam muskuļu darbam. Kas galu galā nav. Tāpēc attīstās hiperventilācijas stāvoklis, ko cilvēks bieži izjūt kā gaisa trūkumu, elpas trūkumu.

Aizturot elpu

Diezgan bieži kļūst grūti elpot ar VSD tikai tāpēc, ka cilvēks neelpo. Dažiem neirotiķiem, kuri ir pārliecināti, ka viņiem ir sirds un / vai plaušu slimības, pašiem rodas "maigs" elpošanas veids: viņi sāk elpot ļoti sekli. Viņiem šķiet, ka šādā veidā viņi samazina slimo ķermeņa sistēmu slodzi..

Protams, šādas “saudzējošas” uzvedības efekts ir pretējs gaidītajam. Ir elpas trūkums, elpas trūkuma sajūta. Un kā tie var neparādīties, ja cilvēks pastāvīgi faktiski aiztur elpu?

Elpošanas muskuļu pārslodze

Ar VSD var būt grūti elpot, jo elpošanas muskuļi ir pārāk saspringti. Tāpat kā visi citi skeleta muskuļi.

Daži pat īpaši sasprindzina vēdera muskuļus. Tāpēc viņiem šķiet, ka sirds nepukst tik ātri, un elpošana nav tik dziļa. Un tas it kā ir drošs.

Protams, šāda muskuļu pārslodze krūtīs, vēderā un mugurā nerada nekādus draudus dzīvībai vai veselībai. Bet subjektīvi to var uztvert kā grūtības ar elpošanas kustību izpildi.

Izžūšana no augšējo elpceļu gļotādām

Tas var būt grūti elpot no nerviem, jo ​​deguna gļotāda izžūst. Izžūšana ir saistīta ar gļotādas kapilāru spazmu, kas attīstās uz stresa fona..

Atkal šāds krampis nekādā veidā neapdraud dzīvību, bet tas var likt neirotikam atvērt muti un sākt pūst, it kā viņš skrietu vai būtu cietis no stipra saaukstēšanās..

Var izžūt ne tikai deguna gļotāda, bet arī rīkle. Un tas bieži kļūst par klepus cēloni uz nervu pamata..

Sirdsdarbība

Elpas trūkums ar neirozi bieži rodas palielinātas sirdsdarbības fona apstākļos, kas, savukārt, ir tieši saistīts ar trauksmes stāvokli, kurā persona atrodas.

Jo spēcīgāks pulss, jo ātrāk elpo. Tā ir norma.

Bailes, aizdomīgums un paaugstināta jutība

Tāpēc galvenais iemesls, kāpēc rodas problēmas ar elpošanu uz nervu pamata, ir aizdomīgums (pastāvīga labsajūtas uzraudzība) un bailes, kad kaut kas kļūst "nepareizs" ar ķermeņa stāvokli..

Ļoti bieži nosmakšanas bailes, kas pārvēršas par panikas lēkmi, attīstās šādi:

  • cilvēks ir nervozs;
  • viņam ir dabiskas izmaiņas elpošanā, kas provocē "elpas trūkuma" attīstību;
  • seko bailes;
  • un sekojot bailēm, simptomu turpmāka palielināšanās;
  • pastiprinātas bailes, panika utt..

Tā notiek akūta psihogēnas elpas trūkuma lēkme, kas bieži attīstās panikas lēkmē..

Tajā pašā laikā elpošanas problēmas ar VSD var būt arī hroniskas. Šajā gadījumā akūta panika neveidojas. Bet cilvēks pastāvīgi domā, ka viņam ir grūti elpot, gaisa ir par maz, tagad viņš nosmaks utt..

Uz šādu domu fona, kas izraisa hronisku nervu uztraukumu, rodas hroniska psihogēna aizdusa. Tā kā neirotiķis vienmēr uztraucas, klausās sevi un tāpēc pastāvīgi "nosmacē".

Iracionāla domāšana par obligātu

Tātad cilvēki, kuriem ir elpas trūkums ar neirozi, pastāvīgi domā, ka viņi ir nosmakuši. Šīs domas ir uzmācīgas. Aizdomīgums ir liels.

Tomēr papildus šīm domām viņiem ir arī neracionāla pienākuma domāšana, kas šajā gadījumā pārliecina viņus:

  • vienmēr vajadzētu elpot absolūti vienmērīgi;
  • viņi var pēkšņi nevēlēties dziļi ievilkt elpu;
  • viņiem nevajadzētu būt ātrākai elpošanai;
  • nevajadzētu izžūt degunu utt..

Bet cilvēks nav robots. Viņa iekšējo orgānu darbība pastāvīgi nedaudz mainās. Un tā ir norma.

Visi cilvēki uz Zemes laiku pa laikam "noslāpē". Viņi vienkārši nebaidās. Nepievērš tam uzmanību vispār.

Paskaties uz pirmo greideri. Viņš sēž un raksta savas dzīves pirmās vēstules. Mute ir vaļā. Puffs ar spriedzi.

Kareivis šādā situācijā nekavējoties izlemtu, ka viņam ir grūti elpot, nav pietiekami daudz gaisa utt. Bet pirmklasnieks nepamana, ka viņš "noslāpē". Viņš nepamana, jo viņa galvā nav iracionālu domu, ka viņam nevajadzētu pūst. Un, ja viņš uzpūš, tad šīs ir beigas.

Neirotikas galvā ir šādas domas. Tāpēc normālas elpošanas izmaiņas, ko izraisa nervu spriedze, viņš uzskata par nopietnas slimības simptomu. Nobijies. Un mēs ejam...

Kā atbrīvoties?

Aizdusa ārstēšanu ar VSD var iedalīt divās daļās. Šī ir ātrā palīdzība. Un - pilnīga atbrīvošanās no problēmas.

Kā ātri atbrīvot simptomu?

Vispirms mēģiniet padarīt elpošanu vienmērīgāku un vienmērīgāku. Ja esat hiperventilējošs, jums vajadzētu elpot mazāk dziļi. Ja ir kavēšanās - pirms dziļākas elpas. Tā kā subjektīvi šos divus stāvokļus ne vienmēr ir viegli atšķirt, izmēģiniet šo shēmu:

  • elpojiet pietiekami dziļi, bet ne pārmērīgi;
  • saskaita līdz 4 un tikai pēc šīs izelpas (pilnīgi, nevajag sevi „saudzēt);
  • atkal skaita līdz 4 un atkal dziļi elpo utt..

Šis elpošanas modelis var palīdzēt ar hiperventilāciju un nepietiekamu elpošanas aktivitāti..

  1. Ja muskuļu bloķēšanas dēļ jums ir grūti elpot, sasprindziniet (ļoti grūti) vēdera un muguras muskuļus un noturiet spriedzi 10 sekundes. Tad atpūtieties. Atkārtojiet vēl 2 reizes.
  2. Ja jums šķiet, ka visas gļotādas ir sausas, vienkārši samitriniet tās ar ūdeni..

Nesteidzīga pastaiga palīdz atjaunot normālu elpošanas ritmu. Bet tikai tad, ja tajā brīdī jūs nepiedzīvojat agorafobiskas bailes. Kā arī viegla vingrošana. Bet atkal tikai tad, ja jūs no viņiem nebaidāties, nedomājiet, ka fiziskās aktivitātes var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu slimajam ķermenim.

Patiesa izārstēšana

Elpas trūkuma simptomu mazināšana ar VSD ir noderīga tūlītējai stāvokļa atvieglošanai. Bet tas nekādā veidā nepalīdz principā atbrīvoties no neirozes. Tāpēc neatkarīgi no tā, kā jūs mēģināt elpot vienmērīgi un uz rēķina, neatkarīgi no tā, cik muskuļi ir atslābināti, psihogēns elpas trūkums joprojām atgriezīsies. Vai arī aizstāj ar citiem simptomiem.

Tādēļ, ja jūs vēlaties pārtraukt nosmakšanu vienreiz un uz visiem laikiem, jums jāstrādā ar savu neirozi, nevis ar tās ķermeņa izpausmēm, ko sauc par VSD..

Patiesai neirozes izārstēšanai visos aspektos nepieciešama psihoterapeita palīdzība, kas praktizē kognitīvo uzvedības terapiju. Tā kā šī ārstēšana nav pieejama visiem cilvēkiem, jūs pats varat sākt strādāt ar savām neracionālajām domām..

Vienā vietnes rakstā nav iespējams aprakstīt kognitīvi biheiviorālās terapijas praksi. Šis jautājums ir veltīts milzīgiem zinātniskās informācijas apjomiem. Tomēr jūs varat īsi izklāstīt darba principu tieši ar bailes no nosmakšanas simptomiem, psihogēnu elpas trūkumu.

Strādājiet pie šādiem simptomiem.

  • Paņemiet papīra gabalu un pildspalvu. Nepieciešams - elektronisko ierīču nav.
  • Sīki pierakstiet visas neracionālās domas, kas jums rodas saistībā ar elpošanu. Uzrakstiet detalizēti un salasāmi, ko jūs patiešām domājat.

Tātad tieši un rakstiet:

Es uzskatu, ka manai elpošanai vienmēr jābūt vienmērīgi vienmērīgai. Ja tas nav pilnīgi plakans, tad es mirstu..

Es uzskatu, ka, ja mans deguns ir sauss un es atvēru muti, tad es esmu smagi slims un tagad nomiršu no nosmakšanas.

Es domāju, ka, ja es izdarīju dažas "papildu" elpas, tad man ir nopietna sirds slimība vai elpošanas sistēmas patoloģija.

Tāpēc visu sīki pierakstiet. Nenokavē neko. Jums būs daudz domu. Ne 1 vai 2. Ja jūs nevarat uzrakstīt vairāk par 1, tad jūs tos labi nemeklējat. Jūs slēpjat no sevis.

  • Tad uz citas papīra lapas arī sīki un detalizēti uzrakstiet katras savas iracionālās domas atspēkojumu..

Doma: Es uzskatu, ka manai elpošanai vienmēr jābūt vienmērīgi vienmērīgai. Ja tas nav pilnīgi plakans, tad es mirstu..

Labojums: kāpēc es nolēmu, ka man vajadzētu elpot kā robotam, vienmēr vienmērīgi vienādi? Vai kāds no cilvēkiem visā pasaulē tā elpo? Bet, ja vien kāds, kurš atrodas intensīvajā mākslīgās ventilācijas terapijā. Un tas nav fakts. Vai es nepūstu, kad skolā skrēju krosu vai rakstīju matemātikas pārbaudi? Un ka es nomiru no šīs elsošanas? Tad kāpēc es nolēmu, ka tagad nomiršu no viņa?

Un tā tālāk, tā tālāk.

Rakstiet detalizēti. Neesi slinks. Tas ir jūsu interesēs. Mēģiniet uzrakstīt pēc iespējas vairāk atspēkojumu katrai iracionālai domai. Ne viens vien.

Jūs varat būt drošs, ka pēc tam, kad esat rūpīgi pārdomājis visas savas neracionālās domas par elpošanu, jūs jutīsities labāk. Tomēr maz ticams, ka ar vienu šādu pētījumu būs pietiekami. Visticamāk, tas būs jāatkārto vairākas reizes..

Nervu (psihogēna) astma - cēloņi, simptomi un ārstēšana

Stresa situācijās pieaugušajiem un bērniem var rasties nervu astma - nosmakšanas stāvoklis. Turklāt hroniskas slimības klātbūtne cilvēkam nav obligāta. Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka emocionālais stress ir slimības cēlonis. Vai bronhiālā astma var būt nervu pamata, vai tā ir garīgu traucējumu izpausme, apsveriet tālāk.

  • 1 Slimības attīstība uz nervu pamata
    • 1.1 Slimības simptomi
    • 1.2 Izskata iemesli
  • 2 elpošanas neirozes pazīmes
  • 3 Kā ārstēt slimību
  • 4 Secinājums

Slimības attīstība uz nervu pamata

Bieži vien astmas lēkme notiek tieši stresa situācijās, īpaši cilvēkiem, kuri cieš no šīs slimības hroniskā formā. Tomēr tas ir tikai viens no slimības izpausmes nosacījumiem, nevis galvenais tās rašanās cēlonis. Emocionālajai nestabilitātei šeit ir sekundāra loma. Stresa situācija stimulē astmas izpausmi un neveido slimību.

Pārdzīvojot nervu pārmērīgu slodzi, cilvēka ķermenim piemīt noteikti simptomi. Tie ietver ādas apsārtumu, plankumu un izsitumu parādīšanos, plaukstu svīšanu, roku vai visa ķermeņa trīci. Viens no visbiežāk sastopamajiem gadījumiem ir pastiprināta elpošana. Tieši tāpēc plaušām ir papildu slodze, kas izraisa nosmakšanu.

Tas ir ārkārtīgi rets gadījums, kad astma cilvēkam parādās tieši garīgu problēmu dēļ. Slimība var izraisīt ilgstošu nervu sistēmas izsīkumu.

Kā rodas nervu astma:

  • Ilgstoša stresa dēļ iztukšo nervu sistēmu;
  • Garīgais stress vājina ķermeņa imūnsistēmu;
  • Astma rodas uz psihosomatiskā faktora ietekmes fona.

Nosakot diagnozi, tiek ņemts vērā arī cilvēka ķermeņa vispārējais stāvoklis. Tie. sirds un asinsvadu sistēmas slimību klātbūtnē nosmakšanu bieži izskaidro pati slimība. Apsveriet, kādi ir astmas simptomi.

Slimības simptomi

Galvenais astmas simptoms ir elpošanas problēmas. Ja jums ir grūti elpot vai izelpot, tas ir iemesls, lai apmeklētu ārstu. Ir arī citas pazīmes..

Nervu astmas simptomi:

  • Sauss, saspiežošs klepus un sēkšana
  • Krūšu saspiešana un aizrīšanās
  • Ātra sirdsdarbība un sāpes krūtīs

Šie slimības simptomi ir raksturīgi visiem astmas veidiem, ieskaitot tos, kas rodas nervu sistēmā. Visām šīm pazīmēm ir kopīgs īpašums. Tie parādās normālā ķermeņa stresa stāvoklī, nenorādot slimību. Tie var būt arī citu kaitu signāli. Tāpēc nediagnosticējiet sevi. Sazinieties ar profesionāļiem. Pirmais, ko ārsts darīs, ir noteikt cēloni. Kāpēc veidojas astma, apsveriet tālāk.

Izskata iemesli

Emocionālā stresa situācijas - pozitīvas un negatīvas - pavada ne tikai ārējos simptomus. Cilvēka ķermenī notiek noteikti procesi. Histamīna izdalīšanās ir galvenā. Ja bronhi ir jutīgi pret hormonu, rodas muskuļu spazmas. Tā rezultātā slimība attīstās.

Ņemot vērā novājinātu imūnsistēmu, uzbrukums notiek arī šādu iemeslu dēļ:

  • Nikotīna ietekme uz iekšējiem elpošanas orgāniem
  • Nelabvēlīgs klimats un ekoloģiskā vide
  • Komplikācijas pēc vīrusu infekciju nodošanas
  • Alerģiskas reakcijas izpausme
  • Darba sekas rūpniecības uzņēmumos

Pareizi izrakstīta ārstēšana novērš bronhu negatīvās ietekmes faktoru. Tā rezultātā cilvēks vai nu tiek izārstēts, vai arī "noslīcina" slimības izpausmes. Tomēr ir vēl viens astmas cēlonis - iedzimtība. Šajā gadījumā slimība izpaužas neatkarīgi no emocionālajiem satricinājumiem..

Elpošanas neirozes pazīmes

Daudzi cilvēki kļūdaini respiratoro neirozi uzskata par astmas lēkmi vai otrādi, izdarot nepareizus secinājumus un izmantojot pašārstēšanos. Ir jānošķir šie divi jēdzieni, jo pirmais attiecas uz cilvēka tīri psiholoģisko pusi. Nervozitāte rodas vienādos stresa apstākļos, un to raksturo elpošanas ritma mazspēja. Tādējādi nosaukums - "disfunkcionāla elpošana" un "hiperventilācijas sindroms". Šis stāvoklis izraisa cilvēka panikas bailes mirt..

Nervu pārsprieguma situācijās smadzenes sūta biežus signālus, kā rezultātā paātrina elpošanas sistēmas muskuļu kontrakciju. Turklāt notiek asins pārsātināšanās ar skābekli un oglekļa dioksīda trūkums. Tā rezultātā gaisa plūsma ir nekontrolējama un rodas elpošanas nervu slimība. Simptomi šeit ir individuāli. Lai saņemtu palīdzību, apmeklējiet kvalificētu garīgās veselības ārstu.

Kā ārstēt slimību

Neatkarīga nekontrolēta slimības ārstēšana ir nepieņemama. Pirms apmeklējat ārstu, pierakstiet satraucošos simptomus, nosakiet sākuma apstākļus un izpausmes biežumu. Tas ievērojami atvieglos ārsta uzdevumu. Pacientam tiks piešķirtas pārbaudes - asins analīzes, EKG, rentgena, alerģijas testi utt. Galvenais mērķis ir noteikt pareizu diagnozi un cēloni.

Ja tiek apstiprināta diagnoze "nervu astma", tiek nozīmēta ārstēšana.

Ir divi veidi. Pirmais ir lietot īpašas zāles, bet otrais - pasargāt cilvēku no emocionālās nestabilitātes situācijām un attīstīt stresa izturību. Kā papildu līdzekli ārsts izraksta relaksējošas procedūras - masāžu, fizioterapiju utt. Speciālisti nervu astmu identificē kā visnekaitīgāko cilvēkiem. Ja jūs ievērojat ārsta ieteikumus, tad slimība nākotnē neizpaužas..

Secinājums

Astmas lēkme, neatkarīgi no tā veida, var izpausties stresa situācijā. Šajā gadījumā cilvēka stāvokli raksturo tādi paši simptomi kā ar parastu nervu pārslodzi, tāpēc ir viegli sajaukt slimības. Arī pazīmes var būt līdzīgas ķermeņa signāliem par nopietnām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām vai elpošanas nervu slimībām, tāpēc pirms ārstēšanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Izmantojiet tradicionālās medicīnas ieteikumus, lai papildinātu profesionālo ārstēšanu. Tomēr arī šeit jums vajadzētu būt piesardzīgam..


Publikācijas Par Cēloņiem Alerģiju