Septiņas slimības, kas ir "no nerviem"

Viņi saka, ka visas slimības ir no nerviem. Tas, protams, nenozīmē, ka, apgūstot dzenu, tad uz jums nesēdēs neviens mikrobs - tas būtu tik vienkārši! Bet paziņojumā par nerviem joprojām ir patiesības grauds. Ilgtermiņa stress (tie paši "nervi") patiešām kaitē ķermenim, novājinot to, un cilvēks, kurš piedzīvo emocionālu stresu, biežāk slimo. Tomēr dažas slimības ir īpaši jutīgas pret stresu. "Mail.ru Health" sniedz vairākus piemērus.

Miega traucējumi

Jūs gulējat vakarā tumsā un domājat - kas notiktu, ja es to izdarītu vai teiktu? Problēmas darbā, nepatikšanas ģimenē, jaunākajam bērnam atkal ir puņķi - viņi tos nevedīs uz bērnudārzu, pie kā aiziet, vecākajam jāpērk slēpes skolai, un vecāku komiteja vāc naudu ekskursijai... Pazīstamas domas?

Visa šī gremošana apgrūtina aizmigšanu, un tad nākamajā dienā jūs pamājat. Pievienojiet kumulatīvo efektu (katra diena ir pilna ar jaunumiem un ne vienmēr ir laba ziņa) - un šeit tas ir, bezmiegs.

Gremošanas sistēmas problēmas

Stress var izraisīt gastrīta, peptiskas čūlas slimības, kairinātu zarnu sindroma attīstību. Tas var izraisīt arī ēšanas traucējumus: daži cilvēki "sagrābj" stresu, atrodoties pēc pusdienas tikšanās ar piekto virtuli rokā; citi, gluži pretēji, pārtrauc ēst vispār ("gabals neietilpst kaklā"). Tas viss, protams, nav noderīgs un neveselīgs, un izkļūt no cikla "stress - uztura problēmas - vairāk stresa" ir ārkārtīgi grūti. Un tad ir tāda lieta kā "lāču slimība", kad organisms reaģē uz stresu ar caureju.

"Sirds slimība"

Emocionālais stress ietekmē arī sirdi: tā sāk darboties ar pārtraukumiem. Stress vienmēr ir sirds un asinsvadu slimību riska faktoru sarakstā. Kad cilvēks ir nervozs, viņa sirds sāk sisties biežāk (tas ir saistīts ar adrenalīna darbību - sirds ir ļoti jutīga pret viņu). Ar pastāvīgu stresu tas var attīstīties tahikardijā vai priekškambaru mirdzēšanā..

Ir pat īpaša slimība, kas rodas tikai smaga stresa dēļ - tā ir takotsubo kardiomiopātija, "salauzta sirds slimība".

Pārmērīga adrenalīna deva "nedzirdina" sirdi. Īpaši tiek ietekmēts kreisais ventriklis, kurā ir visvairāk adrenalīna receptoru. Tajā pašā laikā cilvēka stāvoklis ir ļoti līdzīgs sirdslēkmei..

Reproduktīvās sistēmas traucējumi

Stress visvairāk ietekmē intīmo dzīves sfēru: kāda libido samazinās, cilvēks vairs neko nevēlas; citos, gluži pretēji, tas paceļas. Sievietēm menstruācijas var izzust, vīriešiem sākas erekcijas problēmas. Erekcijas disfunkcijas ārstēšanas klīniskajās vadlīnijās psihogēnie riska faktori tiek sadalīti atsevišķā grupā un psihoterapija ir iekļauta ārstēšanas shēmā.

Urīnceļu problēmas

Ja jums ir bērni, jūs, visticamāk, saskaras ar to, ka viņi nevar iet uz tualeti nepazīstamā vietā. Viņi neizpilda - viņi patiešām nevar. Pareizais reflekss nedarbojas.

Pieaugušajiem tas arī notiek, un, ja situācija tiek atkārtota bieži, urīna stagnācijas dēļ var sākties nieru darbības traucējumi. To sauc par refluksa nefrītu - baktērijas nonāk stāvošā urīnā, sākas iekaisuma process, un urīnpūslī esošā augsta spiediena dēļ šķidrums atgriežas nierēs - kopā ar visām baktērijām.

Alkoholisms

Diezgan bieži cilvēki ne tikai sagrābj, bet arī “aizpilda” stresu. Ar pastāvīgu stresu un pastāvīgu alkohola lietošanu rodas atkarība, kas pēc tam sāk ietekmēt visu, ko pacients dara. Suns nomira - viņš sāka dzert, negāja darbā. Tas tiek uztverts ar zināmu kairinājumu, bet neizraisa neizpratni, vai ne? Un tas ir ļoti līdzīgs alkoholismam, kura, starp citu, dziedināšana prasa ļoti ilgu laiku, un šī terapija prasa no pacienta ievērojamus morālos spēkus..

Psihes slimības

Šeit viss ir skaidrs un tā: jebkura notikuma izraisīta pieredze var izraisīt, piemēram, eksogēnas depresijas (eksogēnas - ārēju faktoru izraisītas) vai neirozes attīstību. Pat viegla depresijas forma saindē dzīvi, nemaz nerunājot par smagu..

Stress novājina ķermeni un padara to uzņēmīgāku pret slimībām. Tāpēc "visas slimības ir no nerviem". Taupiet nervus un meditējiet.

Nervu muskuļu sāpes visā ķermenī - cēloņi un ārstēšana

Kāds ir iemesls, kāpēc muskuļi un kauli sāp bez temperatūras?

Atbilde uz šo jautājumu interesē daudzus cilvēkus, kas cieš no veģetatīvās-asinsvadu distonijas (VVD), pareizāk sakot, ar dažādiem neirotiskiem traucējumiem, piemēram, trauksmes-fobiskiem vai hipohondriskiem.

Ģeneralizētu ķermeņa sāpju psihogēnie simptomi ir:

  • sāpīguma sajūta visā ķermenī;
  • "zilumu" sajūta vienā vai daudzos ķermeņa punktos;
  • sajūta, ka "buldozers ir pārvietojies";
  • iespaids, ka āda ir pārklāta ar sasitumiem, kuriem ir sāpīgi pieskarties;
  • sajūta, ka sāp visi ķermeņa kauli un / vai muskuļi.

Šos simptomus var piesaistīt jebkurai zonai, piemēram, kājām, vai izpausties visā ķermenī. Ar sāpju lokalizāciju vienā zonā ir iespējama sāpju pārvietošana (dažreiz sāp rokas, tad kājas, tad mugura).

Uzskaitītās psihogēno sāpju sajūtu pazīmes var parādīties vienlaikus vai pa vienai.

Sāpes var rasties tikai laiku pa laikam vai būt pastāvīgas. Sāpju intensitāte var svārstīties no vieglas līdz smagas (dažreiz ir nepieciešami sāpju mazinoši līdzekļi).

Sāpes var rasties uz stresa notikuma fona vai attīstīties "no jauna". Tas var būt papildus citiem trauksmes somatiskajiem simptomiem vai pastāvēt atsevišķi..

Sāpju intensitāte un to rašanās biežums svārstās no stundas uz stundu, no dienas uz dienu, no mēneša uz mēnesi...

Nervu sāpju cēloņi organismā

Hroniska muskuļu hipertoniskums

Gatavošanās "cīņai un lidojumam", kas notiek ar trauksmi, vienmēr izraisa muskuļu sasprindzinājumu. Tā kā lielāks muskuļu tonuss, jo pareizāk cilvēks rīkojas reālu briesmu apstākļos.

Hroniskas trauksmes stāvoklī muskuļi visu laiku var uzturēt paaugstinātu tonusu. Protams, viņi nespēj tikt galā ar šādu slodzi un sāk slimot..

Braukšanas veida maiņa

Stresā mēs bieži sākam kustēties mazliet savādāk nekā agrāk. Mēs ieņemam dažas neērtas pozas. Un mēs paši to nemanām. Mēs pastāvīgi stāvam uz kājām vai, gluži pretēji, sēžam nekustīgi, saspiedušies neērtā krēslā. Šī uzvedība noved pie tā, ka muskuļi un kauli sāk sāpēt tikai tāpēc, ka viņiem tika pakļauta nepareiza ilgstoša slodze..

Paaugstināta jutība

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka emocionālā stresa stāvoklī sāpju uztvere cilvēkā var palielināties. Tas ir, ka sāpīgais stimuls, kas patiesībā ir nenozīmīgs un mierīgā stāvoklī nemaz netiktu pamanīts, uz stresa fona ķermenis tiek atklāts ļoti skaidri.

Dehidratācija

Trauksmes stāvokli bieži papildina pastiprināta svīšana un bieža urinēšana, kas noved pie ķermeņa šķidruma zuduma. Dehidratācija var būt viens no pastiprinātu muskuļu sāpju cēloņiem. Tas ir skaidri pamanāms karstumā, kad daudzi neirotiķi īpaši bieži izjūt sāpes ķermenī bez redzama iemesla.

Koncentrēšanās uz jūtām

Varbūt tas ir galvenais sāpju attīstības cēlonis visā ķermenī. Jūs esat vērsts uz savām jūtām. Un sajūtas kļūst arvien spilgtākas. Jūs koncentrējaties arvien vairāk. Un sāpes reaģē uz jums natūrā - tās kļūst arvien stiprākas.

Nervu izraisītu ķermeņa sāpju ārstēšana

Kardināls veids, kā atbrīvoties no sāpēm visā ķermenī, ir pati hroniskas trauksmes novēršana. Šis process ir garš un sarežģīts. Tādēļ ķermeņa sāpju mazināšanai var izmantot simptomātiskas terapijas, kas nenovērš problēmas sakni - hronisku trauksmi -, bet mazina sāpes..

  1. Jums jāapgūst muskuļu relaksācijas paņēmieni:
  • vingrinājums "slapjš suns";
  • pakaramo vingrinājumi;
  • pilnīgas relaksācijas tehnika utt..
  • Novērsiet dehidratāciju - dzeriet vairāk minerālūdens.
  • Skatieties, kā jūs ievietojat savu ķermeni kosmosā, kā jūs pārvietojaties. Nesēdiet un nestāviet ilgu laiku neērtā stāvoklī. Periodiski veiciet nelielu vingrinājumu. Bet nekādā gadījumā nenogurdiniet sevi ar jebkādām pastāvīgām fiziskām aktivitātēm, piemēram, daudzas stundas staigājot pa dzīvokli.
  • Pārtrauciet koncentrēties uz sāpēm.

    Tā ir vissvarīgākā sāpju ārstēšanas metode visā ķermenī..

    VISAS SLIMĪBAS IR NO Nerviem?

    Uz nerviem

    Cilvēka ķermenī nervu sistēmai ir galvenā loma visu mūsu ķermeņa orgānu un sistēmu darba regulēšanā. Turklāt tas ir psihes pamats, tas ir, augsne (vai matērija), kurā attīstās garīgās funkcijas: uztvere, domāšana, atmiņa, emocijas, griba, personība.

    Nervu sistēmas un psihes stāvoklis tieši nosaka visa organisma veselību. Veselīga nervu sistēma un psihe nodrošina normālu visa ķermeņa darbību.

    Nervu sistēmas traucējumi un slimības provocē iekšējo orgānu slimības, nosaka uzņēmību pret infekcijas slimībām, alerģiskām reakcijām, ietekmē organisma spēju atjaunoties un atjaunoties.

    "Nervu augsni" parasti sauc par jebkādiem sāpīgiem simptomiem vai veselīgām izpausmēm organismā, ko izraisa izmaiņas garīgajā sfērā.

    Ārsti pat identificēja veselu virzienu medicīnā un veselu slimību grupu, ko izraisīja traucējumi nervu sistēmas darbā - psihosomatika. Psihosomatiskās slimības ietver lielu patoloģisko stāvokļu sarakstu:

    • hipertensija,
    • bronhiālā astma,
    • kairinātu zarnu sindroms,
    • ekzēma,
    • aptaukošanās vai patoloģisks tievums,
    • centrālās ģenēzes hipertermija (temperatūras paaugstināšanās) utt..

    Tas ir, visi šie traucējumi rodas uz "nerviem".

    Daudzām normālām (tas ir, nevis sāpīgām) fiziskām sajūtām ķermenī, kas pazīstamas visiem, ir garīga izcelsme un attīstās uz "nervu augsnes".

    Visizplatītākais no tiem: smaguma sajūta krūtīs vai "saules pinumā" ar satraukumu; sajūtot siltu vilni, piedzīvojot baudu; vai "aukstums uz muguras" ar bailēm; sausa mute, sirdsklauves, elpas trūkums, "iekšēja drebēšana", vājums, nemiers, vēlme iet uz tualeti, nieze utt..

    Bieži uzdotie jautājumi

    Vai tā ir taisnība, ka, ja cilvēks, kurš ilgstoši atrodas nervu spriedzes stāvoklī, kļūst uzņēmīgāks pret dažādām slimībām? Nervu stāvoklis var izraisīt slimības?

    Ārstu novērojumi vēsta, ka sākotnēji garīgi un fiziski vesels cilvēks spēj izturēt ilgstošu vai smagu stresu bez sekojošām komplikācijām slimību formā..

    Bet, ja ķermenim jau ir savi "vājie punkti" kā nosliece uz slimībām, traucējumi agrīnās (vēl nenoskaidrotās) stadijās vai slimības novājināti, tad nervu sistēmas pārmērīga sasprindzināšana var izraisīt veselu slimību kaskādi. Bieži šīs notikumu attīstības piemēri ir hipertensijas veidošanās, svara zudums vai palielināšanās pēc stresa notikumiem..

    Vai tiešām visas "nervu slimības"?

    Daudzām slimībām ir cēloņi un attīstības mehānismi nervu sistēmas un psihes traucējumu formā. Bet nav pareizi teikt, ka "visas slimības ir no nerviem". Ir arī citi slimību cēloņi: ģenētiski defekti, infekcijas un saindēšanās, traumas, ir daudz traucējumu ar nenoteiktu etioloģiju.

    Vai iekšējās slimības var izraisīt garīgās veselības problēmas??

    Jā. Ķermenis un psihe ir saistīti. Ievērojama daļa iekšējo slimību var izraisīt uzvedības traucējumus un izraisīt garīgas slimības.

    Piemēram, ateroskleroze un hipertensija bez ārstēšanas un progresēšanas izraisīs encefalopātiju un psioorganisku sindromu (atmiņas, inteliģences, emocionālas nestabilitātes zudums). Vairogdziedzera nepietiekamība - līdz intelektuālo spēju samazinājumam.

    Nervu simptomi un sāpes

    Visizplatītākie simptomi un sūdzības, tas ir, tie var rasties uz "nerviem":

    • bezmiegs, agri un bieži pamošanās, grūtības aizmigt, miegainība dienā,
    • elpas trūkums, nepilnīgas elpas sajūta, ātra elpošana,
    • karstuma vai aukstuma vilnis caur ķermeni, drebuļi,
    • iekšējas trīcēšanas sajūta,
    • sirdsklauves, aritmijas,
    • galvassāpes, sāpes jebkurā vietā,
    • smaguma sajūta krūtīs vai cita lokalizācija,
    • vienreizējs kakls, svešķermeņa sajūta kaklā,
    • trauksme, melanholija, apātija,
    • obsesīvas bailes, šaubas, kustības,
    • domu pieplūdums,
    • obsesīvas vainas vai aizvainojuma izjūtas,
    • paaugstināta vai pazemināta ķermeņa temperatūra,
    • svara pieaugums (aptaukošanās), svara zudums (kaheksija), svara svārstības,
    • asinsspiediena paaugstināšanās vai pazemināšanās, spiediena pieaugums,
    • jebkuras formas un lokalizācijas ādas izsitumi,
    • slikta dūša, vemšana, diskomforts vēderā, caureja vai aizcietējums,
    • bieža vēlme urinēt, pilna urīnpūšļa sajūta, grūtības urinēt,
    • drebuļi, "iekšējas drebēšanas" sajūta,
    • nejutīguma sajūta jebkurā ķermeņa daļā,
    • garšas, gaismas, smaržas, skaņu, pieskāriena uztveres zudums vai saasināšanās,
    • atmiņas zudums vai pārāk daudz atmiņas,
    • uzmanības traucējumi,
    • paaugstināta raudulība vai jūtu un emociju trūkums,
    • agresivitāte, aizvainojums, negants, atriebība, paaugstināta taisnīguma izjūta, greizsirdība,
    • gribas aktivitātes samazināšanās vai palielināšanās.

    Šīs sūdzības var būt nervu sistēmas darbības traucējumu rezultāts (tas ir, rodas uz nervu pamata). Tomēr ar šādiem simptomiem var izpausties arī parastās somatiskās slimības (iekaisums, trauma, deģenerācija, asinsvadu traucējumi, infekcijas utt.)..

    Tādēļ, pat ja jūs saskaras ar vairākiem simptomiem no šī saraksta vienlaikus, jūs nevarat izdarīt secinājumu par "nervu augsnes" klātbūtni. Šādu secinājumu var izdarīt tikai ārsts, kurš pārbaudīs, precizēs stāvokli un noteiks diagnozi.

    Bīstamas emocijas: kādas nopietnas slimības izraisa stress?

    Tautas gudrība saka: "Visas slimības ir no nerviem." Un šī tēze patiešām ir tuvu patiesībai. Stress izsauc vairākas slimības, un tajā pašā laikā cilvēks mēģina viņu izārstēt ar tabletēm, nevis tikt galā ar galveno cēloni. Tātad, ja kaut kas jums sāp, tad vispirms pārbaudiet, kādas emocijas jūs pārdzīvojat un vai esat pārāk nervozs..

    Vai pastāv psihosomatika?

    Pat Hipokrāta laikos ārsti uzskatīja, ka slimības ir atkarīgas no temperamenta. Melanholiskie pacienti biežāk cieta no sirds slimībām, dusmīgi - astma un letarģiski - kuņģa darbības traucējumi. Interesanti, ka šīs teorijas nozīme Rietumu medicīnā ir bijusi fundamentāla daudzus gadus. Tātad 1950. gadā psihoanalītiķis Francs Aleksandrs identificēja septiņas galvenās slimības, ko pārnēsāja psihosomatiski. Mūsdienās pat mūsdienu medicīna nenoliedz saikni starp psihi un fizioloģiju. Pētījumi ir parādījuši, ka ikvienam, kurš uztraucas par kādu no elpošanas trakta, locītavu un kuņģa-zarnu trakta slimībām, organismā ir pārmērīgi liels stresa līmenis.

    Eksperimenti ar placebo netieši apstiprina slimību psihosomatisko komponentu. Zinātnieki vairākkārt ir apstiprinājuši faktu, ka, ja cilvēks tic noteiktas tabletes spēkam, tad viņam patiešām kļūst labāk, pat ja patiesībā tas ir tikai cukura gabals. Acīmredzot homeopātiskie līdzekļi darbojas arī tikai šī efekta dēļ..

    Vēl viens apstiprinājums teorijai, ka psihosomatika darbojas, ir daudzie stāsti par pacientu rehabilitāciju, pateicoties pozitīvai attieksmei. Jebkurš ārsts zina, ka ļoti daudz pacienta atveseļošanās ir atkarīgs no viņa garastāvokļa. Jo vairāk pacients turas pie dzīves, jo vairāk iespēju atgūties..

    Kopumā visas mūsu ķermeņa sistēmas ir cieši saistītas, tāpēc daudzas slimības patiešām rodas "no nerviem". Mūsu ķermenis pats par sevi lieliski zina, kad jāņem pārtraukums. Ļoti bieži no slimībām var izvairīties, labi izgulējoties un atpūšoties. Tagad analizēsim vairākas slimības, kuras biežāk dēvē par "psihosomatiskām".

    Nātrene

    Psihosomatisko niezi vai nātreni uz nervu pamata nosaka šāds simptoms: nieze un citi pavadošie simptomi (apsārtums, pūslīši, pietūkums) parādās nervu sasprindzinājuma laikā vai pēc tā. Turklāt, ja cilvēks nomierinās, tad nieze pazūd pietiekami ātri.

    Latentā depresija no citas personas spiediena ir galvenais šī stāvokļa cēlonis. Nātrenes psihosomatika ir saistīta ar pastāvīgu stresu, kurā cilvēks dzīvo. Bieži stropu mērķi ir sievietes, kas dzīvo kopā ar vīriem tirāniem vai strādā despotiska priekšnieka vadībā..

    Pietūkums

    Tūska rodas ar alerģijām, nieru patoloģijām, sirds slimībām, problēmām ar vēnām un asinsvadiem, kā arī pirmsmenstruālā sindroma laikā. Bet tūskai var būt arī psihosomatiski cēloņi. Tātad viens no iemesliem var būt sajūta, ka jums (mutiski vai fiziski) uzbrūk nozīmīgi cilvēki (māte, tēvs, radinieki, citi) - tie cilvēki, no kuriem, gluži pretēji, jūs sagaidāt mīlestību un atbalstu.

    Iemesls var būt arī bailes no iemīlēšanās vai spēcīga vainas apziņa. Cilvēkam vajadzētu pārdomāt savu pagātni: vai tā pārāk spēcīgi nenosaka tagadni? Iespējams, ka, atlaižot sevi no pārmetumiem par kaut ko tādu, kas nebija atkarīgs no jums, situācija uzlabosies. Protams, šajā gadījumā ir vērts izpētīt citus iemeslus (varbūt pie visa ir vainīgi hormoni).

    Onkoloģija

    Šīs slimības attīstības cēloņi nav pilnībā izprotami. Ir vairāki faktori (ekoloģija, slikti ieradumi, ģenētika), kā arī psihosomatiski iemesli. Slimība var rasties arī psiholoģisku traucējumu dēļ.

    Amerikāņu zinātnieki, analizējot vēža slimnieku slimību vēsturi, atklāja zināmu likumsakarību: viņu dzīvē bija situācijas, kad viņi piedzīvoja spēcīgākās aizvainojuma, dusmu un izmisuma emocijas. Pētnieki no tā secināja, ka nopietnas garīgas traumas var izraisīt vēzi..

    Vegetovaskulārā distonija

    Viena no dīvainākajām diagnozēm ir veģetatīvā-asinsvadu distonija. Ķermeņa darbības traucējumus nervu sistēmas funkcionēšanas problēmu vai psihes izmaiņu dēļ kopumā sauc par psiho-veģetatīvo sindromu. Šīs definīcijas sinonīmi ir veģetatīvā distonija, psihosthēniskā lejupslīde.

    Tas ir stāvoklis, kurā mainās veģetatīvās funkcijas, kas atšķiras pēc izpausmēm un izcelsmes. Iemesli tam parasti ir profesionālās izaugsmes plānā. Darba trūkums, zemas algas, smags stress darbavietā, darbaholisms, pārrāvušās ģimenes attiecības, zems pašnovērtējums - tas viss var izraisīt briesmīgas migrēnas. Strādājot un piedzīvojot jums nepatīkamu situāciju, jūs varat atbrīvoties no veģetatīvās-asinsvadu distonijas..

    Iekaisis kakls

    Kakla sāpes var izraisīt ne tikai infekcija, bet arī psiholoģiski iemesli. Ja jums ir kakla problēma, tas var norādīt uz komunikācijas problēmām. Tātad rīkle bieži sāp tiem, kas uzkrāj aizvainojumu un neapmierinātību. Labi pazīstamais "gabaliņa kaklā" efekts ir tieši par šo - šī slimība pacientam norāda, ka viņš jūtas dusmas, pateicoties tam, ka viņš nespēj kaut ko izdarīt.

    Viss no nerviem. Kādas slimības rodas no stresa un kā tās ir bīstamas?

    Pārmērīgs darbs, miega trūkums, ilgstoša nervu pārslodze - tas viss var izraisīt vispārējus ķermeņa darbības traucējumus. Bet diezgan bieži vakardienas aktīvās diskusijas darbnīcā daudzi pat nesaista ar šodien radušajām sāpēm vēderā. Kādas slimības var attīstīties no stresa un kā ar tām tikt galā - materiālā AiF.ru.

    Primitīvi ieradumi

    Pirmkārt, jums jāsaprot, kā stress ietekmē cilvēka ķermeni. Saskaņā ar PVO datiem apmēram 40% cilvēku vēršas pie ārsta ar problēmām, kuras faktiski izraisa psihiski procesi. Fakts ir tāds, ka nervu sistēma kontrolē visu orgānu un sistēmu funkcijas, liek viņiem strādāt vienā ritmā. Un stresa apstākļos šis labi koordinētais mehānisms tiek traucēts. Šajā laikā centrālā nervu sistēma darbojas kopā ar smadzenēm, lai novērstu iespējamo uzbrukumu - tiek aktivizēti nervu centri, atveras ātra adrenalīna un citu stresa hormonu ražošana. Sakarā ar to, kas tiek atzīmēts:

    • spiediena paaugstināšanās,
    • palielināts spēks un sirdsdarbība,
    • parādās muskuļu tonuss (spriedze),
    • paātrina un palielina asinsriti smadzenēs, muskuļos un sirdī,
    • gremošanas sistēmā rodas spazmas.

    Astma, panika, reibonis

    Mūsdienās ārsti pēc iespējas detalizētāk ir izpētījuši nervu sistēmas ietekmi uz cilvēka veselību un pat spēja identificēt to slimību sarakstu, kas izraisa tās darbību. Tātad, "slimības no nerviem" šodien sauc:

    • bronhiālā astma,
    • kairinātu zarnu sindroms,
    • paaugstināts asinsspiediens,
    • galvassāpes,
    • reibonis,
    • panikas lēkmes.

    Šis saraksts ir izskaidrots pavisam vienkārši. Stresa apstākļos kuģi spazmojas, asinis plūst aktīvāk, elpošana kļūst biežāka. Un, ja ir kāda nosliece, piemēram, uzņēmība pret alergēniem (pret bronhiālo astmu) vai traucējumi gremošanas sistēmā, viss var beigties ar neveiksmi. Un visas šīs sistēmas ir visvairāk uzņēmīgas pret stresa situācijām un ir diezgan neaizsargātas, tāpēc jebkurš strīds vai konflikts var traucēt viņu darbu..

    Radošums kā zāles

    Novērst "nervu" slimību attīstību nav tik grūti, kā šķiet. Pirmkārt, protams, jums jāuzrauga sava emocionālā pašsajūta. Centieties neizraisīt situāciju konfliktā, un, ja tas nav iespējams, izstrādājiet taktiku, lai tos atrisinātu. Ja jūs pats nevarat tikt galā, jums jāsazinās ar profesionāli.

    Bieži ieteicams arī pārskatīt dienas režīmu, papildinot to ar pastaigām svaigā gaisā, kvalitatīvu miegu un vitamīnu lietošanu. Šie pasākumi ir īpaši svarīgi stresa periodā..

    Paturiet prātā, ka hobijiem var būt laba terapeitiskā iedarbība. Ir vērts izvēlēties tos variantus, kas atvieglos nervu sistēmu - peldēšana, radošums, rokdarbi, joga.

    Visas slimības no nerviem, domām, pieredzes: kas var būt, saraksts, veidi

    Tā sauktās nervu slimības ir raksturīgas visiem cilvēkiem uz planētas. Pastāvīgs stress, rūpes un strīdi ar mīļajiem - tas viss kopā provocē nervu sabrukumu, kas var izraisīt daudzas veselības problēmas.

    Nervu spriedze ir slimību cēlonis

    Problemātiska

    Stress kā veselības riska faktors ir viens no galvenajiem katras slimības cēloņiem. Sakarā ar pastāvīgu uzturēšanos emocionālā stresa situācijā, ķermenis nevar pilnībā reaģēt uz citām problēmām.

    Turklāt mēs paši piesaista tos pasākumus, par kuriem mēs domājam. Ja jūs apvainosities visas dienas garumā un iestatīsiet sev negatīvismu, tad tas notiks. Šādu notikumu regulāra atkārtošanās izraisīs neirozi un depresiju..

    Jau sen ir zinātniski pierādīts, ka bieža pieredze noved pie slimībām..

    Mūsu iekšējās pasaules galvenais virzītājspēks ir emocijas. No viņiem ir atkarīgs mūsu garīgais stāvoklis. Labā noskaņojumā cilvēks spēj:

    • strādāt produktīvi;
    • adekvāti novērtēt situāciju.

    Slikts emocionālais fons noved pie:

    • kairinājums;
    • apātisks stāvoklis;
    • depresija;
    • nervu traucējumi;
    • ģībonis apstākļi;
    • agresija pret citiem.

    Visi šie simptomi kopā ir problēma, stresa situāciju sekas var pasliktināties un izvērsties par nopietnākām slimībām. Ir pat zinātne, kas pēta nervu pieredzes ietekmi uz ķermeni, ko sauc par psihosomatiku. Zinātnes pētījumu teorētiskais pamats ir stresa loma slimību rašanās gadījumā.

    Ar stresu saistītu slimību simptomi un veidi

    Visizplatītākās slimības uz nervu pamata, kuras cilvēks iegūst, pirmkārt, ir kuņģa-zarnu trakta slimības. Padomājiet par to, cik bieži stress, ko piedzīvojāt dienas laikā vai vienu reizi, zaudēja apetīti.

    Vai arī, gluži pretēji, viņi apsēdās pie galda un sāka izmantot problēmu, un viņi ēda pārtiku pārmērīgā daudzumā. Ja tie ir atsevišķi gadījumi, tad ar jums nekas nenotiks. Bet pastāvīgi atkārtota sagrābšana vai badošanās izraisa gastrītu un enterokolītu..

    Šo slimību simptomi ir šādi:

    • kuņģa darbības traucējumi caurejas formā, kas pēc ēšanas var būt atkārtota paroksizmāla;
    • gāzes veidošanās;
    • smaguma sajūta vēderā;
    • atraugas;
    • pastāvīga slikta dūša;
    • stipras sāpes labajā hipohondrijā.

    Nervu sabrukuma laikā jūs varat pamanīt šādus simptomus:

    • slikta dūša vai pat vemšana;
    • ģībonis;
    • sirds sirdsklauves;
    • apātija;
    • depresija;
    • sāpes sirds reģionā;
    • spiediena pieaugums.

    Stresa izraisītās slimības bieži izraisa sirds un asinsvadu slimības un VSD. Ja iepriekš minētie simptomi jums ir pazīstami, jūs esat vai nu pakļauts riskam, vai arī jums jau ir šāda veida slimība.

    Kuņģa-zarnu trakta slimības no nerviem

    Bieži vien psihosomatiskas slimības un stress var izraisīt saaukstēšanos.

    Iemesls tam ir zema ķermeņa pretestība, jo imunitāti vājina pastāvīgi nervu sabrukumi. Persona, kas visu ņem pie sirds, ir vairāk pakļauta stresam un slimībām. Smadzeņu centrs ir tik ļoti iztukšots no pastāvīgiem emocionāliem uzliesmojumiem, ka tas nespēj tikt galā pat ar nelielu saaukstēšanos..

    Visas slimības no stresa

    Audzēji neapšaubāmi ir vissliktākās ar stresu saistītās slimības. Nav brīnums, ka viņi saka: "Visas slimības rodas no nerviem".

    Persona, kas bieži apvaino un zvēr, ir pakļauta riskam.

    Tas var izraisīt cistu veidošanos un pārmērīgu emocionalitāti. Persona, kas pastāvīgi pārdzīvo nožēlu, pārmet sevi par katru nodarījumu, var veidoties čūlas un erozijas slimības.

    Psihosomatisko slimību sekas ir arī aptaukošanās, bulīmija un anoreksija. Daudzas dāmas, meklējot skaistumu, ir tik nervozi izsmeltas, ka vismazākā doma par savu nepilnību rada stresu..

    Depresija un apātija noved pie bada, novājinoša paša ķermeņa izsīkuma, tā sekas ir anoreksija.

    Pašizraidīšana noved pie psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, bulīmijas, kurai raksturīga liela ēdiena uzņemšana un pēc tam mākslīga vemšana, ko cilvēks izraisa, lai atbrīvotos no apēstā..

    Stress ir arī aptaukošanās cēlonis. Nereāli sapņi, problēmas personīgajā dzīvē, nervu sabrukumi izraisa neveselīgu atkarību no pārtikas. Saldumi ir īpaši labi nomierinoši nervi, kas pēc tam pārvēršas papildu mārciņās, kas ietekmē fizisko aktivitāšu samazināšanos, depresijas parādīšanos, agresīvu noskaņojumu..

    Emocijas un slimības

    Nav brīnums, ka reliģiskās mācības aicina atlaist aizvainojumus un bailes, nevis turēt sevī emocijas.

    Galu galā tas, kas sakrājies jūsu iekšienē, jāiznīcina kā atkritumi, pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt hroniskas slimības.

    Problēmas risināšanas veidi

    Katra cilvēka nervu sistēma ir smalki sakārtota, un, ja to satricina, tad nevajadzētu gaidīt neko labu. Labāk ir novērst jebkādas slimības. Stipriniet savu psihi katru dienu, tad jums tas nav jāārstē un daudzas slimības, kas saistītas ar stresu.

    Aizsardzība pret stresu - metodes

    Tālāk mēs apsvērsim preventīvos pasākumus..

    1. Ēd pareizi. Sabalansēts uzturs, kas satur visus vitamīnus un makroelementus, palīdzēs vienmēr būt dzīvespriecīgam un veselīgam, kā arī stiprinās asinsvadus un nervu galus.
    2. Daudz sarkano dārzeņu un augļu. Ikviens jau sen zina svaigu dārzeņu ēšanas priekšrocības - labu gremošanu, uzlabotu ādas krāsu. Sarkanie augļi uzlabo garastāvokli, un granātābolu - hemoglobīna lietošana, kas ietekmē asiņu bagātināšanu ar skābekli.
    3. Ēd magniju, tas stiprina nervu sistēmu, palīdz ar reiboni un VSD.
    4. Vispārējā stāvokļa uzlabošana palīdzēs darīt to, kas jums patīk, bērni.
    5. Katru dienu nospraud sev mērķus un tos sasniedz! lejā ar drūmu!
    6. Pamostoties pasaki sev, ka esi jauns un skaists..
    7. Iet sportot. Izmēģiniet aerobiku vai jogu - tas ne tikai stiprinās muskuļus, bet arī iemācīs koncentrēties.
    8. Meditē. Vakarā apgulties uz dīvāna un spēlēt nomierinošu mūziku. Padoties jūtām, atpūsties, atpūsties, domāt labi.

    Secinājums

    Vai tiešām visas slimības izraisa nervi? Ikvienam ir jāizlemj patstāvīgi. Zināma tikai viena lieta: stress ir slimību cēlonis. Tas neko labu nenovedīs. Ja jūtat pastāvīgu diskomfortu, konsultējieties ar speciālistu, veiciet pilnīgu ķermeņa pārbaudi.

    Ir nepieciešams ārstēt jebkuru slimību kombinācijā ar sedatīviem līdzekļiem. Anti-trauksmes terapijas lietošana var palīdzēt jums kļūt labākiem..

    Visas slimības no nerviem psihosomatikā - psiholoģija

    Tiešā nozīmē nervi ir nervu sistēmas sastāvdaļas; tās ir apvalka struktūras, kas sastāv no nervu šķiedru saišķu pinuma un nodrošina signālu starp smadzenēm un muguras smadzenēm un orgāniem.

    Ņemiet vērā, ka visām nervozajām slimībām ir viens kopīgs nosaukums "neiralģija", kas sastāv no divām grupām. Pirmajā grupā ietilpst slimības, kas ir vienlaicīgas ar citām slimībām. Otrajā grupā ietilpst tieši garīgās slimības (no fobijām līdz šizofrēnijai).

    • Mūsu gadījumā vārds "nervi" sarunvalodā tiek lietots nevis tiešā nozīmē, bet gan pārnestā nozīmē, kas nozīmē visu cilvēka nervu sistēmu, dažreiz ieskaitot viņa psihi..
    • Kā nervi kļūst par slimības "vainīgo"?
    • Tika atklāts, ka stress un psihoemocionāls pārspriegums negatīvi ietekmē smadzeņu un nervu sistēmas darbību, no kuras atkarīgs visa cilvēka ķermeņa stāvoklis..
    • Tātad, pirmkārt, stresa režīmā smadzeņu darbs pasliktinās, lai regulētu perifēro asinsvadu tonusu. Tas noved pie vazospazmas parādīšanās, skābekļa piegādes pasliktināšanās orgānos un stresa hormonu (adrenalīna utt.) Palielināšanās..
    • Otrkārt, reaģējot uz stresu, veģetatīvā nervu sistēma dod ķermenim signālu mobilizēties (muskuļi saspringst, sirds sāk pukstēt utt.).

    Ja stress izzūd un cilvēka psihe turpmāko situāciju uztver kā mierīgu, tad ķermenim tiek dots signāls atslābināties.

    Bet, ja cilvēkam katru dienu ir jāatrodas stresa situācijās, tad gan psihi, gan ķermenim nav laika atpūsties, bet viņi turpina dzīvot nemainīgā mobilizētā stāvoklī..

    Tas nozīmē, ka visu šo laiku (dienas un nedēļas vai pat mēnešus un gadus) cilvēka ķermenis, visas sistēmas un orgāni nevar normāli darboties.

    Vai pēc tā ir vērts pārsteigties par šādām šī stresa režīma sekām kā slimību rašanos.

    Slimību rašanās psihosomatika no nerviem

    Ir vispārzināms, ka dzīvošana ar nervu spriedzi, kas cilvēkā bieži izraisa negatīvas emocijas, var izraisīt stresu..

    To var atpazīt ar tādām garīgām (nervu) izpausmēm kā pastāvīga uzbudināmība, trauksme vai izmisums un pat dusmas..

    Ja šajā posmā mēs ignorēsim stresa pazīmes un turpināsim dzīvot tāpat, tad situācija pasliktināsies, un sekos nervu traucējumi (neirozes, depresija, veģetatīvās-asinsvadu distonijas utt.)..

    Šajā posmā nervu traucējumi sāk pārvērsties psihosomatiskos traucējumos (VSD, hormonālie traucējumi, neveiksmes novājinātu orgānu darbā)..

    Šī nervu pārsprieguma ķēde, pilnībā ignorējot visus iepriekš minētos posmus, beidzas ar slimību parādīšanos, parasti hronisku.

    Šādas slimības ir grūti ārstēt, izmantojot tradicionālo ārstēšanu. Parasti viņi, pat ar acīmredzamu ārstēšanu, pat ar nelielu nervu pārslodzi, atgriežas.

    Šīs attiecības atklāšana: "pārspriegums - slimības saasināšanās" skaidri norāda, ka šī slimība ir "no nerviem".

    Tas nozīmē, ka nepatīkamu un sāpīgu simptomu nomākšanai un dziedēšanai ar zālēm būs tikai īslaicīgs efekts. Pilnīgu dziedināšanu no šādām psihosomatiskām slimībām var panākt, tikai atrodot un novēršot to patieso - psiholoģisko - cēloni..

    Slimību cēloņi no nerviem

    Tātad, vissvarīgākais slimību parādīšanās cēlonis no nerviem ir stress, kas galvenokārt ir saistīts ar ārējiem nelabvēlīgiem faktoriem..

    Bet bieži gadās, ka stress var rasties arī pašā cilvēkā: kad rodas konflikts starp "ir vajadzība" un "nevar apmierināt". Tas ir, šajā gadījumā cilvēka psihe kā stresu var uztvert neiespējamību apmierināt savas pamatvajadzības..

    1. Tāpēc es tomēr gribētu īpaši izcelt cilvēka iekšējo pieredzi kā citu, ne mazāk (un, iespējams, vairāk) nozīmīgu cēloni, kas izraisa psihosomatiskas slimības.
    2. Ļaujiet mums sīkāk pakavēties pie vajadzībām, saistībā ar kuru neapmierinātību cilvēks sāk piedzīvot negatīvas emocijas.
    3. Psiholoģija apraksta četras pamatvajadzību grupas, kas ir būtiskas veselīgai darbībai.
    • Pirmajā grupā ietilpst pārtikas, materiālās un sociālās vajadzības..
    • Otrajā grupā ietilpst seksuālās vajadzības, kā arī vajadzība pēc mīlestības un pieķeršanās..
    • Trešajā grupā ietilpst vajadzība būt drošam, nepieciešamība pēc personiskās telpas un privātums..
    • Ceturtajā grupā ietilpst nepieciešamība pēc dzemdībām, vajadzība pēc vecākiem, vajadzība izrādīt rūpes par kādu utt..
    • Kā mēs jau zinām, ja netiek apmierinātas pamatvajadzības, tad ilgtermiņa pieredze to veicina kaiteņu rašanos..
    • Tātad tika atklāts, ka, ja spējas nav apmierinātas:
    • pirmajā grupā rodas gremošanas trakta slimības.
    • Trauksme par nespēju apmierināt otrās grupas vajadzības parasti noved pie uroģenitālās sfēras slimībām, kā arī pie neauglības.
    • Negatīvās domas-emocijas, kas saistītas ar trešo vajadzību grupu, ir elpošanas ceļu un sirds un asinsvadu slimību pamatā. Tādas kaites kā ādas un nervu sistēmas slimības ir saistītas arī ar drošības trūkumu..
    • Trauksme par ceturtās grupas vajadzībām var izraisīt problēmas ar gremošanu, spiedienu, smadzeņu cirkulāciju utt..

    Ja mēs runājam par slimību sarakstu no nerviem, tad nav iespējams izveidot tik precīzu sarakstu, jo, kā mēs jau atzīmējām, "vājš" orgāns cilvēkam, kurš cieš no stresa, saslimst. Un katram atsevišķam cilvēkam ir savs "vājš" orgāns, līdz ar to arī dažādas slimības.

    Vēl viens svarīgs punkts no psihosomatikas viedokļa ir tas, ka slimības veids būs atkarīgs no konkrētas negatīvas domas vai emocijas, kas ilgu laiku dzīvo cilvēka dvēselē. Tas izskaidro, kāpēc vienu un to pašu orgānu vienā cilvēkā ietekmē viena slimība, bet citā - pavisam cita slimība..

    Mēģināsim uzskaitīt visbiežāk sastopamās un bieži izpaužas pēc ilgstošām stresa slimībām..

    Hipertensija, stenokardija, neirozes, panikas lēkmes, veģetatīvi asinsvadu distonija, kairinātu zarnu sindroms, galvassāpes, sirdslēkme, bronhiālā astma, kuņģa-zarnu trakta slimības (gastrīts, kolīts, kuņģa čūla, pankreatīts, holecistīts), ādas un citas slimības.

    Problēmas risināšanas veidi

    Galvenais, ārstējot slimības no nerviem, ir cilvēka izpratne par savas slimības psihoemocionālo raksturu.

    Ja tas notika, tad cilvēka smadzenes pašas sāks meklēt optimālākos veidus, metodes un līdzekļus šīs problēmas risināšanai. Tie var būt elpošanas paņēmieni, piedošanas paņēmieni, masāža, joga, relaksējoša mūzika, saziņa ar dabu, darīt to, kas jums patīk vai ko darīt utt..

    Un, kad cilvēks (viņa smadzenes) meklē, viņš noteikti atradīs vajadzīgo. Un, ja viņam joprojām ir liela vēlme tikt dziedinātam, tad sāks pielietot atrastos līdzekļus.

    1. Šķiet, ka šāda rīcības loģika noteikti novedīs pie pozitīviem rezultātiem..
    2. Es novēlu jums mieru un fizisko veselību!
    3. Lada

    Visas slimības no nerviem, domām, pieredzes: kas var būt, saraksts, veidi

    Neskaitāmi medicīniskie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuriem bieži ir stresa, biežāk slimo. Tāpēc ir vērts noskaidrot, vai visas slimības patiešām ir no nerviem, un kuras no tām ir visbīstamākās cilvēka dzīvībai un veselībai..

    Psihes ietekme uz cilvēka veselību ir zināma jau ilgu laiku. Par to savos lielajos darbos rakstīja pat Hipokrāts. Senajā medicīnā bija tāda lieta kā prajnaparadha. Tā ir sava veida slimība, ko izraisa negatīvas domas..

    Grieķi joprojām tic, ka ķermenis var mainīties atkarībā no dvēseles stāvokļa..

    Stress noved pie slimības

    Veselības stāvoklis tieši atkarīgs no cilvēka noskaņojuma. Nervozitāte var būt daudzu dažādu orgānu sistēmu slimību cēlonis: kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu sistēmas, nervu sistēmas utt..

    Kāpēc tas notiek

    Saskaņā ar PVO iegūto statistiku vairāk nekā 40% pacientu, kuri nepievērš uzmanību smagam stresam un psihosomatiskiem traucējumiem un visos iespējamos veidos cenšas novērst simptomus, neizārstējot galveno uzmanību, cieš no nopietnām slimībām, kas rodas novārtā atstātu nervu sistēmas darbības traucējumu dēļ..

    Ikviens zina, ka mūsu ķermenis darbojas kā vienots neatņemams mehānisms. Ja kādu konkrētu orgānu skārusi kāda slimība, problēmas rodas ar citām sistēmām..

    Nervu sistēmu var saukt par visu ķermeņa procesu regulatoru. Uz šī segmenta problēmu fona visbiežāk rodas stress.

    Ķermeņa darbība ir traucēta: izdalās pārmērīgs daudzums stresa hormonu (adrenalīna un citu hormonu), novājinās imūnsistēma.

    Sekas var būt briesmīgas.

    1. Stress izraisa paaugstinātu asinsspiedienu.
    2. Sirdsdarbības ātrums palielinās.
    3. Stress negatīvi ietekmē skābekļa piegādi visiem orgāniem. Skābekļa trūkuma rezultātā attīstās smagas hroniskas slimības..

    Bieži vien sociālie faktori ietekmē mūsu psihes stāvokli. Mēs reti risinām problēmas saziņā ar fizisko spēku un ne vienmēr varam mutiski atbrīvoties no raizēm un negatīvām domām. Visu negatīvo no neveiksmīgās sociālās mijiedarbības mēs uzkrājam sevī. Palielinās mūsu muskuļu tonuss, palielinās elpošanas ātrums.

    Tas noved pie slimību rašanās, pamatojoties uz nerviem. Eksperti iesaka laikus atbrīvoties no negatīvisma ar fizisko aktivitāšu palīdzību sporta zālē vai sarunām un treniņiem ar psihoterapeitiem. ï "¿

    Kādas slimības var izraisīt nervu traucējumus

    Iepriekš ārējie faktori tika uzskatīti par galvenajiem slimību cēloņiem. Piemēram, infekcijas paasinājumu izraisa vīruss vai slimību izraisoša baktērija. Saindēšanās cēlonis ir toksisku vielu uzņemšana. Apdegumus var izraisīt augsta temperatūra. Aterosklerozes gadījumā savukārt vainojama tikai nepareiza uzturs..

    Attīstoties medicīnai, ārsti sāka ievērot citus viedokļus. Viņi apgalvo, ka jebkura rakstura slimības cēlonis ir pats cilvēks. Katrs dzīvais organisms ir pakļauts slimībām, ja ir vismazākās imunitātes svārstības.

    Mūsdienu medicīna ir atradusi zelta vidusceļu. Mūsdienās eksperti ir pārliecināti, ka visu slimību galvenais cēlonis ir vides ietekme. Tas izpaužas kā nervu sistēmas slimības. Slimības no stresa var būt ļoti dažādas. Tas varētu būt:

    • bronhiālā astma,
    • kuņģa-zarnu trakta slimības,
    • arteriālā hipertensija,
    • galvassāpes,
    • dažādas ādas slimības (piemēram, psoriāze),
    • reibonis,
    • VSD.

    Šo slimību sarakstu var paplašināt vēl vismaz par dažiem punktiem. Nav tik viegli pierādīt, kāpēc viņi parādījās..

    Galvassāpes, kas bieži ir nervu spriedzes pavadonis

    Kādas problēmas un slimības no nerviem var izārstēt

    Ironiski, bet slimība, ko izraisa nervu sistēmas problēma, ir psihoterapeitu darbs. Viņiem ir galvenā loma ārstēšanas procesā, jo bez viņu iejaukšanās problēma progresēs.

    Dažas garīgās slimības izzūd tikpat ātri, kā parādās. Dažām nervu slimībām nepieciešama ilgstoša terapija. Dažreiz šādiem pacientiem tiek nozīmēta sarežģīta ārstēšana slimnīcā. Dažreiz problēmas ir tik nopietnas, ka kļūst hroniskas.

    Eksperti saka, ka gandrīz jebkuru slimību, kuras cēlonis ir nervu sabrukums, var izārstēt bez medikamentiem. Ja terapeits pats netiek galā, tad varat pievērsties tradicionālajām ārstēšanas formām..

    Ja cilvēks pats saprot, ka slimības sākumā ir vainojams stress un slimību nedrīkst ārstēt ar kilogramiem tablešu un maisījumu, tad pēc efektīvas psihoterapijas ir iespējama pilnīga atveseļošanās. ï "¿

    Pareiza nervu un stresa izraisītu slimību ārstēšana

    Lai izārstētu slimību, kas radusies uz nervu pamata, jums jāiepazīstas ar sevi. Ir svarīgi novērtēt sevi no ārpuses: raksturot visas negatīvās īpašības. Tā notiek, ka mūsu agresija vai pārmērīga atturība negatīvi ietekmē veselības stāvokli un izraisa slimību masas attīstību..

    Šādos gadījumos ir nepieciešams visādi izvairīties no konflikta situācijām un vajadzības gadījumā nomierināt sevi. Jums vienmēr ir jātic sev un saviem spēkiem. Laiku pa laikam ieteicams dzert nomierinošu kursu.

    Padomājiet par to, cik daudz slimību jums būs jāpiedzīvo, ja nevarat tikt galā ar savu pieredzi. Ja slimība jūs jau ir piemeklējusi, meklējiet palīdzību no ārstiem-speciālistiem, kuri var noteikt nepieciešamo ārstēšanu.

    Labāk ievērojiet preventīvās normas: aktīvi atpūtieties, klausieties iecienīto mūziku, skatieties filmas.

    Tagad jūs zināt, kādas slimības var rasties no nerviem un kā no tiem atbrīvoties. Ja stress tomēr rada nepatikšanas, ārstējiet ne tikai ķermeni, bet arī visu dvēseli.

    Visas slimības no nerviem: kuņģa-zarnu trakta psihosomatika

    “Visas slimības ir no nerviem” ir frāze, kas pēdējās desmitgadēs ir stingri kļuvusi izplatīta, jo mūsdienu stresa pilna dzīve neļauj ne fiziski, ne garīgi atpūsties. Tomēr attiecības starp "nerviem" un slimībām tika meklētas jau senatnē - grieķu filozofijā ideja par gara ietekmi uz ķermeņa stāvokli bija izplatīta..

    Psihosomatikas kā zinātnes attīstība parādījās tikai 19. gadsimtā, kad psihiatrs Johanness Heinrots 1818. gada publiskā lekcijā pirmo reizi izmantoja terminu "psihomatiskā medicīna". Un šī zinātne uzplauka XX gadsimtā. Bet līdz šai dienai psihosomatika nav zaudējusi savu nozīmi..

    Patiešām, daži mūsdienu klīnicisti identificē pacienta īpašības saistībā ar konkrētu diagnozi. Tās var būt ārējas pazīmes (piemēram, plānas "čūlas") un iekšējas (tiek uzskatīts, ka pacienti ar peptisku čūlu ir aizdomīgi un noraizējušies).

    Kādi ir traucējumi

    Pastāv vairāki psihosomatisko traucējumu veidi: konversijas traucējumi, psihosomatiskie funkcionālie sindromi un organiskās psihosomatiskās slimības - psihosomatoze.

    Konversijas traucējumi ir ķermeņa maņu vai kustību funkciju traucējumi.

    Tie rodas situācijā, kad cilvēks nevar parādīt apzinātu reakciju uz kādu notikumu, kas viņu traumēja, kā rezultātā ķermenis neapzināti reaģē. Vārda "pārveidošana" pati nozīme ir kaut kā tulkošana kaut ko.

    Konversijas traucējumi no kuņģa-zarnu trakta var būt psihogēna vemšana, sāpes, traucēta rīšana, vienreizējas sajūtas kaklā.

    Iepriekš konversijas traucējumus sauca par histēriju, kas uzsver simptomu demonstratīvo spēju. Piemēram, šādam pārveidošanās simptomam kā vemšana nav nekāda sakara ar zarnu problēmām, bet tas ir signāls citiem un dažreiz arī pašam cilvēkam par viņa bailēm sniegt reakciju uz jebkuru konflikta notikumu.

    Šeit ieteicams uzzināt, kas noticis cilvēka dzīvē īsi pirms šo traucējumu rašanās, jo, visticamāk, pacients pats nespēs atrast saikni.

    Psihosomatiskie funkcionālie sindromi jeb orgānu neirozes psihiatrijā tiek saukti par robežstāvokļiem un ārpus tās - uz funkcionāliem.

    Tātad visiem ir pazīstams kairinātu zarnu sindroms, kurā izkārnījumu traucējumi un sāpes tiek traucēti ilgu laiku, un kolonoskopijas laikā nav iespējams atrast organiskas izmaiņas zarnās.

    Tādā pašā veidā, piemēram, izšķir "kairinātu kuņģa sindromu", ezofagospasmu, žultsceļu diskinēziju utt..

    • Traucējumu spektrs ir diezgan liels, un bez rūpīga instrumentāla pētījuma ir grūti noteikt diagnozi, paļaujoties tikai uz simptomiem, kas orgānu neirozēs ir ļoti dažādi un visbiežāk ir pretrunīgi.
    • Psihosomatoze jau ir dziļāki traucējumi, kas apvieno redzamas izmaiņas pašos orgānos, ko var apstiprināt diagnostiski, un ilgstošas ​​intrapersonālas pretrunas.
    • Pašlaik ir 7 psihosomatozes: hipertensija, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla, čūlainais kolīts, bronhiālā astma, neirodermīts, reimatoīdais artrīts, hipertireoze.

    Gastroenterologs parasti nāk ar kuņģa čūlu un / vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un čūlaino kolītu. Apskatīsim šīs slimības un tām raksturīgos konfliktus sīkāk.

    Psihosomatoze un kuņģa-zarnu trakts

    Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla ir klasiska psihosomatiska slimība. Kopā ar organiskiem traucējumiem (sālsskābes agresīva darbība, infekcija ar Helicobacter pilori utt.) Iekšējā konflikta veidošanās starp vēlmi saņemt aprūpi, aizbildnību un atbalstu un vēlmi šķist spēcīgai un neatkarīgai ir milzīga loma. Pieaug neapmierinātības sajūta (tā kā cilvēks nesaņem to, ko vēlas, tas ir, aizsardzību un atbalstu), skumjas, depresija, agresija.

    Šādu emociju organiskais ekvivalents ir agresīvas vides palielināšanās kuņģī ar vienlaicīgu nepieciešamību pēc pastiprinātas gļotādas aizsardzības no tās - palielinās sālsskābes sintēze, pasliktinās kustīgums un samazinās gļotādas aizsargājošās īpašības, kas veicina defekta - pašas čūlas - attīstību. Turklāt psiholoģiskais konflikts turpinās arī pēc defekta sadzīšanas, un tā saasināšanās statistiski korelē ar pašas čūlas saasināšanos..

    Čūlainais kolīts ir slimība ar apspriestu etioloģiju, taču svarīga loma šeit ir cilvēka psiholoģiskajām īpašībām. Apspiestās emocijas šajā situācijā ir aizvainojums, ko sāp situācija, kad to nav iespējams izlabot. Apstākļi, kuriem persona nav gatava un piedzīvo smagu trauksmi, ir spēcīgs čūlaina kolīta attīstības ierosinātājs..

    Atšķirībā no peptiskās čūlas slimības šeit dominē sentimentalitāte, pasivitāte, vēlme piesaistīt citus cilvēkus problēmas risināšanai un vēlme ciest no nepārtrauktas neizdarības. Daži NUC sauc par "mocekļu slimību", savukārt pati čūla simbolizē "nespēju sevi nodot"..

    Cilvēka personība nosaka ne tikai viņa attiecības ar citiem cilvēkiem un pasauli kopumā, bet arī viņa fizisko veselību. Un šo faktu nevar atstāt novārtā, tuvojoties ārstēšanai, kurai jābūt visaptverošai. Psihoterapija ir svarīga psihosomatisko slimību ārstēšanas sastāvdaļa, un tai nevajadzētu būt biedējošai vai satraucošai..

    Vairākās situācijās psihoterapija patiešām ir nepieciešama, lai pārtrauktu paša traumatisko attieksmju un traucējumu apburto loku ar tiem cieši saistīto iekšējo orgānu darbā. Bet, protams, tas neatceļ zāļu ārstēšanu, jo psihosomatiskās slimības ietekmē ne tikai psihi, bet arī ķermeni..

    Septiņas slimības, kas ir "no nerviem"

    Viņi saka, ka visas slimības ir no nerviem. Tas, protams, nenozīmē, ka, apgūstot dzenu, tad uz jums nesēdēs neviens mikrobs - tas būtu tik vienkārši! Bet paziņojumā par nerviem joprojām ir patiesības grauds..

    Ilgtermiņa stress (tie paši "nervi") patiešām kaitē ķermenim, novājinot to, un cilvēks, kurš piedzīvo emocionālu stresu, biežāk slimo. Tomēr dažas slimības ir īpaši jutīgas pret stresu. "Veselības pasts.

    ru "sniedz vairākus piemērus.

    Miega traucējumi

    Jūs gulējat vakarā tumsā un domājat - kas notiktu, ja es to izdarītu vai teiktu? Problēmas darbā, nepatikšanas ģimenē, jaunākajam bērnam atkal ir puņķi - viņi tos nevedīs uz bērnudārzu, pie kā aiziet, vecākajam jāpērk slēpes skolai, un vecāku komiteja vāc naudu ekskursijai... Pazīstamas domas?

    Visa šī gremošana apgrūtina aizmigšanu, un tad nākamajā dienā jūs pamājat. Pievienojiet kumulatīvo efektu (katra diena ir pilna ar jaunumiem un ne vienmēr ir laba ziņa) - un šeit tas ir, bezmiegs.

    Gremošanas sistēmas problēmas

    Stress var izraisīt gastrīta, peptiskas čūlas, kairinātu zarnu sindroma attīstību.

    Tas var izraisīt arī ēšanas traucējumus: daži cilvēki "sagrābj" stresu, atrodoties pēc pusdienas tikšanās ar piekto virtuli rokā; citi, gluži pretēji, pārtrauc ēst vispār ("gabals neietilpst kaklā").

    Tas viss, protams, nav noderīgs un neveselīgs, un izkļūt no cikla "stress - uztura problēmas - vairāk stresa" ir ārkārtīgi grūti. Un tad ir tāda lieta kā "lāču slimība", kad organisms reaģē uz stresu ar caureju.

    "Sirds slimība"

    Emocionālais stress ietekmē arī sirdi: tā sāk darboties ar pārtraukumiem. Stress vienmēr ir sirds un asinsvadu slimību riska faktoru sarakstā.

    Kad cilvēks ir nervozs, viņa sirds sāk sisties biežāk (tas ir saistīts ar adrenalīna darbību - sirds ir ļoti jutīga pret viņu).

    Ar pastāvīgu stresu tas var attīstīties tahikardijā vai priekškambaru mirdzēšanā..

    Ir pat īpaša slimība, kas rodas tikai smaga stresa dēļ - tā ir takotsubo kardiomiopātija, "salauzta sirds slimība".

    Pārmērīga adrenalīna deva "nedzirdina" sirdi. Īpaši tiek ietekmēts kreisais ventriklis, kurā ir visvairāk adrenalīna receptoru. Tajā pašā laikā cilvēka stāvoklis ir ļoti līdzīgs sirdslēkmei..

    Reproduktīvās sistēmas traucējumi

    Stress visvairāk ietekmē intīmo dzīves sfēru: kāda libido samazinās, cilvēks vairs neko nevēlas; kāds, gluži pretēji, pieceļas.

    Sievietes var pazust menstruācijas, vīriešiem sākas erekcijas problēmas..

    Erekcijas disfunkcijas ārstēšanas klīniskajās vadlīnijās psihogēnie riska faktori tiek sadalīti atsevišķā grupā un psihoterapija ir iekļauta ārstēšanas shēmā.

    Urīnceļu problēmas

    Ja jums ir bērni, jūs, visticamāk, saskaras ar to, ka viņi nevar iet uz tualeti nepazīstamā vietā. Viņi neizpilda - viņi patiešām nevar. Pareizais reflekss nedarbojas.

    Pieaugušajiem tas arī notiek, un, ja situācija tiek atkārtota bieži, urīna stagnācijas dēļ var sākties nieru darbības traucējumi. To sauc par refluksa nefrītu - baktērijas nonāk stāvošā urīnā, sākas iekaisuma process, un urīnpūslī esošā augsta spiediena dēļ šķidrums atgriežas nierēs - kopā ar visām baktērijām.

    Alkoholisms

    Diezgan bieži cilvēki ne tikai sagrābj, bet arī “aizpilda” stresu. Ar pastāvīgu stresu un pastāvīgu alkohola lietošanu rodas atkarība, kas pēc tam sāk ietekmēt visu, ko pacients dara.

    Suns nomira - piedzēries, negāja darbā.

    Tas tiek uztverts ar zināmu kairinājumu, bet neizraisa neizpratni, vai ne? Un tas ir ļoti līdzīgs alkoholismam, kura, starp citu, dziedināšana prasa ļoti ilgu laiku, un šī terapija prasa no pacienta ievērojamus morālos spēkus..

    Psihes slimības

    Šeit viss ir skaidrs un tā: jebkura notikuma izraisīta pieredze var izraisīt, piemēram, eksogēnas depresijas (eksogēnas - ārēju faktoru izraisītas) vai neirozes attīstību. Pat viegla depresijas forma saindē dzīvi, nemaz nerunājot par smagu..

    Stress novājina ķermeni un padara to uzņēmīgāku pret slimībām. Tāpēc "visas slimības ir no nerviem". Taupiet nervus un meditējiet.

    Kādas slimības ir "no nerviem"?

    Dzīvesveids, 2014. gada 14. novembris, pulksten 11:51 Neirologiem ir šāds izteiciens: "Cilvēks ir nervu sistēma, viss pārējais ir tā pielikumi." Un tauta bieži saka: "Visas slimības ir no nerviem".

    Patiešām, jo ​​vairāk stresa cilvēka dzīvē, jo biežāk viņš saslimst. Šajā rakstā tiks apspriests, kāpēc tas notiek un cik nopietnas var būt nervu slimības..

    Ilgu laiku bija zināms, ka cilvēka psihe var būtiski ietekmēt ķermeņa stāvokli. Senie grieķi uzskatīja, ka ķermenis var mainīties dvēseles ietekmē. Šīs idejas viņa darbos izstrādāja Hipokrāts.

    Senajā Indijas medicīnā bija jēdziens "prajnaparadha" - nepareizas, negatīvas domas kā slimības cēlonis.

    Un viduslaikos ārsti (bieži vien priesteri uz pusslodzi), bieži neatrodot citu iemeslu pacienta ciešanām, atsaucās uz faktu, ka viņš tika "sodīts par grēcīgiem darbiem un domām"..

    Mūsdienās nervu sistēmas funkcijas ir labi izprotamas. Zinātnieki zina, kā tas regulē orgānu darbu, un kā “sliktas domas” un “garīga viela” ir iesaistītas pilnīgi materiālu simptomu parādīšanās procesā..

    Saskaņā ar PVO datiem 38% -42% pacientu, kuri vēršas pie ārstiem, cieš no psihosomatiskām slimībām, tas ir, tiem, kuru attīstībā garīgajiem procesiem ir nozīmīga loma. Nervu sistēma kontrolē visu orgānu un sistēmu funkcijas, liek viņiem strādāt kopumā.

    Visizplatītākais un spilgtākais piemērs izmaiņām ķermeņa darbībā nervu sistēmas ietekmē ir stress..

    Stresa situācijā smadzenes un endokrīnie dziedzeri darbojas kopā: tiek aktivizēti noteikti nervu centri, sākas ātra adrenalīna un citu stresa hormonu izdalīšanās..

    Tas noved pie visa veida reakciju: • paaugstinās asinsspiediens; • palielinās sirdsdarbības kontrakciju spēks un biežums, tam nepieciešams vairāk skābekļa; • palielinās muskuļu tonuss; • palielinās asins plūsma smadzenēs, muskuļos, sirdī;

    • zarnās un citos iekšējos orgānos, gluži pretēji, rodas vazospazmas, tās sāk saņemt mazāk asiņu un skābekļa.

    Stress ir sens evolūcijas mehānisms, ko cilvēki mantojuši no dzīvniekiem. Smadzenes saņem signālus no maņām, apzinās briesmas un sagatavo ķermeni sadursmei ar to. Beigas būs vai nu kauja, fiziski centieni pārvarēt situāciju, vai arī bēgšana.

    Mūsdienu cilvēka ķermenī notiek tādas pašas reakcijas kā pirms tūkstošiem gadu mūsu senčos. Bet dzīves apstākļi ir ļoti mainījušies. Un cilvēku psihes struktūra ir kļuvusi sarežģītāka. Un tas, kas ir sarežģītāk, kā saka tautas gudrība, sabojājas biežāk.

    Mūsdienu sabiedrībā reti nepieciešams izmantot fizisku spēku, lai atrisinātu konfliktsituācijas. Muskuļu tonuss palielinās stresa laikā, taču viņiem nav jāveic intensīvas darbības. Pulss un elpošana paātrinās, bet nav vajadzības pret kādu aizstāvēties, nekur nav jābēg. Evolūcijas noteikums "vispiemērotākais izdzīvo" gandrīz pārtrauca darbu Homo sapiens.

    Mūsdienu cilvēks ir spiests slēpties, nomākt emocijas. To var salīdzināt ar atsperi. Stresa laikā viņa ir cieši saspiesta un gatava "šaut". Enerģija izdalās ķermenī, aizsardzības sistēmas ir modrībā, tiek aktivizēti muskuļi, smadzenes un sirds. Bet galu galā pavasaris "nešauj".

    Ķermenim tas rūpīgi jāatgriež sākotnējā stāvoklī, lai nekaitētu sev.Ja šī situācija tiek atkārtota daudzas reizes, tad orgānu darbs tiek traucēts. Sākumā šie pārkāpumi ir īslaicīgi un nav saistīti ar strukturālām izmaiņām. Bet funkcija un struktūra ir cieši saistītas - viena pārkāpšana neizbēgami laika gaitā neizbēgami nozīmē otra pārkāpumu..

    Šāda veida psihosomatiskos traucējumus var attiecināt uz vieglākajiem. Tā pat nav slimība, bet tikai funkcionāli traucējumi. Ja šāds pacients apmeklē ārstu, tad visbiežāk viņam netiks noteikta diagnoze. Viņš ir vesels.

    Funkcionālie traucējumi izpaužas kā nesaprotamas tirpšanas sajūtas, diskomforts, periodiski viegli vienas vai otras orgānas darba traucējumi. Pārbaudes laikā pārkāpumi netiek atklāti.

    Dažreiz šādus apstākļus sauc par orgānu neirozēm: "sirds neiroze", "kuņģa neiroze" utt..

    Neiroze ir nervu slimība, kas rodas adaptācijas reakcijas sadalīšanās rezultātā. Cilvēks nespēj pielāgoties skarbās realitātes apstākļiem un sāk uz tiem reaģēt ne visai adekvāti.

    Piemēram, neirastēniskas neirozes gadījumā pacients ir pārliecināts, ka viņš ir vājš, ļoti slims, apstākļi pastāvīgi nav viņa labā. Bieži vien galvassāpes, vienreizēja sajūta kaklā, sāpes sirdī un citi simptomi ir satraucoši..

    Faktiski tā ir neapzināta sāpīga nervu sistēmas reakcija. Bet tas var attīstīties nopietnās hroniskās slimībās..

    Vēl viens gadījums ir histēriska neiroze. Histērijas slimnieku "slimības simptomi" ir līdzeklis, lai pievērstu sev uzmanību. Pacienti mēģina šādi manipulēt ar citiem un bieži vien neapzināti.

    Ar histērisku neirozi var rasties sāpes dažādos orgānos, kāju vai roku "paralīze", "kurlums", "aklums", vemšana un citi simptomi..

    Sākumā medicīnā dominēja pieeja, saskaņā ar kuru ārējie faktori tika uzskatīti par galvenajiem slimību cēloņiem. Infekcijas izraisa baktērijas un vīrusi. Saindēšanās ir toksiskas vielas. Apdegumi - paaugstināts drudzis. Ateroskleroze ir neveselīga pārtika.

    Bet, attīstoties ģenētikai, ārstu vidū sāka iegūt pretēju viedokli. Sāka skanēt paziņojumi, ka tikai predispozīcija var saslimt ar šo vai citu patoloģiju. Cilvēki ar zemu imunitāti biežāk inficējas ar infekcijām. Ateroskleroze ietekmē tos, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos un vielmaiņas traucējumiem.

    Mūsdienu medicīna ir atradusi "zelta vidusceļu". Šodien tiek uzskatīts, ka slimības rašanās gadījumā predisponētai personai ir jāatbilst attiecīgajai kaitīgajai vides ietekmei. Šo faktoru lomu attiecība var būt atšķirīga, taču tās vienmēr ir blakus..

    Tādējādi nervu sistēmas stāvoklim ir vairāk vai mazāk nozīmīga loma visu slimību rašanās un norises laikā. Pat traumu gadījumā: saskaņā ar statistiku tos biežāk saņem aktīvāki cilvēki ar samazinātu pašsaglabāšanās instinktu.

    Pašlaik nervu sistēmas ietekmes vērtība uz tādu slimību attīstību un gaitu kā: • bronhiālā astma • kairinātu zarnu sindroms • primārā arteriālā hipertensija; • spriedzes galvassāpes; • reibonis;

    • tādi traucējumi kā panikas lēkmes (asinsvadu distonija).

    • Centieties izvairīties no konfliktsituācijām. Un, ja tādi ir, mēģiniet tos atrisināt mierīgi, bez saasināšanās. • Izmantojiet psihologa pakalpojumus. Šī prakse jau sen ir izplatīta Rietumu valstīs..

    • Centieties vairāk atpūsties, atrasties svaigā gaisā, interesantās vietās, mainīt vidi. Ja dzīvojat lielā pilsētā, mēģiniet biežāk ceļot uz dabu, uz lauku māju, ciematu..

    • Plānojiet dienu un pieturieties pie noteiktas rutīnas. • Guļ vismaz 6-8 stundas dienā.

    • Intensīva darba laikā, lai pierastu pie jaunas vides vai komandas - lietojiet vitamīnus. Var lietot vieglus sedatīvus līdzekļus (konsultējieties ar ārstu).

    • Ir daudzas aktivitātes, kas veicina nervu sistēmas harmonizāciju: peldēšana, radošums (gleznošana, rokdarbi), joga, meditācija utt. Atradi kļūdu? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

    Slimības no stresa: ko ēst un kā izvairīties

    Iespējams, ka ikviens ir pazīstams ar stāvokli, kad temperatūra pēkšņi paaugstinās asimptomātiski, vai vasaras vidū saaukstēšanās pārvar vai izliek gastrīta uzbrukumu..

    Un arī augsts spiediens, iedur sirdi, "ķīļo" muguru, uz rokām parādās izsitumi... Saraksts ir bezgalīgs. Tas ir veids, kā ķermenis reaģē uz nervu satricinājumiem un stresu..

    Hronisks miega trūkums, konflikti, steidzami darbi darbā, nogurums un citi apstākļi var nopietni kaitēt veselībai kritušās slimības formā. Un jebkurš ārsts pirms ārstēšanas izrakstīšanas būs pārliecināts par slimības galveno cēloni.

    Tā kā jūs varat pastāvīgi ārstēt kuņģi, asinsvadus, sirdi, alerģijas, bet to varēs atgūt tikai tad, kad izzudīs nervu kairinājuma avots vai pacients iemācīsies mierīgi reaģēt uz apstākļiem.

    Cilvēka ķermenis ir slēgta sistēma, kas negribīgi pielāgojas ārējiem stimuliem. Nervu sistēma kontrolē vienmērīgu un vienmērīgu visa organisma darbību.

    Bet kritiskā situācijā, kad cilvēks piedzīvo trauksmi, stresu, paredzot briesmas, centrālā nervu sistēma pārtrauc savu galveno darbību, lai palīdzētu smadzenēm pasargāt ķermeni no uzbrukuma un tikt galā ar ārkārtas situāciju.

    Rezultātā izdalās stresa hormons adrenalīns, sirds sāk biežāk sarauties, asinsvadi tonizē.

    Slimību saraksts ar psihosomatiskas izcelsmes vēsturi ir diezgan liels. Bet pakavēsimies pie dažiem, kas var notikt burtiski visiem.

    Pēc vienreizējiem uzbrukumiem ķermenim ir laiks atjaunoties.

    Bet, ja cilvēks pastāvīgi dzīvo tik saspringtā stāvoklī, viņš ir pieradis nomākt savas emocijas, tad iekšējie orgāni nespēj izturēt slodzi, un parādās slimības, kas pārvēršas hroniskā stadijā.

    Paaugstināts asinsspiediens un sirds slimības. Mēs jau teicām, ka stresa apstākļos kuģi spazmojas, asins plūsma paātrinās, pulss paātrinās - tā ir primitīva spiediena palielināšanas shēma.

    Kas ir bīstami: akūti sirdsdarbības traucējumi (sirdslēkme), insults.

    Bronhiālā astma. Elpošanas sistēma ir pirmā, kas cieš no pēkšņa stresa. Cilvēks jūt, ka viņam nepietiek gaisa, sāk aizrīties. Bronhiālās astmas gadījumā tā ir īpaši bīstama izpausme. Slimībai ir alerģiska nosliece, bet tā pasliktinās pat neliela satraukuma periodā.

    Kas ir bīstams: nosmakšanas uzbrukums.

    Gastrīts, čūlas un citas kuņģa un zarnu trakta slimības. Daudziem šķiet, ka nav saistības starp nervu satricinājumiem un kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanos. Bet tas tā nav. Asinis lielākā apjomā nonāk muskuļos un smadzenēs, un parastā asins piegādes deficīts gremošanas traktā pārvēršas sāpēs, slikta dūša, caureja, pārtika slikti uzsūcas.

    Kāpēc tas ir bīstami: sāpīgi uzbrukumi, asiņošana no kuņģa, kairinātu zarnu sindroms, peptiska čūla.

    Ādas slimības. Šī ir kuņģa un zarnu trakta problēmu sekundāra izpausme. Gremošanas sistēmas nepareizas darbības dēļ barības vielas slikti uzsūcas, imunitāte samazinās, uz ādas parādās kairinājums, izsitumi un pīlings. Ja sāksies, tie var pārvērsties hroniskā psoriāzē, ekzēmā, pūtītēs.

    Kāpēc tas ir bīstami: tiek pārkāpta ādas integritāte, ja baktērijas iekļūst, ir iespējams iekaisums.

    Neaizsargātība pret infekcijas slimībām. Ķermenī stresa apstākļos samazinās T-limfocītu līmenis asinīs, kas ir atbildīgi par imunitāti.

    Kāpēc tas ir bīstami: Tāpēc šajā periodā jūs varat viegli inficēties ar vīrusu vai infekcijas slimību.

    Galvassāpes. Migrēnai var būt daudz iemeslu. Un tikai ārsts sapratīs diagnozi. Bet negatīvām emocijām nevajadzētu ļaut klīst - smadzenēm tas nepatīk, tās reaģēs vismaz ar smagām sāpēm vai reiboni.

    Kāpēc tas ir bīstami: samaņas zudums, ģībonis, insults.

    Neatkarīgi no tā, cik tas var šķist, veselīgs dzīvesveids veido izturību pret stresu.

    Pārskatiet savu dienu: vai ir pietiekami daudz laika atpūtai, cik stundas jums izdodas gulēt, vai regulāri notiek pastaigas svaigā gaisā, vai ir kāda sporta aktivitāte.

    Labs miegs, pareizs uzturs un mēreni vingrinājumi ir noderīgi garīgai veselībai. Un sliktie ieradumi - alkohols un cigaretes - darbojas pretēji centrālajai nervu sistēmai.

    Fitness. Ar regulāru piepūli organisms ražo prieka hormonu - serotonīnu. Tāpēc pēc saspringtas dienas labāk ir mazināt stresu sporta zālē - gan ķermeni, gan dvēseli..

    Kontrolēt emocijas. Saprotiet savas jūtas - kas jūs izsit no līdzsvara? Izlemiet taktiku, kā reaģēt uz negatīvismu, un kontrolējiet savas emocijas. Ja pats netiekat galā, sazinieties ar psihologu.

    Esiet radošs. Jebkurš hobijs, īpaši saistīts ar rokdarbiem, nomierina nervu sistēmu. Noderīgas ir aktivitātes ar smalku motoriku - izšūšana, pērļošana, adīšana. Pierādīts, ka jūs uzturat nervu sistēmu mierīgu, kamēr esat radošs.

    Atpūtieties. Precīzāk, jums jāprot atpūsties. Dažiem tas ir vienkārši gulēt uz dīvāna ar grāmatu, bet citiem - iekarot kalna virsotni. Galvenais ir izbaudīt atpūtu.

    Iemācieties atbrīvoties no negatīvās pieredzes. Notikušo nevar novērst. Aizmirstiet to, bet mēģiniet iemācīties pareizo mācību. Bet tas, kas jums nav jādara, ir iziet cauri situācijai savā galvā, izdomāt atriebības scenāriju vai sakārtot lietas. Negatīvā enerģija var iznīcināt veselību.

    Visas slimības ir no nerviem

    To var izskaidrot vienkārši - viņu darbs prasa lielu garīgu stresu, kas nozīmē, ka viņu nervu sistēma strādā ar visspēcīgākajām pārslodzēm. Tā ir viņa, kas dod komandas pastāvīgi paaugstināt asinsspiedienu, lai palielinātu asins plūsmu smadzenēs, viņa izslēdz kuņģi, lai nenovirzītu domas par ēdienu, kad nepieciešams pieņemt atbildīgus lēmumus..

    Tā rodas slimību pirmsākumi, un, pastāvīgi atkārtojot to pašu scenāriju, orgāni pierod strādāt šajā ritmā - parādās augsts asinsspiediens, slikta apetīte, stresa čūlas, sirdslēkmes, insultu un citas patoloģijas..

    Medicīnā ir atsevišķs virziens - psihosomatika, tā nodarbojas ar ķermeņa un prāta saiknes izpratni un ķermeņa slimību ārstēšanu, analizējot cēloņus un to saistību ar psihi, nervu sistēmu.

    Ar psihosomatiku nodarbojas psihoterapeiti, psihologi un daļēji psihiatri, jo jebkurai slimībai ir savas stadijas. Daži ļaujas ātrai un vienkāršai korekcijai pēc vizītes pie psihologa, savukārt kāda stresa ir sasniegusi tādu pakāpi, ka tā ir kļuvusi par psihisku slimību un nepieciešama pat ārstēšana slimnīcā..

    Ārsti saka, ka līdz 75-80% no visām slimībām var izārstēt, neizmantojot zāles vai ievērojami samazinot devu, palielinot to efektivitāti, ja strādājat kopā ar psihoterapeitiem.

    Ja cilvēks apzinās patieso slimības cēloni, viņš mainīs savu viedokli par slimību un sapratīs, ka nav nepieciešams sagrābt uz dzirām un tabletēm, kas tikai novērš slimības sekas, ir nepieciešams izskaust cēloņus.

    Šādu piemēru ir daudz. Piemēram, cilvēkam, kuram "apnikušas" problēmas darbā, ļoti bieži sāp tieši šī rīkle - tas ir veids, kā izkraut ķermeni, atbrīvoties no problēmām un apgulties mājās.

    Viens no iemesliem, kas izraisa slimības sākšanos, ir nespēja apmierināt viņu vajadzības. Personai ir četras pamatvajadzību grupas, kas ir vitāli nepieciešamas veselīgai darbībai: uztura un seksuālās vajadzības, vajadzība būt drošam un nepieciešamība pēc bērna piedzimšanas un vecāku atrašanas..

    • Ja jūs nevarat pilnībā apmierināt savas uztura vajadzības (tas ietver ne tikai pārtiku tās tiešajā nozīmē, bet arī lietas materiālo pusi, sociālo stāvokli), tad cieš jūsu gremošana - rodas gastrīts, kolīts, čūlas, aknu slimības.
    • Ja jūsu personīgā telpa tiek pastāvīgi pārkāpta un nav iespējas atrasties vientulībā, ja jums nav savas mājas, jūsu darbs ir saistīts ar risku dzīvībai, tas noved pie elpošanas ceļu patoloģijām un sirds un asinsvadu slimībām.
    • Seksuālā vajadzība ietver ne tikai pašu seksu un iespēju gūt apmierinājumu, bet arī nepieciešamību pēc mīlestības un pieķeršanās - trūkums ir saistīts ar seksuāliem traucējumiem, un nopietnākā līmenī - neauglību, impotenci un uroģenitālās sfēras slimības sievietēm un vīriešiem.
    • Ar šo vajadzību cieši saistīta vecāku izjūta - nespēja dot pēcnācējus vai iespēju atņemt rūpes par tuviniekiem, dzīvniekiem, saziņas trūkums ar draugiem noved pie gremošanas slimībām, paaugstināta asinsspiediena, smadzeņu asinsrites traucējumiem un galvassāpēm, migrēnas.
    • Cilvēkiem, kuri nejūtas droši, var rasties psihoze, depresija, nervu sistēmas un ādas slimības.

    Cilvēks, kurš ir audzināts ķermeņa kontaktu iekšējo aizliegumu ietvaros, bet kurš patiešām vēlas šos kontaktus, bieži cieš no ādas slimībām. Viņu neatlaidīgi mudināja izvairīties no saziņas un ciešiem apskāvieniem. Bet zemapziņā viņam tie ir vajadzīgi - smadzenes sūta nerealizētos impulsus uz ādu.

    Naidīgos, dusmīgos cilvēkiem dažreiz asinis tikai vārās no adrenalīna - nav pārsteidzoši, ka viņiem bieži ir sirdslēkmes un hipertensija.

    Astmatiķiem ir neuzticēšanās pasaulei, bailes no atklātības un sirsnības, viņiem ir grūti nodibināt sociālās saites, komunikācija viņus "nožņaug".

    Pat onkoloģija un aptaukošanās pēdējos gados ir saistīta ar psihosomatiskiem priekšnoteikumiem. Zinātnieki ir atklājuši, ka neilgi pirms audzēja sākuma daudziem pacientiem pārtrūka emocionālās saites, kas viņu dzīvē ieņēma vadošo vietu - šķiršanās, pārtraukumi ar bērniem, viņu aizbraukšana uz citām valstīm.


  • Publikācijas Par Cēloņiem Alerģiju