Alerģija - diagnostika, ārstēšana un profilakse

Vietne sniedz pamatinformāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

Alerģijas diagnostika

Pati alerģijas diagnoze parasti ir vienkārša. Vislielākās grūtības ir identificēt cēloņus, kas izraisīja alerģiju attīstību. Ja ir aizdomas par alerģisku reakciju, pacientam jākonsultējas ar alergologu.
Tikšanās laikā ārsts uzdod pacientam jautājumus par to, kas notika pirms alerģijas sākuma un kā tā attīstījās. Tādējādi viņš jau šajā posmā varēs uzminēt alerģiskas reakcijas cēloni. Pēc tam viņš turpina pārbaudīt pacienta ādu un gļotādas..

Redzamas alerģijas diagnostiskās pazīmes

Ietekmētais orgāns

Āda

Gļotāda

Subjektīvās pacienta sūdzības (kuras viņš iesniedz ārstam)

  • izsitumi;
  • ādas apsārtums;
  • pietūkums.
  • plakstiņu pietūkums;
  • pietūkums un mēles pietūkums.
  • dedzināšana;
  • nieze;
  • spriedzes sajūta;
  • neliela tirpšanas sajūta;
  • dažreiz sāpīgums.

Alerģijas testi

Alerģijas testi (testi)

Alerģijas ārstēšana

Nespecifiska diēta pārtikas alerģijām

Nespecifiska (hipoalerģiska) diēta tiek noteikta, ja nav noteikts konkrēts alergēns. Tā kā alerģijas provokators nav identificēts, visi iespējamie pārtikas alergēni tiek izslēgti no uztura. Jums arī jāievēro vairāki noteikumi, lai atbalstītu aknas un citus gremošanas sistēmas orgānus..

Nespecifiskās diētas pozīcijas ir:

  • īpaši alerģiju izraisošu produktu izslēgšana;
  • gremošanas sistēmas atbalsts;
  • racionāls atļauto produktu patēriņš;
  • pilnīga aizliegto produktu nomaiņa.
Ļoti alerģisku pārtikas produktu likvidēšana
Pārtika ar augstu alerģiskuma pakāpi ir tā, kas visbiežāk izraisa alerģiskas reakcijas. Lietojot nespecifisku diētu, šādi pārtikas produkti ir pilnībā jāizņem no uztura..

Pārtika ar augstu alerģijas pakāpi ietver:

  • govs piens (skābs krējums, krējums, iebiezināts un pulverveida piens, siers);
  • olas, olu pulveris;
  • ikri, austeres, mīdijas, garneles;
  • rieksti (zemesrieksti, priežu rieksti);
  • medus, propoliss un citi biškopības produkti;
  • kakao, šokolāde, glazūra;
  • augļi, dārzeņi un sarkanās ogas (īpaši tomāti, zemenes, zemenes);
  • citrusaugļi (kivi, apelsīni, mandarīni);
  • eksotiski ēdieni (bruņurupuču gaļa, vardes, augļi, piemēram, ličī, gvajava).
Ir arī vidēji alerģiski pārtikas produkti. Tos nevajadzētu izslēgt, taču tos ieteicams lietot kopā ar šāda veida diētu ierobežotā daudzumā..

Vidēji alerģiski produkti ir:

  • graudaugi (rīsi, griķi);
  • pākšaugi (zirņi, pupas);
  • dārzeņi ar cieti (kartupeļi, kukurūza);
  • apelsīnu dārzeņi un augļi (persiki, aprikozes, burkāni).
Gremošanas sistēmas atbalsts
Slikta aknu un citu gremošanas sistēmas daļu funkcionalitāte noved pie tā, ka alerģiskas reakcijas ir izteiktākas. Tāpēc alerģijas gadījumā no uztura jāizņem ne tikai alerģiju izraisoši pārtikas produkti, bet arī tie, kas pasliktina gremošanas sistēmas darbību..

Pārtika, no kuras jāizvairās no pārtikas alerģijas, ietver:

  • gaļa ar lielu tauku procentu (jērs, cūkgaļa, zoss, pīle);
  • dzīvnieku tauki (sviests, speķi, speķi);
  • gaļa un zivis, kas pagatavoti kūpinot vai žāvējot;
  • marinēti, sāļi, skābi, pikanti ēdieni;
  • cepti vai cepti ēdieni līdz garozai;
  • pārtikas produkti ar lielu daudzumu ķīmisko krāsvielu, garšas pastiprinātāji (tiem ir spilgta krāsa un izteikta smarža);
  • jebkura stipruma alkoholiskie dzērieni.
Tāpat, lai nodrošinātu aknas ar saudzējošu režīmu, ir nepieciešams ēst ēdienu mazās porcijās, vismaz 4 - 5 reizes dienā. Pārtikas temperatūrai jābūt vidējai, un konsistencei jābūt mīkstai, kurai labāk ir sasmalcināt ēdienu.

Pareiza atļauto pārtikas produktu lietošana
Apstiprinātu pārtikas produktu lietošana ar veselīgu uzturu palīdzēs mazināt badu un citas grūtības, ar kurām diētas diētas bieži saskaras. Neskatoties uz to, ka hipoalerģiska diēta ietver ievērojamus ierobežojumus, atļauto produktu saraksts ir diezgan liels.

Nespecifiskai diētai atļautie pārtikas produkti ir:

  • fermentēti piena produkti ar zemu un vidēju tauku saturu (kefīrs, jogurts, ayran, biezpiens);
  • liesa gaļa (tītars, truši, vistas gaļa, teļa gaļa, liesa liellopa gaļa);
  • vistas, liellopa gaļas, teļa gaļas subprodukti (aknas, sirds, liellopa vai teļa mēle);
  • zivis ar zemu tauku saturu (heks, menca, laša lauks, polloks);
  • graudaugi (auzu pārslas, manna, pērļu mieži);
  • baltie vai zaļie dārzeņi (cukini, ķirbi, brokoļi, ziedkāposti un baltie kāposti, gurķi, lapu zaļumi);
  • balti vai zaļi augļi (baltie ķirši un jāņogas, zaļie āboli, bumbieri, ērkšķogas);
  • žāvēti augļi (žāvētas plūmes, žāvēti āboli);
  • augu eļļa (olīvu, saulespuķu, linsēklu);
  • sausie graudaugu cepumi, lavašs, neraudzētas mīklas izstrādājumi.
Visi šie produkti jāsagatavo tā, lai tie saglabātu maksimālo vērtīgo vielu daudzumu. Tāpēc labākā termiskās apstrādes metode ir vārīšana (ūdenī vai tvaikā), cepšana (uz grila vai krāsnī bez garozas).

Lai pārtika labāk uzsūktos (kas ievērojami samazina alerģisku reakciju iespējamību), ieteicams pārtiku izplatīt saskaņā ar sabalansēta uztura noteikumiem. Tātad ogļhidrāti un tauki jāizlieto pirms pulksten 15, un pēc tam uzsvars jāliek uz olbaltumvielām. Tāpat visas dienas laikā jālieto pietiekami daudz šķiedrvielu (augļi, dārzeņi, kviešu vai auzu klijas)..

Ieteikumi ikdienas ēdienkartes sastādīšanai ir šādi:

  • brokastis - klijas ar jogurtu, vistas filejas sviestmaizi;
  • vēlās brokastis - biezpiens ar žāvētiem augļiem, glāze dārzeņu vai augļu sulas;
  • pusdienas - zupa ar zivju buljonu, ceptas zivis ar dārzeņiem, putra uz ūdens;
  • pēcpusdienas uzkodas - graudaugu cepumi, ābols vai citi augļi;
  • vakariņas - vistas krūtiņa ar dārzeņu piedevu.
Pilnīga aizliegto produktu nomaiņa
Nespecifiska diēta ietver liela daudzuma pārtikas produktu noraidīšanu, kā rezultātā var attīstīties organismam nepieciešamo elementu deficīts. Tāpēc ir jāatrod pilnvērtīga alternatīva aizliegtajiem produktiem, ja iespējams, sastādot līdzsvarotu ēdienkarti. Šie ieteikumi īpaši attiecas uz neatļautu pienu, olām, riekstiem, dārzeņiem un augļiem, jo ​​tie satur galvenās vērtīgās vielas, kas nepieciešamas visu ķermeņa sistēmu veselīgai darbībai..

Ieteikumi pārtikas alergēnu aizstāšanai ir šādi:

  • Piena. Viņi ir galvenais kalcija piegādātājs. Zaļumi (baziliks, pētersīļi), magoņu sēklas un sezama sēklas palīdzēs aizpildīt šī minerāla trūkumu..
  • Olas. Tie satur daudz vitamīnu B. Lai novērstu šo vielu trūkumu, jums jākoncentrējas uz liesu liellopu vai teļa gaļu, blakusproduktiem, piemēram, aknām un sirdi. Pietiekami daudz šo vitamīnu ir auzu pārslās un graudaugos.
  • Rieksti. Tajos ir daudz E vitamīna un taukskābju. Lai papildinātu šos elementus, jums vajadzētu izmantot nerafinētas augu eļļas..
  • Augļi un dārzeņi. Tie ir daudzu vitamīnu un minerālvielu avots. Lai novērstu uztura trūkumus, palieliniet atļauto dārzeņu un augļu daudzumu uzturā..

Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana

Pārtikas dienasgrāmata ir piezīmju grāmatiņa, kurā katru dienu tiek ievadīta informācija par patērēto pārtiku un tās izraisītām reakcijām.
Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana ir norādīta, ja nav iespējams veikt īpašu laboratorijas testu, lai identificētu pārtikas alergēnu. Arī dienasgrāmata var būt palīgrīks produkta identificēšanai, kas izraisa alerģiju..

Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšanas noteikumi
Pirms sākat uzturēt dienasgrāmatu, jums 2 nedēļas jāievēro hipoalerģiska diēta. Ir nepieciešams sākt uzturēt dienasgrāmatu, ja pilnīgi nav alerģijas pazīmju (izsitumi un apsārtums uz ādas, tūska, nieze). Pēc tam ir nepieciešams sākt papildināt ēdienkarti ar produktiem, kas klasificēti kā aizliegti. Produkti tiek ieviesti pa vienam, un, ja 4 dienu laikā pēc ikdienas lietošanas nav bijušas alerģiskas reakcijas, diētā ir iekļauts vēl viens pārtikas alergēns. Dienasgrāmatā jābūt 4 galvenajām kolonnām, un informācija tajās jāievada katru dienu.

Dienasgrāmatā jāievada šādi dati:

  • maltītes datums un laiks;
  • alergēna produkta nosaukums;
  • produkti, kas tika patērēti kopā ar alergēnu;
  • izrietošā reakcija.
Arī dienasgrāmatā var būt kolonnas papildu informācijai. Piemēram, dokumentos var norādīt arī zāles un pasākumus, kas veikti, lai tiktu galā ar alerģiju, ja tā notiek..
Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšanas priekšnoteikums ir detalizēts patērētā produkta apraksts. Ir jānorāda ne tikai tā īpašības, bet arī termiskās apstrādes metode, derīguma termiņš. Tātad, dzerot pienu, tas jāraksta pasterizēts vai vesels, vārīts vai neapstrādāts, svaigs vai vairākas dienas stāvējis ledusskapī.
Jums vajadzētu arī detalizēti aprakstīt alerģiju izpausmes, kas rodas, lietojot potenciālo alergēnu. Ir jānorāda ne tikai reakcijas veids (nieze, klepus, pietūkums), bet arī jānorāda simptomu intensitāte (vāja, izteikta, spēcīga).

Īpaša diēta pārtikas alerģijām

Šāda veida diēta tiek noteikta tiem pacientiem, kuriem laboratorijas testos ir identificēts pārtikas alergēns. Šī diēta pilnībā izslēdz noteiktu produktu, ēdienus, kas gatavoti ar tā piedalīšanos, un tos produktus, kas var izraisīt krusteniskas alerģiskas reakcijas. Ņemot vērā faktu, ka ir liels skaits pārtikas produktu, kas izraisa alerģiju, katram cilvēkam tiek noteikta individuāla diēta atkarībā no alergēna, uz kuru viņa ķermenis reaģē..

Visizplatītākās īpašās diētas ir:

  • diēta piena alerģijām;
  • diēta pret olu alerģijām;
  • diēta alerģijām pret sarkanu.
Diēta piena alerģijām
Ar nepietiekamu imūnsistēmas reakciju uz pienu tiek noteikta diēta, kas nozīmē pilnīgu šī produkta izņemšanu no ēdienkartes. Jums jāizslēdz arī pārtikas veikali un mājās gatavotas maltītes, kurās tiek izmantoti piena proteīni. Personām, kurām ir paaugstināta jutība pret piena olbaltumvielām, jāapzinās, ka šie alergēni bieži reaģē ar liellopu gaļu.

Pārtika, kas jāizņem no uztura piena alerģijas dēļ, ir:

  • piens (vesels, iebiezināts, sauss);
  • šķidrie piena produkti (krējums, skābs krējums, raudzēts cepts piens);
  • cietie piena produkti (siers, fetas siers, saldie biezpieni);
  • sūkalas (bieži lieto konditorejas izstrādājumu pagatavošanā);
  • kazeīns un kazeīna hidrolizāts.
Tas, vai tiek iekļauti fermentēti piena produkti, ir atkarīgs no tā, kurš piena proteīns sensibilizē (palielina jutīgumu) ķermeni. Tātad, ja jums ir alerģija pret kazeīnu, fermentēti piena produkti ir aizliegti. Citu piena olbaltumvielu nepanesības gadījumā uzturā var iekļaut fermentētus piena produktus.

Uztura bez piena produktiem galvenā problēma ir tā, ka tas samazina olbaltumvielu un kalcija daudzumu, kas nonāk organismā. Šo elementu trūkums var izraisīt dažādas novirzes alerģiskas personas veselībā. Tātad nepietiekams kalcija daudzums noved pie kaulu masas demineralizācijas, ko papildina slikta augšana (bērniem), locītavu sāpes (pieaugušajiem) un bieži lūzumi (gados vecākiem cilvēkiem). Parādās arī muskuļu sāpes, pasliktinās matu, naglu un ādas stāvoklis. Ar dzīvnieku olbaltumvielu trūkumu muskuļu audi tiek aizstāti ar tauku nogulsnēm, attīstās izkārnījumu traucējumi un samazinās imunitāte. Lai novērstu veselības problēmas, uzturā jāiekļauj citi pārtikas produkti, kas var kompensēt kalcija un dzīvnieku olbaltumvielu trūkumu..

Pārtika, kas var palīdzēt novērst kalcija deficītu, ietver:

  • magoņu (satur par 50 procentiem vairāk kalcija nekā pienā);
  • sezama un sezama halva;
  • rieksti (mandeles, lazdu rieksti, lazdu rieksti);
  • žāvēti augļi (aprikozes, žāvēti aprikozes, dateles);
  • zaļumi (nātre, baziliks, pētersīļi);
  • sojas un sojas produkti (ja nav alerģiju).
Pārtika, kas bagāta ar fosforu (zivis, pākšaugi) un magniju (kakao, pilngraudu maize), palīdzēs uzlabot kalcija uzsūkšanos. Ar kalciju bagāti ēdieni jāēd atsevišķi no kafijas, soda, skābenēm un spinātiem, jo ​​tie kopā veido sāļus, kas nogulsnējas organismā.

Pārtika, kas nodrošinās dzīvnieku olbaltumvielu daudzumu, ir:

  • zivis (tunzivis, karpas, siļķes);
  • zivju produkti (mencu aknas, ikri);
  • gaļa (vistas gaļa, truši, cūkgaļa);
  • gaļas subprodukti (aknas, sirds);
  • olas dzeltenums.
Pārtikas padomi alerģijām pret pienu

Nosaukums

Atļautās iespējas

Aizliegtas iespējas

Pirmā maltīte

Dārzeņu vai gaļas buljonā vārītas zupas, borščs, hodgepodge.

No visiem krēmveida pirmajiem ēdieniem ieteicams atturēties, jo tos gatavo, pievienojot pienu, krējumu, sieru. Bieži biezuma iegūšanai izmanto sviestā ceptus miltus..

Otrie kursi

Liellopu steiki, steiki un citas iespējas gaļas vai zivju pagatavošanai dabiskā formā bez panēšanas.

Karbonādes un citi gaļas / zivju ēdieni mīklā pienā, ar baltu mērci, cepti ar sieru.

Piedevas

Cepti, cepti un sautēti dārzeņi. Graudaugi un makaroni, kas vārīti ūdenī.

Ēdot kartupeļu biezeni ēdināšanas iestādēs, jāievēro piesardzība, jo tos bieži gatavo, pievienojot pienu un sviestu.

Desas un gaļas produkti

Sausas saraustītas, nevārītas kūpinātas desas.

Vārītas desas (satur piena pulveri).

Miltu izstrādājumi

Sausie cepumi, piemēram, cepumi, liesie krekeri, pita maize, klijas un rudzu maize, liesas kūkas no kviešu miltiem.

Kviešu maize, pievienojot pienu. Fritters, pankūkas, cepumi, konditorejas izstrādājumi, sviesta mīklas krekeri. Pica, burgeri ar sieru.

Mērces, mērces

Jebkura veida augu eļļa, etiķis (vīns, ābols, balzamiko). Sojas mērce, mājās gatavota majonēze.

Iegādāts majonēze, kečups (bieži satur piena pulveri), dažādas mērces, piemēram, bešameles, tartars.

Deserts

Želeja, bezē, popsicles, liesie cepumi, mājās gatavotas kūkas bez piena.

Jebkura rūpnieciska veida konditoreja (kūkas, konditorejas izstrādājumi, cepumi), piena šokolāde, glazūra.

Dzērieni

Tēja, kafija, zāļu tējas, salds ūdens, sulas.

Kakao, kapučīno, latte, piena kokteiļi (kokteiļi), kafija ar krējumu.

Alkohols

Alerģiju gadījumā alkoholiskos dzērienus ieteicams lietot ierobežotā daudzumā..

Alkoholiskie kokteiļi ar pievienotu pienu vai krējumu, Baileys krējuma liķieri.


Olu alerģijas diēta
Diēta šāda veida alerģijām ietver tīru olu noraidīšanu. No diētas jums jāizņem arī produkti, kas satur olas, olu baltumu vai dzeltenumu. Dažos gadījumos ir nepieciešams izslēgt mājputnus no uztura, jo olu baltumi var ar tiem savstarpēji reaģēt.
Vairumā gadījumu alerģisku reakciju provocē ne tikai vistas, bet arī pīļu, zosu olas. Paipalu olas nav tik spēcīgs alergēns.
Tā kā olās ir liels daudzums vērtīgu vielu, alerģijas slimnieku ēdienkartē jāiekļauj pārtikas produkti, kas palīdzēs aizpildīt viņu trūkumu.

Olu un pārtikas vērtīgie elementi, kas novērsīs trūkumu, ir:

  • riboflavīns (B2 vitamīns) - raugs, piens, gaļa, auzu pārslas un griķi;
  • pantotēnskābe (B5 vitamīns) - liellopu gaļas subprodukti, jūras zivis, pākšaugi;
  • biotīns (B7 vitamīns) - liellopa aknas, kukurūza, zaļie zirnīši, mencas, vistas;
  • D vitamīns - fermentēti piena produkti, mencu aknas, zivju eļļa un taukainas zivis;
  • holīns (B4 vitamīns) - mājas dzīvnieku un putnu sirds un aknas, auzu klijas, kviešu dīgļi;
  • kobalts - kalmāri, mencu aknas, mencas;
  • selēns - jūras veltes, sīpoli, tomāti, brokoļi, kviešu dīgļi.

Olu alergēns ir viens no specifiskajiem proteīniem, kas veido to sastāvu. Bieži vien pārtikas ražotāji sastāvā norāda nevis olas, bet viena vai vairāku olbaltumvielu nosaukumu. Tāpēc, pērkot gatavos produktus, jums jāpievērš uzmanība tā sastāvam..

Alerģiski proteīni, kas var būt galaproduktos, ir:

  • ovalbumīns (galvenais alergēns);
  • ovomukoīds;
  • ovomucīns;
  • vitelīns;
  • lizocīms.
Uztura padomi olu alerģijas gadījumā

Atļauts

Aizliegts

Brokastu ēdieni

Putra no graudaugiem, klijām, pārslām. Visvairāk ieteicams lietot auzu, griķu, rudzu produktus..

Omletes, ceptas olas, olu kulteni. Pankūkas, krutoni, pankūkas un citi produkti, kuros izmanto veselas olas, baltumus vai dzeltenumus.

Pirmā maltīte

Sarkanais borščs, bietes, hodgepodge, kharcho, jebkuras dārzeņu zupas bez olām.

Marinēti gurķi, zaļie boršči, zupas ar kotletēm, pelmeņi, mājās gatavotas nūdeles.

Otrie kursi

Viss cepts, grilēts vai vārīts gaļas gabals. Zivis tiek sagatavotas tādā pašā veidā. Subproduktus var cept vai vārīt.

Zrazy, kotletes un citi produkti, kas izgatavoti no maltas / maltas gaļas vai zivīm. Neiekļauj arī karbonādes mīklā, klimpas, gatavus saldētus produktus rīvmaizē.

Piedevas un uzkodas

Neapstrādātu dārzeņu salāti, lečo (sautēti dārzeņi), dārzeņu biezenis, pākšaugi. Visas maltītes tiek gatavotas ar daudz svaigu zaļumu.

Olivjē, siļķes zem kažoka un citi salāti, kas ietver olas un / vai majonēzi.

Miltu izstrādājumi

Visi produkti, kas izgatavoti no neraudzētas mīklas (žāvēšana, cepumi, lavašs). Borodinskis, rudzi, Rīgas maize.

Baltkviešu maize (pārbaudiet sastāvu, kā tas notiek bez olām), ruļļi. Visi konditorejas izstrādājumi (kūkas, maizītes, pīrāgi).

Deserts

Saldas biezpiena masas, biezpiena deserti, mīklas izstrādājumi bez olām.

Jebkurš produkts, kas izgatavots no biskvīta, smilšu mīklas un kārtainās mīklas. Bezē, olu krēms produkti.


Diēta pret sarkanām alerģijām

Cilvēka uzturs ar šāda veida alerģiju ietver tādu produktu noraidīšanu (no visiem vai no viena konkrēta veida), kuru mizai vai mīkstumam ir sarkana krāsa. Visbiežāk tomāti izraisa alerģisku reakciju no sarkanajiem augu produktiem. Galvenais tomātu alerģijas provokators ir pigments likopēns. Jāpatur prātā, ka likopēns ir diezgan izturīgs pret termisko apstrādi, tāpēc tomāti var izraisīt alerģiju ne tikai tīrā veidā, bet arī lietojot produktus, kas tos satur..

Pārtika, no kuras jāizvairās, ja Jums ir alerģija pret tomātiem, ir:

  • kečups;
  • tomātu pasta;
  • tomātu sula;
  • adžika;
  • boloņas mērce un citas mērces uz tomātiem.
Tomātos ir daudz C vitamīna un citu noderīgu sastāvdaļu, kas atbalsta imūnsistēmu un pasargā no plaša spektra slimībām. Atteikšanās no tomātiem nozīmē ķermeņa atņemšanu vērtīgu un nepieciešamu elementu avotam. Turklāt šiem dārzeņiem ir labas garšas īpašības. Tāpēc daudziem cilvēkiem ir grūti tos pilnībā izslēgt no uztura. Ja iepriekšējās alerģiskās reakcijas bija nelielas, dažreiz tomātus var iekļaut uzturā, ievērojot dažus noteikumus.

Tomātu alerģijas piesardzības pasākumi ir šādi:

  • Ja jums ir nosliece uz alerģiju, svaigus tomātus ieteicams cept vai sautēt lielā daudzumā eļļas. Likopēns ir taukos šķīstošs savienojums, tāpēc tas labāk uzsūcas un pēc šādas apstrādes neizraisa alerģiju.
  • Dzeltenajos un oranžajos tomātos ir mazāk likopēna, tāpēc tie ir mazāk alerģiski. Arī šodien ir zaļie tomāti, kas vispār nesatur alergēna pigmentu un kurus var ēst alerģijas slimnieki (ar nosacījumu, ka likopēns ir tas, kas provocē imūnsistēmu).
  • Likopēns un citas ļoti alerģiskas vielas nogatavošanās laikā uzkrājas tomātos. Tāpēc nav ieteicams lietot pārāk nogatavojušos dārzeņus..
  • Bieži vien alergēns nav organiskie elementi, kas veido tomātus, bet gan dažādi pesticīdi un citas ķīmiskas vielas. Tāpēc jums vajadzētu atteikties no importētiem tomātiem un tiem, kas tiek audzēti siltumnīcās..

Alerģijas zāles

Akūtā slimības periodā ieteicams veikt farmakoloģisko ārstēšanu. Parasti tas ietver antihistamīna līdzekļus, kurus var ievadīt tablešu formā vai injekciju veidā..

Zāles, ko lieto alerģiju ārstēšanā

Darbības mehānisms

Kā izmantot?

Zyrtec

Šīs grupas narkotikas bloķē histamīna izdalīšanos no mastocītiem un tādējādi novērš tā darbību. Samaziniet tūskas parādību, noņemiet apsārtumu un novērsiet niezi.

1 tablete (10 miligrami) dienā.

Fenistil

20 - 40 pilieni trīs reizes dienā.

Tavegils

Tas tiek noteikts tabletēs, sīrupā, injekcijās. 1 miligrams (viena tablete) vai 20 mililitri (viena ēdamkarote sīrupa) divas reizes dienā. Tiek parakstītas arī injekcijas - 2 mililitri intramuskulāri divas reizes dienā.

Klaritīns

Neatkarīgi no ēdienreizes, tiek izrakstīti 10 miligrami (viena tablete) no divām līdz trim tabletēm. Vai vienu tējkaroti (5 mililitri) divas reizes dienā.

Alerģijas profilakse

Primārā alerģiju profilakse bērniem

Bērnu alerģija ir viena no visakūtākajām un izplatītākajām mūsdienu medicīnas prakses problēmām. Tātad šodien katrs 4 bērns cieš no paaugstinātas jutības pret konkrētu pārtikas produktu..
Starp visiem faktoriem, kas veicina alerģijas attīstību, iedzimtībai ir ārkārtīgi liela nozīme. Ja kāds no vecākiem cieš no ķermeņa sensibilizācijas pret jebkuru alergēnu, varbūtība, ka bērnam būs tendence uz alerģiju, sasniedz 50 procentus. Ja abiem vecākiem ir bijusi alerģija, bērna izredzes iegūt šo patoloģiju palielinās līdz 70 procentiem. Tāpēc vecākiem, kuru bērnam ir augsts risks, jāievēro primārie aizsardzības pasākumi pret alerģijām. Alerģijas profilaksi bērniem var iedalīt vairākos periodos..

Bērnu alerģiju profilakses periodi ir:

  • pirmsdzemdību (intrauterīnā);
  • zīdīšanas stadija;
  • papildbarošanas posms.
Pirmsdzemdību (intrauterīnā) perioda novēršana
Saskaņā ar daudziem medicīniskiem pētījumiem paaugstinātas jutības attīstība pret konkrētu alergēnu var notikt pat intrauterīnās attīstības laikā. Tādēļ sievietēm, kuras nēsā bērnu, jāievēro vairāki preventīvi noteikumi..

Pirmsdzemdību alerģijas profilakses noteikumi ir šādi:

  • Sabalansēta diēta. Grūtnieces diētai jāsastāv no pietiekama daudzuma svaigu dārzeņu un augļu (vismaz 400 grami dienā). Obligātie produkti ir graudaugi vai tādu kultūru klijas kā auzas, griķi, rīsi. Arī ēdienkartē jāiekļauj fermentēti piena produkti, kas bagātināti ar labvēlīgu baktēriju kultūrām..
  • Atbilstība hipoalerģiskai diētai. Pastāv pieņēmums, ka daži alergēni (īpaši tie, kas ir daļa no govs piena) var iekļūt placentā un izraisīt augļa sensibilizāciju. Tāpēc grūtniecēm ieteicams atturēties no pārmērīga piena, siera, krējuma patēriņa. Ar mēru vajadzētu ēst arī olas, sarkanos augļus un dārzeņus, bišu produktus, eksotiskas izcelsmes pārtiku..
  • Hipoalerģisku dzīves apstākļu radīšana. Lai ierobežotu saskari ar mājsaimniecības alergēniem, regulāri jātīra, jāizvēdina telpa un jāsamazina sadzīves ķīmijas lietošana. Ieteicams arī nelietot jaunu, nepārbaudītu kosmētiku.
Alerģijas novēršana zīdīšanas laikā
Nepārtraukta zīdīšana ir viena no efektīvākajām metodēm alerģiju novēršanai. Mātes pienam ir izteiktas imūnmodulējošas īpašības, kas samazina alerģijas attīstības varbūtību zīdaiņiem. Tādēļ bērniem, kuriem ir augsts risks, mātes piens jāēd vismaz sešus mēnešus. Šajā gadījumā zīdīšanas laikā sievietei jāievēro hipoalerģiskas diētas noteikumi..
Ar nelielu daudzumu mātes piena vai tā pilnīgas neesamības gadījumā bērns jābaro ar īpašiem hipoalerģiskiem maisījumiem, kas neietver piena olbaltumvielas. Šādi produkti tiek izgatavoti, pamatojoties uz olbaltumvielu hidrolizātiem. Uz šādu maisījumu iepakojuma ir apzīmējums HA (vai HA), kas nozīmē hipoalerģisku.

Alerģijas novēršana, ieviešot papildu pārtiku
Ķermeņa reakcija uz noteiktu pārtikas alergēnu lielā mērā ir atkarīga no zarnu mikrofloras stāvokļa. Ņemot vērā to, ka mazu bērnu zarnu mikroflora nav pilnībā izveidojusies, kontakts ar potenciālajiem alergēniem ir jāsamazina līdz minimumam. Tāpēc, izvēloties pārtikas produktus papildu pārtikas produktiem un iekļaujot tos uzturā, vajadzētu būt saskaņā ar vairākiem noteikumiem..

Noteikumi bērnu barošanai ar noslieci uz alerģijām ir šādi:

  • augļi un dārzeņi jāizvēlas tie, kuriem ir gaiši toņi;
  • ieteicamā gaļa ir tītars, truši;
  • starp graudaugiem priekšroka jādod tiem, kas nesatur lipekli;
  • pilngovs piens jāievada pēc gada;
  • olas ieteicams ieviest pēc 2 gadiem;
  • zivis un riekstus var dot bērnam pēc 3 gadiem.

Sekundāra alerģiju profilakse

Sekundārā alerģijas profilakse jāveic personām, kuras jau ir pieredzējušas alerģijas klīniskās izpausmes. Pasākumu raksturs lielā mērā ir atkarīgs no alergēna, kas izraisa ķermeņa sensibilizāciju.

Pārtikas alerģiju novēršana
Galvenais profilakses līdzeklis ķermeņa jutībai pret pārtikas alergēniem ir diēta.
Ja konkrēts alergēns nav noteikts, jāievēro vispārēja hipoalerģiska diēta. Šāda diēta nozīmē noraidīt visus pārtikas produktus, kas var darboties kā potenciāls alergēns. Tāpēc no ēdienkartes ir jāizņem piens, olas, bišu produkti, sarkanie dārzeņi un augļi. Arī ar šāda veida diētu nav ieteicams lietot pārtikas produktus ar augstu pārtikas piedevu koncentrāciju (pusfabrikāti, ātrās uzkodas, marinādes, marinēti gurķi, kūpināta gaļa).
Gadījumos, kad tiek identificēts alergēns, pacientam tiek noteikta noteikta diēta. Šādas diētas galvenais princips ir pārtikas alergēna tīrā veidā un produktu, kuros tas atrodas, likvidēšana..

Mājdzīvnieku alerģiju novēršana
Galvenais profilakses līdzeklis ķermeņa sensibilizācijas gadījumā pret vilnu vai citiem dzīvnieku ķermeņa elementiem ir atteikšanās no dzīvnieku turēšanas. Gadījumos, kad nav iespējas atteikt suni vai kaķi, jums jāizmanto ieteikumi, kas palīdzēs samazināt alerģisko reakciju biežumu.

Suņu un kaķu alerģijas samazināšanas pasākumi ir šādi:

  • būtu jāierobežo tiešs kontakts ar dzīvnieku alerģijām;
  • regulāri jāveic mitrā tīrīšana dzīvoklī vai mājā, kur dzīvo kaķis vai suns;
  • dzīvnieka mati katru dienu jāķemmē ar īpašu ierīci;
  • mājdzīvniekam ir laikus jāveic visas nepieciešamās vakcinācijas, jāveic attārpošana un regulāri jāparāda veterinārārstam;
  • dzīvnieka kastrācija / sterilizācija samazina alergēna daudzumu tā ķermenī.
Alerģijas novēršana mājās
Mājsaimniecību alerģijas ir visizteiktākās telpās, kur ir lielas putekļu uzkrāšanās vietas..

Faktori, kas saasina putekļu alerģiju, ir:

  • paklāji uz grīdas;
  • aizkari un aizkari;
  • Gultas pārklāji uz mēbelēm, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem;
  • segas ar garu kaudzi;
  • spalvu spilveni un segas;
  • paaugstināts mitrums telpā;
  • plaukti un grāmatu skapji;
  • skapji ar lietām;
  • mīkstas bērnu rotaļlietas.
Tāpēc, lai novērstu putekļu alerģiju, ieteicams pēc iespējas atbrīvoties no iepriekš minētajiem faktoriem vai aizstāt tos ar citiem, mazāk alerģiskiem. Tātad alerģijas slimniekiem ieteicams lietot gultas veļu ar sintētisku hipoalerģisku pildvielu. Paklājus, paklājus, gultas pārklājus un aizkarus ieteicams noņemt telpā, kurā lielākoties atrodas alerģisks cilvēks. Tāpat lielu skaitu grāmatu nevajadzētu turēt telpā, un skapji jānovieto skapjos vai citās nedzīvojamās vietās..

Ziedputekšņu alerģijas novēršana
Siena drudža profilakse ir visaktuālākā no aprīļa līdz oktobrim, ziedēšanas periodā..

Pollinozes profilakses pasākumi ir šādi:

  • no marles vai auduma izgatavotu aizsargājošu elpošanas masku izmantošana;
  • valkā platām malām cepures un saulesbrilles;
  • ikdienas matu mazgāšana ar rūpīgu skalošanu;
  • noskalot deguna, mutes un acu gļotādas pēc atgriešanās no ielas;
  • ikdienas dzīvokļa vēdināšana naktī un lietus sezonā;
  • atteikums uzturēties ārā vējainā laikā.
Mājsaimniecību alerģijas profilakse
Daudzi sadzīves ķīmijas ražotāji savā produktu līnijā iekļauj hipoalerģiskus produktus. Šādu līdzekļu lietošana, mazgājot lietas un uzkopjot māju, palīdzēs ievērojami samazināt alerģisko reakciju biežumu pret sadzīves ķīmiju. Sensibilizējot ķermeni pret šādiem alergēniem, jāievēro arī vairāki noteikumi..

Mājsaimniecības alerģiju profilakses noteikumi ir:

  • aizsargcimdu un masku lietošana;
  • telpu vēdināšana tīrīšanas laikā un pēc tā;
  • šķidru un želejveida produktu izmantošana nefasētu un aerosola produktu vietā;
  • atteikums lietot stipri putojošus, aromatizētus vai spilgtas krāsas produktus;
  • rūpīga lietu skalošana pēc mazgāšanas.

Alerģijas pieaugušajiem: simptomi, cēloņi, ārstēšana

Raksta autors: Bikovs Sergejs Anatoljevičs, alergoloģijas doktors (imunologs), medicīnas zinātņu kandidāts, Krievijas Alergologu un klīnisko imunologu asociācijas biedrs, Eiropas Alerģoloģijas un klīniskās imunoloģijas akadēmijas (EAACI) biedrs.

Alerģija ir ķermeņa stāvoklis, kurā imūnsistēma saskata draudus vielām, kas faktiski nav bīstamas cilvēkiem. Imūnsistēma tos uzskata par antigēniem, tāpēc pret tiem sāk veidoties antivielas. Šajā periodā cilvēks sāk justies, ka ķermenis cīnās ar slimību, kas izpaužas ar nepatīkamiem simptomiem.

Patiesībā reālu patogēnu nav. Šo paaugstināto ķermeņa jutīgumu pret noteiktām vielām (alergēniem) sauc par alerģiju..

Simptomi un pazīmes

Alerģiska reakcija var būt dažāda intensitāte - no vieglas līdz akūtai. Turklāt atkarībā no alergēna cilvēkam var parādīties dažādi simptomi. Galvenie simptomi ir:

  • alerģija pret dzīvniekiem. To ir viegli uzstādīt, ja, nonākot saskarē ar mājdzīvniekiem, acis kļūst sarkanas un plūst asaras, sākas iesnas vai sauss klepus. Alerģijas pret kaķiem un suņiem var izraisīt arī ādas apsārtumu un niezi;
  • pārtikas alerģija. Izraisa ādas apsārtumu un sacietēšanu, ko papildina nieze. Dažreiz parādās konjunktivīts vai iesnas. Alerģija pret ādu izpaužas dermatīta formā. Tvaiku vai alergēnu daļiņu ieelpošana ietekmē elpošanas sistēmu;
  • alerģija uz ziedēšanu. Ziedputekšņi izraisa alerģisku rinītu, konjunktivītu, sēkšanu un sausu klepu, mēles un aukslēju niezi;
  • alerģija pret zālēm. Var izpausties kā nātrene, bronhiālās astmas lēkmes, alerģisks dermatīts, Kvinkes tūska. Alerģijas plankumi laika gaitā palielinās. No maziem tie var saplūst lielos.

Līdzīgi simptomi var rasties ar alerģiju pret olbaltumvielām, aukstumu vai putekļiem un kukaiņu kodumiem.

Cēloņi un riska faktori

Mūsdienu medicīna nesniedz precīzus alerģijas cēloņus pieaugušajiem un bērniem. Galvenā loma tās rašanās mehānismā tiek piešķirta ģenētikai. Ja tas ir vienam no vecākiem, tad bērnam tas būs ar 30% varbūtību, ja abiem - ar 70% varbūtību. Smagas alerģijas grūtniecības laikā var attīstīties imunitātes samazināšanās dēļ.

Ārsti min tikai riska faktorus, kas izraisa patoloģisko procesu. Šie faktori ietver:

  • nesabalansēta diēta;
  • smags stress;
  • pārmērīga narkotiku lietošana;
  • nelabvēlīga ekoloģija;
  • biežas elpceļu infekcijas: tonsilīts, bronhīts, rinīts;
  • lielu daudzumu mājsaimniecības alergēnu klātbūtne;
  • mākslīga barošana, ieskaitot priekšlaicīgu pārvietošanu uz to.

Rīcība pret riska faktoriem var samazināt alerģisku reakciju risku.

Komplikācijas

Bērniem un pieaugušajiem alerģijas simptomi var izraisīt vairākas komplikācijas. Starp tiem visbīstamākie ir:

  • anafilaktiskais šoks;
  • akūta asinsvadu nepietiekamība;
  • krampji;
  • slikta dūša un reibonis;
  • Kvinkes tūska.

Smagos gadījumos anafilaktiskais šoks un Kvinkes tūska var būt letāla. Ar atopisko dermatītu uz ādas alerģijas fona bieži tiek pievienotas citas ādas slimības, ieskaitot mikozi un herpes.

Kad simptomi izpaužas acīs, biežas berzes dēļ var attīstīties radzenes hipertrofija. Tas ierobežo cilvēka redzi. Apmēram pusei bērnu, kuri bērnībā cieta no ādas alerģijas, pieaugušā vecumā var attīstīties bronhiālā astma..

Kad jāapmeklē ārsts

Ja rodas alerģijas simptomi, jums jākonsultējas ar alerģistu. Neignorējiet tās pazīmes, jo alerģiska reakcija var izraisīt nopietnas komplikācijas. Ja simptomi saglabājas ilgāk par mēnesi vai parādās regulāri, nepieciešama speciālista vizīte. Maskavas centrā esošajā AS Medicina (akadēmiķa Roitberga klīnikā) strādā pieredzējuši alerģisti, kuri noskaidros nepatīkamā stāvokļa cēloni un izraksta atbilstošu ārstēšanu..

Ir vērts sazināties ar alergologu, pat ja cilvēks vēl nezina, kā izskatās alerģija, bet viņam ir nosliece uz to, piemēram, iedzimta. Tas ļaus savlaicīgi identificēt iespējamos alergēnus un veikt pasākumus, lai novērstu reakcijas attīstību uz tiem..

Gatavošanās ārsta apmeklējumam

Tikšanās laikā alerģists jautā pacientam par esošajiem simptomiem un to, kas notika pirms viņu parādīšanās. Tāpēc, gatavojoties tikšanās reizei, ir jāapsver un pat jāpieraksta, kādas zīmes un kādās situācijās parādās..

Tas ļaus ārstam uzminēt alergēna veidu, kas izraisa negatīvo reakciju. Pat reģistratūrā alerģists pārbaudīs ādu, tāpēc labāk valkāt drēbes, ar kurām būs viegli nodrošināt piekļuvi ādas iekaisuma perēkļiem.

Alerģijas diagnostika pieaugušajiem un bērniem

A / s "Medicīna" (akadēmiķa Roitberga klīnika) Maskavas centrā ir visas nepieciešamās diagnostikas metodes. Mēs izmantojam uzlabotas tehnikas un modernu tehnisko aprīkojumu. Terapeitiskās procedūras var veikt gan ambulatorā, gan stacionārā.

Pirmkārt, ārsts izmanto alerģiskas diagnostikas pazīmes uz sejas un citām vietām, kā arī gļotādām. Tiek ņemtas vērā arī pacienta subjektīvās sūdzības. Lai apstiprinātu diagnozi, ieceļ:

  • alergēnu analīze. To sauc arī par sadalījumu, tam ir svarīga loma diagnostikā. Pārbaudes tiek veiktas remisijas stadijā. Lai to izdarītu, uz ādas tiek uzklāts šķīduma piliens ar nelielu daudzumu alergēna, pēc kura tiek novērota reakcija;
  • asins analīze pret alerģijām. Ir arī izmaiņas asinīs: eozinofilu, imūnglobulīnu E palielināšanās;
  • specifisku antivielu, piemēram, parazitāras slimības, infekcijas vai putekļu, pārbaude.

Ārstēšana

Galvenā alerģijas ārstēšanas metode ir īpašas diētas ievērošana. Tas ļauj atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem un samazina recidīvu risku. Alerģijas diētu ievēro visu mūžu, jo šī slimība ir hroniska. Tas prasa pilnībā izslēgt no uztura tos pārtikas produktus, kas provocē tā simptomu parādīšanos. Ir divu veidu diētas:

  • specifiski. Tas tiek nozīmēts pacientiem, kurus identificējuši laboratorijas alergēni, piemēram, piens, olas, olbaltumvielas, šokolāde utt. - šeit diēta katram cilvēkam būs individuāla;
  • nespecifisks. Novērots, kad nav identificēts specifisks alergēns. Tā kā simptomu provokators nav identificēts, visi iespējamie pārtikas alerģijas provokatori ir jāizslēdz no uztura..

Lietojot nespecifisku diētu, pacientam papildus ieteicams uzturēt pārtikas dienasgrāmatu. Tajā nepieciešams reģistrēt izmantoto pārtiku un reakciju, kas ar to notiek ikdienā. Tādā veidā pacients pakāpeniski varēs pats identificēt pārtikas alergēnus..

Turklāt šodien tiek izmantotas citas ārstēšanas metodes:

  • intravenoza asins apstarošana ar lāzeru. Nodrošina imunitāti stiprinošu un pretiekaisuma iedarbību;
  • specifiska alergēnu imūnterapija. Ķermenī tiek ievadīts alergēns, kura devu pakāpeniski palielina, lai samazinātu ķermeņa jutīgumu pret to.

Zāles

Akūtā alerģisko reakciju periodā pacientam tiek nozīmētas farmakoloģiskas zāles. Tās galvenokārt ir zāles ar antihistamīna līdzekļiem. Vieglos gadījumos tos izraksta tablešu formā, bet smagākos gadījumos - injicējamā veidā, kam ir ātrāka iedarbība..

Alerģijas zāles var lietot vienu reizi, kad cilvēks nejauši apēda pārtikas alergēnu. Tas palīdzēs mazināt slimības simptomus. Alerģijas līdzekļi ietver arī dažādus deguna aerosolus ar vazokonstriktora efektu. Tie palīdz mazināt gļotādu pietūkumu un atbrīvoties no sastrēgumiem. Bet, lai izvairītos no atkarības, tos var lietot ne ilgāk kā 5-7 dienas..

Smagos gadījumos tiek lietoti kortikosteroīdi, kuru pamatā ir hormoni. Labu efektu nodrošina sorbenti, kas saista un izvada toksīnus un alergēnus no ķermeņa, kas samazina alerģiskas reakcijas smagumu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Konsultējieties ar savu ārstu par mājas aizsardzības līdzekļu lietošanu alerģiju gadījumā. Pretējā gadījumā jūs varat tikai pasliktināt situāciju un saasināt simptomus. Mājās tiek plaši izmantoti šādi rīki:

  • fizioloģiskais šķīdums deguna skalošanai. 1. st. ņem 1 tējk ūdens. sāls. Iegūtais šķīdums tiek izskalots degunā no rīta un vakarā. Tas palīdz pret siena drudzi;
  • ēteriskā eļļa piparu papēža. To var izmantot vietējai lietošanai, bet tikai pēc atšķaidīšanas. Ir arī lietderīgi ieelpot eļļas tvaikus, īpaši bronhiālās astmas gadījumā;
  • ieelpojot virs karsta ūdens. Tie palīdz atvieglot elpošanu un notīra gļotas no deguna. Ūdenim var pievienot ēteriskās eļļas vai augu uzlējumus. Īpaši vēlama ir eikalipta ēteriskā eļļa, kurai piemīt antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība.

Mīti un bīstami nepareizi uzskati alerģijas ārstēšanā

Viens no izplatītākajiem mītiem ir tāds, ka, ja jūs vienu reizi pārkāpjat alerģijas ārstēšanas noteikumus un ēdat alergēnu produktu, tad reakcija uz to nenotiks, un, ja jūs to ēdat bieži, tas uzkrāsies un izpaudīsies. Patiesībā tas parādīsies katru reizi. Tāpēc kontakts ar alergēnu ir pilnībā jāizslēdz..

Profilakse

Profilakses noteikumu ievērošana ir svarīga tiem, kuriem ir risks saslimt ar alerģiskām reakcijām. Galvenie preventīvie pasākumi ietver:

  • hipoalerģiskas dzīves ievērošana ar ierobežotu saskari ar alergēniem, regulāra ventilācija un sadzīves ķīmijas samazināšana;
  • hipoalerģiskas diētas ievērošana, kas izslēdz pārtikas alergēnus;
  • izvairīšanās un kontakta ar dzīvniekiem samazināšana4
  • elpošanas masku lietošana ziedēšanas periodā.

Kā pierakstīties pie alergologa

AS "Medicīna" (akadēmiķa Roitbergas klīnika) speciālisti strādā bez brīvdienām un brīvdienām, tāpēc jūs varat norunāt tikšanos jebkurā izdevīgā laikā. Lai to izdarītu, izmantojiet tiešsaistes veidlapu vietnē vai zvaniet uz kontakta numuru. Klīnikā ir ļoti viegli nokļūt, jo tā atrodas Maskavas centrā, netālu no stacijām Čehovskaja, Tverskaja, Novoslobodskaja, Majakovskaja un Belorusskaya.

Alerģija - alerģijas simptomi, cēloņi un ārstēšana

Laba diena, dārgie lasītāji!

Šodienas rakstā mēs ar jums apsvērsim tādu slimību kā - alerģiju, kā arī tās cēloņus, simptomus, veidus, alerģiju profilaksi un ārstēšanu ar tradicionāliem un tautas līdzekļiem.

Alerģija - paaugstināta ķermeņa jutība pret vielu, kas lielākajai daļai cilvēku bieži ir nekaitīga, kas organismā izraisa vardarbīgu reakciju (alerģiska reakcija).

Galvenās alerģijas pazīmes cilvēkiem ir: izsitumi, nieze, šķavas, asaras, slikta dūša utt..

Alerģijas ilgums lielākajā daļā gadījumu svārstās no dažām minūtēm līdz vairākām dienām, atkarībā no ķermeņa alergēna iedarbības pakāpes.

Alerģēns ir viela, kas cilvēkam provocē alerģiskas reakcijas attīstību. Visizplatītākie alergēni ir dzīvnieku mati, mikrobi, augu putekšņi, papeļu pūka, putekļi, pārtika, ķīmiskas vielas un zāles.

Ir arī vērts atzīmēt, ka kopš tā laika katram cilvēkam ir savs individuālais organisms un veselības līmenis, viens un tas pats alergēns var izraisīt smagu alerģijas pakāpi vienai personai, bet citam nebūs ne mazākās šīs slimības pazīmes. Tas pats attiecas uz alerģiskās reakcijas simptomiem, ilgumu un citām alerģijas pazīmēm. Pamatojoties uz to, mēs varam secināt, ka alerģija ir individuāla slimība. Alerģiska reakcija ir atkarīga no imunitātes ģenētiskajām īpašībām.

Sākot ar 2016. gadu, ārsti atzīmē, ka alerģijas izpausme tiek novērota vairāk nekā 85% pasaules iedzīvotāju! Un to skaits turpina pieaugt. Runājot par šādas alerģijas izplatīšanās teoriju, var atzīmēt šādus faktorus: imūnsistēmas pavājināšanās, personiskās higiēnas standartu neievērošana, ķīmisko produktu - pulveru, kosmētikas, zāļu, dažu pārtikas produktu (pusfabrikātu, soda, ĢMO u.c.) patēriņa pieaugums..

Alerģija. ICD

ICD-10: T78.4
ICD-9: 995,3

Alerģijas simptomi

Alerģijas simptomi ir ļoti dažādi, atkarībā no organisma individualitātes, veselības pakāpes, saskares ar alergēnu un alerģiskās reakcijas attīstības vietas. Apsveriet galvenos alerģiju veidus.

Elpošanas ceļu alerģija

Elpošanas ceļu alerģija (elpošanas ceļu alerģija). Tas attīstās kā rezultāts alergēnu (aeroalerģisko vielu) iekļūšanai organismā caur elpošanas sistēmu, piemēram: putekļi, ziedputekšņi, gāzes, putekļu ērcīšu atkritumi.

Galvenie elpošanas alerģijas simptomi ir:

- niezošs deguns;
- šķaudīšana;
- gļotādas izdalījumi no deguna, aizlikts deguns, iesnas;
- dažreiz iespējams: klepus, sēkšana elpojot, aizrīšanās.

Tipiskas elpošanas ceļu alerģijas slimības ir: alerģisks rinīts, bronhiālā astma.

Alerģija acīs

Acu alerģiju attīstību visbiežāk provocē vieni un tie paši aeroalergēni - putekļi, ziedputekšņi, gāzes, putekļu ērcīšu atkritumi, kā arī dzīvnieku mati (īpaši kaķi), dažādas infekcijas.

Galvenie acu alerģijas simptomi ir:

- pastiprināta asarošana;
- acu apsārtums;
- stipra dedzināšana acīs;
- pietūkums ap acīm.

Tipiskas slimības, kas saistītas ar acu alerģiju, ir: alerģisks konjunktivīts.

Alerģija pret ādu

Ādas alerģiju attīstību visbiežāk provocē: pārtika, sadzīves ķimikālijas, kosmētika, zāles, aeroalergēni, saule, aukstums, sintētiskais apģērbs, kontakts ar dzīvniekiem.

Galvenie ādas alerģijas simptomi ir:

- sausa āda;
- pīlings;
- nieze;
- ādas apsārtums;
- izsitumi, nātrene;
- tulznas;
- tūska.

Tipiskas ādas alerģijas slimības ir: dermatozes (dermatīts, psoriāze, ekzēma utt.).

Pārtikas alerģija

Pārtikas alerģiju attīstību visbiežāk izraisa dažādi pārtikas produkti, un tas ne vienmēr ir kaitīgs. Mūsdienās daudziem cilvēkiem ir alerģija pret medu, pienu, olām, jūras veltēm, riekstiem (īpaši zemesriekstiem), citrusaugļiem. Turklāt pārtikas alerģiju var izraisīt ķīmiskas vielas (sulfīti), zāles, infekcijas.

Galvenie ādas alerģijas simptomi ir:

- slikta dūša, vemšana;
- caureja, aizcietējums;
- sāpes vēderā, kolikas;
- lūpu, mēles pietūkums;
- diatēze, nieze uz ādas, apsārtums;
- anafilaktiskais šoks, nosmakšana.

Tipiskas pārtikas alerģijas slimības ir: enteropātija.

Anafilaktiskais šoks

Anafilaktiskais šoks ir visbīstamākais alerģijas veids, kas strauji attīstās un var izraisīt letālu iznākumu! Anafilaktisko šoku var izraisīt narkotiku lietošana, kukaiņu kodums (lapsene, bite).

Anafilaktiskā šoka simptomi ir:

- izsitumi visā ķermenī;
- smags elpas trūkums;
- krampji;
- pastiprināta svīšana;
- piespiedu urinēšana, defekācija;
- vemšana;
- balsenes tūska, aizrīšanās;
- zems asinsspiediens;
- samaņas zudums.

Pirmajos uzbrukumos ir ļoti svarīgi izsaukt ātro palīdzību un šajā laikā pašiem sniegt pirmo palīdzību.

Alerģijas komplikācijas

Alerģijas komplikācija var būt tādu slimību un patoloģisku stāvokļu attīstība kā:

- bronhiālā astma;
- hronisks rinīts;
- dermatīts, psoriāze, ekzēma;
- hemolītiskā anēmija;
- seruma slimība;
- aizrīšanās, samaņas zudums, anafilaktiskais šoks;
- letāls iznākums.

Kā atšķirt alerģiju no citām slimībām?

Alerģijas simptomus bieži sajauc ar citām slimībām, piemēram, saaukstēšanos, tāpēc ir svarīgi nošķirt dažas reizes (starp alerģijām un saaukstēšanos):

- ķermeņa temperatūra ar alerģijām, kā likums, nepaaugstinās;
- izdalījumi no deguna ir dzidri, ūdeņaini, bez strutojošiem veidojumiem;
- šķaudīšana ar alerģiju turpinās ilgu laiku, dažreiz veselās sērijās.

Alerģijas cēloņi

Alerģijas var izraisīt liels daudzums vielu, ķermeņa īpašības un citi faktori. Apsveriet populārākos vai, labāk sakot, izplatītākos alerģijas cēloņus:

Nepareizs uzturs. Mūsdienu pasaule, ņemot vērā tās "attīstību", arvien biežāk nāk klajā ar dažādām ķīmiskām vielām, kas aizstāj parasto pārtiku. Nozīmīga loma ir arī dažādām ķīmiskām pārtikas piedevām (tā sauktie Eshki - "E ***". Daži no tiem var izraisīt ne tikai alerģisku reakciju, bet arī papildu slimību kopumu. Piemēram, šodien es biju veikalā, es redzu, tiek pārdota parasta maltā gaļa iesaiņots polietilēnā. Es skatos uz sastāvu: malto vistu, sāli, piparus un nost... 3 vai 4 eoshki. Jautājums: kāpēc? Garša, krāsvielas, konservanti? Visas šīs piedevas var sabojāt nervu, endokrīno, imūno un citas sistēmas. Tas lai jūs, dārgie lasītāji, rūpīgi izpētītu produkta sastāvu, pirms to pērkat, un vēl jo vairāk to lietojat. Un, lai labāk iepazītos ar pārtikas piedevām, iesaku izlasīt šo rakstu: Pārtikas piedevas (E ***). Apraksts, apzīmējums, pārtikas piedevu klasifikācija un dekodēšana.

Papildus ĢMO produktiem un pārtikas piedevām organismam kaitējumu nodara arī šādi pārtikas produkti: pusfabrikāti, ātrās ēdināšanas produkti, soda, modernākie saldumi, kā arī pārtika ar minimālu vai pilnīgu vitamīnu un mikroelementu trūkumu..

No parastajiem pārtikas produktiem, bet kuriem cilvēkiem bieži ir alerģiska reakcija, var atzīmēt sekojošo: medus, šokolāde, rieksti (īpaši zemesrieksti), soja, kvieši, piens, augļi (citrusaugļi, āboli, bumbieri, ķirši, persiki utt.), jūras veltes (vēžveidīgie, krabji, garneles utt.).

Putekļi, putekļu ērces. Zinātnieki ir atklājuši, ka mājas putekļos ir ziedputekšņi, ādas pārslas, putekļu ērcītes, kosmiskie putekļi, audu šķiedras utt. Bet, kā liecina pētījumi, alerģisku reakciju mājas putekļos izraisa putekļu ērcīšu atkritumi, kas galvenokārt barojas no organiskiem produktiem - cilvēka ādas svariem utt. Grāmatu vai ielu putekļi var nodarīt ne mazāk kaitējumu organismam.

Augu ziedputekšņi. Ir tāda sezonāla alerģija un siena drudzis, kam raksturīga iezīme ir izpausme augu ziedēšanas sākumā - pavasarī, vasarā. Mazākās ziedēšanas daļiņas ir aeroalergēns, kas pārvietojas pa gaisu pat dzīvojamās telpās.

Zāles. Visbiežāk alerģiskas reakcijas cēlonis ir antibiotikas, piemēram, penicilīni..

Kukaiņi, čūskas, zirnekļi utt. Daudzi kukaiņi, čūskas, zirnekļi un citi dzīvnieku pasaules pārstāvji ir indes nesēji, kas, sakoduši, nonākot ķermenī, var izraisīt spēcīgu alerģisku reakciju, sākot no anafilaktiskā šoka līdz nāvei.

Ķermeņa disfunkcija ar negatīvu ietekmi uz to. Dažreiz no ķermeņa iekšienes rodas alerģiska reakcija, ko veicina mainīti proteīni, kas pakļauti to iedarbībai negatīvā starojuma, termisko, baktēriju, vīrusu, ķīmisko un citu faktoru veidā - saule, aukstums. Šādi faktori var būt arī dažādas slimības, piemēram: artrīts, reimatisms, hipotireoze.

Ķimikālijas mājas kopšanai. Visas sadzīves ķimikālijas satur aktīvās sastāvdaļas, kas var ne tikai notīrīt visvairāk sarūsējušos traipus, bet arī nopietni kaitēt jūsu veselībai. Tāpēc pirms to lietošanas ir ļoti svarīgi rūpīgi izlasīt lietošanas instrukcijas..

Citi alerģijas cēloņi ir:

- psiholoģisks vai emocionāls stress;

- iedzimta nosliece;
- svešzemju olbaltumvielas, kas nonāk organismā ar vakcīnas palīdzību, donora palīdzība;
- papeles pūkas;
- sēnīšu, pelējuma sporas;
- parazītu klātbūtne organismā;
- disbioze zarnās;
- dzīvnieku mati, dzīvnieku siekalas (alerģija pret kaķiem, suņiem utt.);
- kosmētika (matu krāsa, skropstu tuša, dezodoranti, tualetes ūdens, pulveris, lūpu krāsa utt.);
- sintētiskais apģērbs;
- segas, spilveni.

Alerģijas diagnostika

Lai atrastu alergēnu, kas ir alerģijas avots, vislabāk ir sazināties ar ārstu. tikai precīza diagnoze var palielināt alerģijas ārstēšanas pozitīvo prognozi, kā arī novērst turpmāku tā vai tā produkta lietošanu, kas var izraisīt ievērojamu skaitu problēmu, kas saistītas ar alerģisku reakciju.

Protams, dažās situācijās ir iespējams atrast produktu vai negatīvu faktoru, kas cilvēkam izraisa alerģiju, piemēram, ja alerģijām raksturīgi simptomi parādās pēc saldumu ēšanas vai ilgstoši atrodoties aukstumā, tad šos faktorus var samazināt līdz minimumam. Bet šeit ir brīdinājums, jo, ja jūsu ķermenis strauji reaģē uz saldumu ēšanu, tad alerģiska reakcija var norādīt uz diabēta klātbūtni. Tāpēc pareizā izeja ir apmeklēt ārstu..

Lai diagnosticētu alerģiju, izmantojiet:

Ādas testi. Ķermenī tiek ievadīts neliels daudzums dažādu alergēnu, un tiek analizēta ķermeņa reakcija uz tiem.

Asins analīze IgE noteikšanai. Tiek atklāts kopējais IgE antivielu daudzums asinīs, kā arī to saistība ar noteiktiem alergēniem.

Plākstera pārbaude. Uz ādas tiek uzklāts īpašs parafīna vai vazelīna maisījums un dažādu alergēnu maisījums, kas 2 dienu laikā jānēsā uz sevi, pēc tam tiek veikti pētījumi, lai identificētu alergēnu, kas izraisīja alerģisko reakciju. Ja reakcijas nebija, testu atkārto.

Provokatīvi testi. Pieļaujamie alergēni tiek ievadīti cilvēka ķermenī, stingrā medicīnas iestādes ārstu uzraudzībā, kuru dēļ cilvēkam ir alerģiska reakcija.

Pirmā palīdzība alerģijām

Alerģija dažās situācijās attīstās tik ātri, ka savlaicīga medicīniskā aprūpe var glābt cilvēku, burtiski no nāves. Tāpēc apsvērsim, ko jūs varat darīt, ja redzat personu, kurai ir alerģiska reakcija..

Pirmā palīdzība vieglas alerģijas gadījumā

Pirmā palīdzība alerģijām - alergēnu noņemšana no kuņģa un zarnām ar želejas enterosorbentu Enterosgel.

Ar ūdeni piesātināts gēls maigi attīra gļotādu no alergēniem. Enterosgel nepielīp pie gļotādas, bet maigi apņem un veicina atveseļošanos.

Savāktie alergēni tiek droši noturēti gēla lodveida struktūrā un izvadīti no ķermeņa.

Citiem pulvera sorbentiem ir vismazākās daļiņas, kuras, tāpat kā putekļi, aizsērē zarnu sieniņu villos, savaino un novērš gļotādas atjaunošanos.

Tāpēc enterosgel gēla enterosorbents ir pareizā izvēle alerģijām pieaugušajiem un bērniem no pirmās dzīves dienas..
Simptomi:

- ādas apsārtums, izsitumi, pūslīši, nieze un / vai pietūkums vietā, kas bija saskarē ar reakcijas izraisītāju;
- acu apsārtums, pastiprināta asarošana;
- bagātīgas ūdeņainas izdalījumi no deguna, iesnas;
- šķaudīšana (virknē).

Pirmā palīdzība:

1. Rūpīgi izskalojiet kontakta vietu ar patogēnu ar siltu ūdeni;
2. Ja alerģijas cēlonis ir kukaiņa dzēliens, piemēram, lapsene vai bite, izvelciet dzēlienu no ādas;
3. Cik vien iespējams, ierobežojiet iespējamo kontaktu ar alerģiskas reakcijas izraisītāju;
4. Skartajā zonā uzklājiet aukstu kompresi;
5. Dzeriet antihistamīna (antialerģiska) līdzekli: "Clemastin", "Suprastin", "Loratadin", "Chlorpyramine".

Ja veiktie pasākumi nepalīdzēja, un alerģiskā reakcija pārsniedz vieglu bojājumu pakāpi, steidzami izsauciet ātro palīdzību un šajā laikā veiciet ārkārtas pasākumus smagas alerģijas formas gadījumā. Ja jūs neatceraties darbības, pirms ātrās palīdzības ierašanās, pa tālruni no medicīnas iestādes jautājiet, ko darīt šajā situācijā.

Pirmā palīdzība smagas alerģijas gadījumā

Simptomi:

Apgrūtināta elpošana, elpas trūkums, spazmas kaklā;
- mēles pietūkums;
- runas traucējumi (aizsmakums, neskaidra runa);
- ātrs pulss;
- slikta dūša, vemšana;
- sejas, ķermeņa pietūkums;
- vispārējs vājums;
- trauksmes stāvoklis, panika;
- reibonis, samaņas zudums.

Pirmā palīdzība:

1. Nekavējoties izsauciet ātro palīdzību;
2. Atbrīvojiet cilvēku no stingriem apģērbiem.
3. Nodrošiniet brīvu gaisa plūsmu.
4. Dodiet antihistamīnu: Tavegil, Suprastin, Claritin. Ja reakcija attīstās ātri, labāk ir ievadīt zāles injekcijas veidā, piemēram: "difenhidramīns" (ar anafilaktisko šoku).
5. Pārliecinieties, ka persona, kurai ir vemšana, pagriežas uz sāniem, kas nepieciešams, lai novērstu vemšanas iekļūšanu elpošanas traktā.
6. Uzmaniet savu mēli, lai cilvēks to nenorītu.
7. Ja elpošana vai sirdsdarbība apstājas, sāciet reanimāciju: mākslīgo elpošanu un krūšu kurvja saspiešanu. Izmēriet, līdz ieradīsies ātrā palīdzība.

Alerģijas ārstēšana

Alerģijas kā tādas praktiski nav. vairumā gadījumu alerģiska reakcija atspoguļo konkrētas personas ķermeņa attiecības ar noteiktu vielu (alergēnu). Šajā sakarā alerģijas ārstēšana jāsaprot kā:

- alerģiskas reakcijas izraisītāja noskaidrošana;
- ķermeņa kontakta ar identificēto alergēnu izolēšana;
- tādu zāļu lietošana, kas atvieglo alerģijas simptomus, kā arī tās pāreju uz smagu formu.

Alerģijas zāles

Svarīgs! Pirms zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.!

Antihistamīni. Alerģiskas reakcijas gadījumā vispirms tiek nozīmēti antihistamīni vai pretalerģiski līdzekļi. Negatīva ietekme uz ķermeni no patoloģiskiem faktoriem, piemēram, alergēniem (saaukstēšanās, saule, ķīmija utt.), Ķermenis aktivizē histamīnu, kas faktiski izraisa alerģiskas reakcijas - alerģijas simptomus. Antihistamīni saista un dezaktivē šo vielu, tādējādi mazinot alerģijas simptomus.

Populārākie antihistamīna līdzekļi: Loratadīns, Klaritīns, Suprastīns, Tavegils, Zirteks, Difenhidramīns.

Dekongestanti. Tie tiek nozīmēti galvenokārt elpošanas ceļu alerģijām, ko papildina apgrūtināta elpošana caur degunu (deguna nosprostošanās), sinusīts, rinīts, saaukstēšanās, gripa. Dekongestanti normalizē asins plūsmu deguna dobuma iekšējās sienās (samazina pietūkumu), kas tiek traucēta deguna aizsargreakcijas dēļ uz alergēnu iekļūšanu.

Populārākie dekongestanti: ksilometazolīns, oksimetazolīns, pseidoefedrīns.

Kontrindikācijas dekongestantu lietošanai: barojošām mātēm, bērniem līdz 12 gadu vecumam, kuri cieš no hipertensijas.

Blakusparādības: vājums, galvassāpes, sausums mutē, halucinācijas, anafilaktiskais šoks.

Nav vērts lietot narkotikas ilgāk par 5-7 dienām, pretējā gadījumā pastāv muguras reakcijas attīstības risks.

Steroīdu aerosoli. Tāpat kā dekongestanti, tie ir paredzēti, lai mazinātu iekaisumu deguna dobumā. Atšķirība galvenokārt saistīta ar blakusparādību samazināšanu līdz minimumam. Vai hormonālās zāles.

Populārākie steroīdu aerosoli: Beclomethasone (Beklazon, Bekonas), Mometasone (Asmanex, Momat, Nasonex), Flukatizone (Avamis, Nazarel, Fliksonase)

Leikotriēna inhibitori. Leikotriēni - vielas, kas izraisa elpceļu iekaisumu un pietūkumu organismā, kā arī bronhu spazmas, kas ir raksturīgi bronhiālās astmas simptomi.

Populārākie leikotriēna inhibitori: Montelukasts, Singular.

Blakusparādības: galvassāpes, ausu sāpes, iekaisis kakls.

Hiposensibilizācija

Ar smagu elpošanas ceļu alerģijas formu, kā arī ar citiem grūti ārstējamiem alerģijas veidiem tiek nozīmēta tāda ārstēšanas metode kā hiposensitizācija, viena no metodēm ir ASIT.

Alerģijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Lauru lapa. Pagatavojiet lauru lapu novārījumu, ko izmanto, lai ārstētu vietas, kur izpaužas alerģiska reakcija. Šis rīks lieliski palīdz atbrīvoties no niezes, apsārtuma. Ja uz ķermeņa ir daudz niezošu plankumu, varat mazgāties vannā ar lauru buljonu.

Ādas alerģiju ārstēšanai varat izmantot arī lauru eļļu vai lauru lapu tinktūru..

Olu čaumalas. Olu čaumalas ir lielisks līdzeklis pret ādas alerģijām. To var lietot arī bērni. Lai pagatavotu līdzekli, ir nepieciešams no vairākām olām paņemt baltu čaumalu, kārtīgi nomazgāt, nomizot, nosusināt un sasmalcināt līdz pulvera stāvoklim, piemēram, izmantojot kafijas dzirnaviņas. Pievienojiet dažus pilienus citrona sulas pulverim no čaumalas, kas veicina labāku kalcija uzsūkšanos organismā.

Pieaugušajiem produkts jālieto 1 tējkarote ar ūdeni 1 reizi dienā vai ½ tējkarotes 2 reizes dienā. Bērni 6-12 mēnešus uz šķipsnas uz naža gala, vecumā no 1-2 gadiem, ir divreiz vairāk. No 2 līdz 7 gadu vecumam katra pa pusei tējkarotes, bet no 14 gadu vecuma - 1 tējkarote olu produkta. Ārstēšanas kurss ir 1-6 mēneši.

Alerģijas runātājs. Lai pagatavotu produktu, jums jāsajauc destilēts ūdens ar etilspirtu. Tam mēs pievienojam balto mālu, anestezīna kubu un cinka oksīdu (ja nē, tad labu bērnu pulveri). Lai iegūtu papildu efektu, šeit varat pievienot arī nedaudz difenhidramīna. Rūpīgi sakratiet maisījumu un ārstējiet ādas alerģijas.

Melno ķimeņu eļļa. Šī eļļa ir lielisks līdzeklis pret dažāda veida alerģijām, īpaši sezonālām. Tas aktivizē ķermeņa aizsargfunkcijas. Melnās ķimenes eļļu izmanto kā inhalāciju.

Secība. Sērijas novārījumu var izmantot ādas alerģiju ārstēšanai vai pievienot vannas istabām. Turklāt šis buljons ir noderīgs, ja to lieto iekšēji..

Nātres. Pret alerģijām ir lietderīgi savā ēdienkartē pievienot parasto nātru, piemēram, kāpostu zupā. Nātres stiprina cilvēka imūnsistēmu.

Kumelīte. Kumelīte ir lielisks tautas līdzeklis pret dažādām dermatozēm. Lai pagatavotu produktu, jums jāpārlej zāli ar verdošu ūdeni, jāgaida, līdz lapas zied, un absorbē ūdeni. Tvaicētas kumelīšu lapas jāpieliek ādas alerģijām.

Kalina. Tas ir vispārējs tonizējošs līdzeklis pret alerģijām. Lai pagatavotu zāles, jums jāveido jauno viburnum dzinumu infūzija un jāieņem tā iekšpusē.

Kolekcija. Nākamo kolekciju bieži izmanto medicīniskiem mērķiem, pat ar progresējošu alerģiju. Lai pagatavotu produktu, jāsajauc rožu gūžas augļi, centaury un asinszāles augi, kukurūzas stigmas, pienenes saknes un kosa. Visu kārtīgi samaisa, pievieno termosam un pārlej ar verdošu ūdeni. Uzstājiet līdzekli apmēram 7 stundas, pēc tam atdzesējiet, filtrējiet un lietojiet iekšķīgi vairākus mēnešus.

Soda. Cepamā soda ir lieliska alerģiju ārstēšanai, tāpat kā daudzi citi apstākļi. Iekšķīgai lietošanai jums jāmaisa puse tējkarotes soda glāzē silta vārīta ūdens un produkts jālieto no rīta, tukšā dūšā, 30 minūtes pirms ēšanas. Šis rīks arī attīra gremošanas traktu no toksīniem. Ārējai lietošanai varat izmantot sodas šķīdumu, kas labi tiek galā ar alerģisku reakciju uz ādu.

Lūgšana. Ja viss pārējais neizdodas un ārsti nevar palīdzēt, vērsieties pie Dieva. Kungs Jēzus Kristus neārstēja no šādām slimībām un turpina dziedināt cilvēkus, kuri vēršas pie Viņa. Galvenais ir, ticiet man, Viņam nekas nav neiespējams.!

Alerģijas profilakse

Alerģijas profilakse ietver šādas vadlīnijas:

- ievērot personīgās higiēnas noteikumus;
- mēģiniet ēst veselīgu pārtiku, bagātinātu ar vitamīniem un mikroelementiem;
- valkāt drēbes, vēlams no dabīgiem audumiem;
- var būt nepieciešams atteikties no segām, spilveniem;
- izvairieties no saskares ar sadzīves ķīmiju bez aizsargaprīkojuma (cimdiem);
- izvairieties no zemas kvalitātes lētas kosmētikas lietošanas, ja iespējams, maksimāli atteicieties no tās;
- pārtrauciet alkohola lietošanu;
- stingri ievērojiet ārsta ieteikumus par uzturu;
- veiciet mitru tīrīšanu vismaz 2 reizes nedēļā dzīvojamās telpās;
- neaizmirstiet periodiski notīrīt putekļu filtrus tādām ierīcēm kā gaisa kondicionieris, putekļsūcējs, gaisa tīrītājs no netīrumiem;
- gaisa attīrītājs ir lielisks līdzeklis jūsu mājas tīrības uzturēšanai;
- izvairieties no stresa;
- izvairieties no darba piesārņotās vietās ar sliktu ventilāciju (uzņēmumos), pretējā gadījumā izmantojiet aizsargmaskas;
- ja jums ir tieksme uz alerģiskām reakcijām, vienmēr nēsājiet līdzi antihistamīna līdzekļus, kā arī "alerģisku pasi".


Publikācijas Par Cēloņiem Alerģiju